huhu ihr lieben...

jaja, vielevon euch ahben gelesne, dass ich etwas abnehmen mag... auf gesundem wege mit kontrolle meines freundes und seiner mum als alarmsignal, wnen cih zu wneig kcal zu mir nehmen will...

naja, meine waage geht ja ungenau... also ich stell mcih drauf **kg ... 2 min später steh ich drauf, *kg mehr
daher stört die mcih nicht

heute ahb ich mich entschieden, einmal die woche in ne apotheke zu afhren zum wiegen...
hatte tierisch angst, was sie anzeigt... man man man
aber nein... mein körpergefühl und hosengefühl hat sich nicht getäuscht... ich hab es geschafft, wie ich es wollte

naja, wollte es euch nur mal mitteilen und somit zeigen, dass es doch geht, als "cleane" gesund etwas abzunehmen (soll ja nicht zu viel werden)

gut pinar

das hört sich scho sehr vernünftig an hab ja gesagt, hosen sind ehrlicher

ich trau immer nur der Waage meiner Ärztin...

manchmal will ich auf die Waage, aber ich hab daneben immer eine flasche wasser stehen...also trink ich einen guuuten Schluck...und denk dann: naaa, jetzt brauchst du nicht mehr auf die Waage, jetzt ist das Ergebnis verfälscht...
ich überliste mich selber

quargel hat geschrieben: manchmal will ich auf die Waage, aber ich hab daneben immer eine flasche wasser stehen...also trink ich einen guuuten Schluck...und denk dann: naaa, jetzt brauchst du nicht mehr auf die Waage, jetzt ist das Ergebnis verfälscht...
ich überliste mich selber

klasse aktion

Waagen sind echt sowas von für den Ar###
Super, Pinar! Find ich auch echt gut, dass dein Freund und deine Mum dir bei der Kontrolle helfen... weil man selbst redet sich ja meist ziemlich schnell in irgendeinen Blödsinn rein, sprich man isst zu wenig Kenne ich von mir...

Aber die Waage hab ich seit Monaten nicht mehr betreten, und das wird auch nie mehr passieren Hosen sind echt das Beste, denn man muss sich ja wohl FÜHLEN und nicht "wohl wiegen" ^^
In diesem [positiven!!] Sinne: Hosen sind die neuen Waagen!!!

Hab vor 10 Minuten meine Waagen meiner mutter in die Hand gedrückt!!!! Das doofe ding macht mich wirklich fertig und bestimmt immer über meine laune für den tag!
Damit ist jetzt schluss

Das war zwar ein schwerer schritt aber ich habs gemacht und muss zugeben dass ich jetzt ein bisschen stolz auf mich bin

curley

ein bissl nur? da darfst du mehr als nur ein bisschen stolz sein...

Ja GEIL!! Und WIE stolz du sein darfst

Gut, dann bin ich ab jetzt RICHTIG stolz *brust-raus-streck*

@ Curley: Na das würd ich aber auch sagen!
Wenn ich das schaffen würde, meine Waage wegzugeben (fällt mir grad im Moment wieder wahnsinnig schwer, nicht draufzusteigen...zumindest jeden Morgen muss sein, obwohl ich weiß dass es Schwachsinn ist ) , ich glaube ich würde vor lauter Brust-rausstrecken vornüber kippen

*griiiiiiiens* Lustige Vorstellung

Ich habs einfach gemacht weil ich in dem Moment soooo wütend über mich war. Heute fühle ich mich zwar unsicher so ohne meine Waage. muss elbst bestimmen was für eine Laune ich heute habe,was,wie,wieviel ich wann essen darf,.....
Hört sich jetzt sicher doof an aber so gehts mir gerade
fühl mich als hätte ich weniger boden unter den Füßen....

Wohl wohl!
Aber das PASST so, es kann ja gar nicht anders sein! Du hast damit einen echt super Schritt gesetzt, aber es ist natürlich klar, dass du dich ohne Waage jetzt ein bissl nackt und umherirrend fühlst... war bei mir so, als ich mitm Kotzen aufgehört hab [UI- plötzlich konnt ich mich nicht mehr darauf ausreden, wenn ich was nicht wollte/konnte etc.].

Steh zu deinen Gefühlen und sei stark- und vor allem stolz

Es gibt für ehemalige Bulimikerinnen bestimmte Trigger, vor denen sie sich hüten sollten, um nicht rückfällig zu werden:

- Messen des Gewichtes
- Einhalten einer Diät
- Überwachen des eigenen Essverhaltens durch Kalorienzählen

Solange ich nicht meinem Körper vertraue, dass er am besten weiß, was ihm guttut und ich ihm nur zuhören muss, bin ich meiner Meinung nach nicht aus der Bulimie heraus sondern mache mir nur etwas vor!!

