Ist bei mir alles sehr ähnlich... vorallem die Einsamkeit scheint ja bei vielen ein Auslöser zu sein, ist auch bei mir so.

Kannst du denn überhaupt nach dem Essen gehen dann dort erbrechen? Ich mein, da sind ja noch mehrere und dann hört man ja alles... dann würde deine Freundin dass vermutlich auch so herausfinden...

Herzlich Willkommen liebe Aebi

Gerne darfst du jederzeit deinen Senf dazu geben
Ich muss sagen, ich habe mich lange nicht für krank gehalten, weil bei mir die üblichen FA's nie vorkamen. Denn ich habe mir niemals Kiloweise Nudeln gekocht, kiloweise Schokolade gegessen & alles durcheinander. ABER ich habe mich überessen bei normalen Mahlzeiten. Warum wohl? Es war lecker & ich hab ja schon die vorherige Mahlzeit erbrochen, also klar dass ich hunger hatte. Dann kam die Zeit, wo ich hunger hatte & gegessen habe. Dann gebrochen. Dann 20min später wieder gegessen & gebrochen. & das etwa 6x hintereinander. & dann hab ich manchmal 3 Törtchen gegessen, noch 2 Snikers, 3 Brötchen & das war für mich wie eine FA (heute noch so) weil ich einfach gegessen habe ohne darüber nachzudenken was & wie viel ich esse. Für manche sind das keine FA's, weil bei ihnen das so richtig ausartet. Aber ich esse sehr ausgewogen (versuche es jedenfalls) & achte sehr darauf was ich esse. & wenn ich dann die kontrolle verliere & sogar noch Sachen mehr dazu esse & kcal anzahl in die höhe schält, dann ist das für mich eine FA.
Warum isst du denn fast nichts? Weil du Angst vor einer FA hast oder weil du abnehmen möchtest? Wenn du nur wenig isst, kann ich verstehen, dass nur Magensäure kommt. Der Körper kann ja nie alles wieder herausgeben, denn der braucht Nahrung um zu überleben. Der gibt nicht wieder alles her.
Mit den AFM solltest du aufpassen. Schau dir doch mal den Thread Jeanys Bäuchlein an.
Ich nehme auch ab & zu mal ein Zäpfchen (vom Arzt verschreiben) Wenn ich länger nicht aufs Klo kann & davon Krämpfe kriege.
Ich kann dir nicht sagen ob die FA's bei dir noch kommen. Aber die B war ja nicht von heute auf morgen da. Bei mir wurde es erst mit der Zeit schlimmer. As ich dachte ah komm schon du kannst es ja wieder erbrechen. Ob das bei dir so werden wird, weiss ich nicht. Aber ich würde es an deiner stelle nicht darauf ankommen lassen
Ich versuche normal 3 Mahlzeiten zu mir zunehmen. Wenn ich eine FA habe, dann eben meistens bei normalen Mahlzeiten. Beim Abendessen oder beim Mittagessen. Oder beim Frühstück.
WIe meinst du das, wenn du dir erlaubst Kleinigkeiten zu essen, werden es dann mehr? Kannst du nicht mehr aufhören oder versuchst du daraus auszubrechen & dir mehr zu gönnen?
Ich finde es wichtig, dass du dich selbst nicht unterdruck setzt. Ja ich weiss schwierig. Weil ich mache das ja selbst immer. Aber manchmal habe ich sooo eine Motivation, da überlege ich mir genau was ich esse & ich ess das dann auch genau so. (vorallem gesund & sättigend) ohne dass ich mich nachher schlecht fühle. Allerdings gibt es Tage an denen ich keine Kraft für solche Motivationsschübe habe. Da werde ich auch irgenwie von jemand anderem gesteuert.
Versuch doch erst mal auf die Stunden zu achten die du ohne erbrechen schaffst (aber nicht hungern, das ist gefährlich!!)
Jede Stunde die du schaffst ist ein Erfolg. Du musst einfach mal irgendwo beginnen, das hört nicht einfach von heute auf morgen auf.
Essen ist eine der schlimmsten Süchten (für mich jedenfalls) Gerade weil ohne unser Körper nicht überleben kann. WIr müssen nur lernen wieder normal damit umzugehen.
Schön dass du bereits einen Tag geschafft hast. TOll


