Hallo, würde mich interessieren, wer hier beim Sport auf sein Herz achtet. Eine Pulsuhr verwendet und bewußt in verschiedenen Herzfrequenzbereichen trainiert.
lg, Gert

wenn ich im fitneßcenter trainiere, schau ich schon auf die HF, bei den fahrrädern und laufbändern geht das ja über die handgriffe, ohne pulsuhr. und bei der trainingsberatung wurde mir gesagt, in welchem bereich ich optimal trainiere und so... das ist aber 1 jahr her, und mir fällt auf, daß die HF gar nimmer so hoch steigt wie früher, wenn ich z.b. eine stunde radle. hab mich aber noch nicht getraut, da mal nachzufragen was das bedeutet...
zum joggen haben wir pulsuhren gehabt in der schule, aber die konnte ich nicht verwenden wg. meiner nickelallergie.
interessantes thema übrigens, wie kommst du drauf? verstärktes training im hinblick auf die bikinisaison?
gruß,
pic

Mich interessierts, weil ich gerade am Rad trainiere. In ganz fix eingeteilten HF-Trainingsbereichen. Seit dem ich das so mache, hab ich ganz, ganz selten Heißhunger usw.
lg

@piccola

Darf ich fragen, in welchem Fitnessstudio du trainierst?

Lg Sophie