Jeder Mensch hat sein individuelles Wohlfühl-Gewicht, dazu braucht er keine Waage. Dieses Wohlfühlgewicht wird heute gesellschaftlich sehr stark beeinflusst. Diesen Einfluss kann ich mir aber bewusst machen und mein Selbstwertgefühl aus anderen Dingen ziehen, als hier einer gesellschaftlichen Norm entsprechen zu müssen. Dies hängt sicher auch von meiner innerlichen Reife ab, an der ich arbeiten sollte, anstatt an meinem Gewicht zu hadern.
Mit einem vernünftigen Essen in Maßen, so dass ich nach jeder Mahlzeit satt vom Tisch aufstehe, wird kein Mensch übergewichtig und jedes Übergewicht wird im Laufe der Zeit damit verschwinden. Jede Diät bringt den Stoffwechsel durcheinander und die Gefahr besteht, erneut in diesen Teufelskreis von Bulimie zu rutschen.
Die Gefahr besteht, sich solche Dinge schön zureden. Nicht nur die bulimischen Symptome machen diese Krankheit aus, sondern die Gedankenwelt, in der Bulimikerinnen leben. Man kann auch aus dieser Gedankenwelt herauskommen, dies habe ich weitgehend geschafft. Aber ich bleibe wachsam, besonders wenn ich merke, es tauchen doch wieder solche Gedanken auf. Unter seelischen Belastungen passe ich auf, und hier sind die unbewussten und verdrängten Unzufriedenheiten nach dem Motto "ist ja nicht so wichtig" besonders gefährlich.

Also redet Euch nichts schön, es ist o.k. dass man viel Zeit braucht, sowohl von den Symptomen als auch von der Gedankenwelt loszukommen. Ich bin mir nicht böse, wenn bulimischen Gedanken sporadisch auftauchen, denn es wird immer seltener und diese Gedanken immer unwichtiger. Stattdessen lebe ich aus mir heraus und tue etwas dagegen, wenn ich merke, dass ich unzufrieden werde. Auch wenn ich nicht immer etwas ändern kann, brauche ich die Bulimie nicht mehr, um es auszuhalten.

Viele liebe Grüße Kendra

hi kendra...

schöne worte...

ich nehm es jetzt einfach mal an kritik eminer person, die gerne was abnehmen möchte...
also ich denke, dass ich soweit bin, dass mich nicht mehr viel gewicht schockt... ich mag mcih aber nciht, da ich vor ner zeit auch wneiger hatte... ich diäte nicht, sondern lasse lediglich viele süßigkeiten weg und esse gesünder, was abe rnicht heisst, dass ich mri alels verbiete (nachher gehts z.b. schön chinesisch essen, auch mit gebackener banena mit vanilleeis zum nachtisch)...
ich denke, dass jede diät, wo man hungern muss ode rienem bestimmte lebensmittel verboten sind, schlecht ist
egal ob essgestört oder "gesund"

klar ist es auch ungesund, dauernd das gewicht zu kontrollieren, aber wenn es darum geht, einmal die woche zu schaun, was man wiegt, weil man ne grenze gezogen bekommen hat, die man nciht unterschreiten soll, finde ich es schon ok...

liebe grüße
pinar

ich habe gelsen frauen sollen massmand und hosen benutzen um zu wissen ob sie abgenommen ahben den durch den zyklus verändert sich das gewicht um *kg wollte ich erwähnt haben

Hallo Pinar,

keine Kritik sondern nur ein Denkanstoß

Wenn Du Dich jetzt so ernährst, wie es deinem Körper guttut und wie er es Dir signalisiert, dann wirst Du auch keine Probleme haben, dieses "gesündere" Essverhalten zu Deinem Lebensstil zu machen. Somit kannst Du alle Gedanken und Sorgen um Deine Gewicht einfach über Bord werfen. Mit diesem zu Dir passenden Essverhalten wirst Du ein "Normalgewicht" irgendwann erreichen. Diese Thematik wird dann einfach uninteressant für Dich und das ist ein wichtiger Schritt!
Es ist vergleichbar wie mit einem kleinen Kind, das sich eine Zeit mit einem Spielzeug beschäftigt hat, es nun kennt und nachdem es uninteressant geworden ist, sich anderen Dingen zuwendet. Gewichtsschwankungen und Appetitschwankungen beunruhigen mich nicht mehr und finden auch nicht mehr in unnormalen Maßen statt wie in meinen bulimischen Zeiten.

Aus diesen anderen Dingen habe ich viel Lebensfreude gewinnen können!

Ich freu mich mit Dir, dass Du es soweit geschafft hast

Viele liebe Grüße Kendra