Oder nutzt Du das Zählen in diesem Thread als Maßnahme, Dich selbst zu disziplinieren beim Essen, also auch nicht zu viel zu Dir zu nehmen?

auf den Gedanken kam ich auch gerade .....
dann wäre ein RF also, etwas gegessen zu haben ??

light-up hat geschrieben:

light-up hat geschrieben:ich habe Kraft für Tag 4

nicht geschafft

macht aber nichts, ich habe heute viel Nahrung gebraucht!!

Tag 0

damit meine ich, ich habe bei RF viel mehr Nahrung gebraucht es zu verschlingen und zu verkotzen. So, jeztt wisst ihr es genau

Leute, ich glaube, ich kann mir heute keinen Tag dazuzählen...bin wieder so im Hunger-Modus drin, würde wirklich gerne etwas essen, aber mein Gewissen ist gerade sooooo übermächtig. Es macht mich traurig

Wünsche euch viel Kraft!

heute sollte es Tag 1 werden

Huch, ich fürchte, ich kann hier niemals mitmachen.
Ich hab zu viele Suchtverlagerungen.
Ich esse zwar manchmal ganz gut, aber dafür ist es dann der Kaffee, oder der Sport. Oder sonstwas, ich finde immer was.
Das wäre ja dann irgendwie geschummelt.

Aber an alle, die hier schreiben, viel Erfolg!!!

bei mir auch tag 1 heute. mehr als eine paar tage ohne schaffe ich einfach nicht.

So, ich bin dann mal zähltechnisch wieder bei euch. Tag 0.
Rückfall.
Hm... was hat mir das gebracht? Im wesentlichen war ich wohl mit meinen Gedanken zu sehr beim Essverhalten einer anderen Person... hab mich vergleichen, versucht, auch so wenig zu essen... Und mit dem Verbot kam der Fressdruck. Naja... und dieses Druckablassen war mir dann ganz recht... wegen der Arbeit...
Ach Mist! Und nun sitze ich allein, leer und planlos hier.

light-up hat geschrieben:heute sollte es Tag 1 werden

Tag 1

Nightmare hat geschrieben:Leute, ich glaube, ich kann mir heute keinen Tag dazuzählen...bin wieder so im Hunger-Modus drin, würde wirklich gerne etwas essen, aber mein Gewissen ist gerade sooooo übermächtig. Es macht mich traurig

Liebe Nightmare!
Es tut mir echt leid das zu lesen, und leider muss ich mir eingestehen, dass es bei mir genauso ist... schon länger wahrscheinlich, aber heute und auch gestern ist mir das so richtig bewusst geworden...
Ich wünsche dir auch ganz viel kraft.


@weirdfairy: Hey lass dich umarmen... ein Rückfall kann nun mal passieren... bitte gib einfach nicht auf.. du schaffst das weiterhin und leider ist es nun mal so, dass man Druck nun mal am ehesten so versucht abzubauen.. aber wir können ja dran arbeiten das zu ändern
Alles liebe

Sternchen, ich weiß gerade nicht, ob ich mich darüber überhaupt "freuen" kann, dass ich mit diesem Problem wohl wirklich nicht alleine stehe es ist so frustrierend, wenn wir immer nur in die Extreme umschlagen...der Mittelweg könnte doch so einfach sein?!

kleinerStern hat geschrieben:

Nightmare hat geschrieben:Leute, ich glaube, ich kann mir heute keinen Tag dazuzählen...bin wieder so im Hunger-Modus drin, würde wirklich gerne etwas essen, aber mein Gewissen ist gerade sooooo übermächtig. Es macht mich traurig

Liebe Nightmare!
Es tut mir echt leid das zu lesen, und leider muss ich mir eingestehen, dass es bei mir genauso ist... schon länger wahrscheinlich, aber heute und auch gestern ist mir das so richtig bewusst geworden...
Ich wünsche dir auch ganz viel kraft.

ja bei mir ist es genauso, ich will hier nicht den miesmacher spielen,aber ich frag mich echt, wenn man ehrlich zu sich ist,wo das enden soll !?
ich mein man feut sich ,dass man nich K* ,aber im endeffekt macht man sich mit dem hungern/wenig essen, wie auch immer, ja auch nur was vor. also besser ist auch nicht wirklich..

wünsch euch dennoch viel kraft...und hoffe wir packen das alle iwann wirklich mal..

LG

mich zieht das runter, das jetzt zu lesen..
vielleicht schreibe ich nicht mehr hier im Thread, mache das in meinem Blog

ok, ich machee hier in diesem Thread nicht mehr mit, nur noch in meinem Blog
weil wenn ich hier von "Hunger-Modus" lese, da krieg´ich Magenziehen

light-up .sorry, ich hatte mir eh vorgenomm in diesem thread nich mehr zu schreiben, wollt nur noch mal ehrlich sein, weil eben nightmare ,kleiner stern und ich glaube auch anderen es so ergeht..

also kannst ruhig hier schreiben...ich machs eh nich mehr

viel erfolg