Liebe Nakoma
Herzlich willkommen in diesem Thread
Du sprichst von Einsamkeit als Auslöser? Hast du mit der B angefangen weil du dich immer einsam fühltest?
Wenn du magst erzähl doch was von dir

Wir gehen immer ins selbe Restaurant. Ist so unser Ding. & ja ich gehe immer direkt nachher erbrechen. Dort sind die Toiletten einzel & sind unten. Also das Restaurant ist oben & die Klos sind einen Stock tiefer. Ausserdem muss ich zugeben, dass ich mittlerweile geräuschlos erbrechen kann. Also denke ich wenn jemand das Spritzen vom Wasser hört, wird er nicht direkt denken dass ich am kotzen bin. & meine Freundin geht ja nicht mit mir aufs Klo

Ich bin mir leider immernoch unschlüssig was ich heute mache. Aber ich denke ich entscheide spontan.

Liebe Grüsse Eure Dreamy

Hi Dreamy und hallo alle anderen

ich sag danke dramy für deine aufbauenden Worte. Es tut gut jemanden etwas zu erzählen und er versteht es einfach
Ja "Wer kämpft kann verlieren, aber wer nicht kämpft hat schon verloren", damit hast du recht. Ich werde das nicht wieder zulassen das es so schlimm wird, das Risiko ist zu groß.... Ich hatte damals so panische Angst das ich bleibende schäden habe das mich das ganz schön abgeschreckt hat. Dennoch ist gerade einfach wieder so mit k** und ich kann es momentan nichts ändern. Was hat ich erwartet nach 4 Monaten kotzfrei?! ich versuche mich nur einfach nicht mehr in diesen Strudel zu veriieren und mein Leben wieder von der B bestimmen lassen, denn du hast recht meine Beziehung würde auch wieder darunter leiden. Ich weiß mein Freund steht zu 100% hinter mir, aber was bringt es ihm wenn ich wieder nur am schlafen bin, mit ihm nicht schlafen kann und will und in meiner eigenen kleinen Welt gefangen bin..

Also das mit dem Auto ist so ne sache. Bei den letzten beiden schäden geht es um Fahrerflucht und ich weiß nicht wer war und die Beweise reichen der Polizei scheinbar nicht aus, (obwohl ich ein kennzeichen habe) um eine Strafanzeige auszusprechen. Somit sitze ich auf den Kosten. Und Arbeit mhm ja... hatte vor ein paar wochen meine abschlussprüfung und wäre zum 1.2. ausgelernt. mein chef will mich unbedingt behalten und ich bin unentschlossen da ich den job nicht so gern mache.. Ich arbeite in einem Reisebüro. (nur online- service).

Das sind halt die dinge die mich belasten und beschäftigen, mir wieder des gefühl von kontrollverlust zu geben und dann noch das oft alleine sein... mein freund kommt auch immer erst gegen elf uhr von der arbeit nach hause da bin ich echt noch sehr labil... wie so ein kleines klammeräffchen aber er ist halt der erste mensch in meinem ganzen leben dem ich mich öffne und gefühle zeige und auch lieben kann. Das ist dann wie wenn man einem kind seinen Teddybär wegnimmt wenn er nicht da ist

Dreamy ich finde aber auch total schön und es freut mich für dich das dein freund dich auch so gut unterstützt und nicht immer die B in den Vordergrund stellt sondern auch dich als mensch.
Wann hast du denn nochmal genau das essen mit deiner freundin? mhm es ist echt ein bisschen schwierig ob du dich ihr anvertrauen kannst oder nicht. Also ich glaube zwar auch das du ihr vertrauen kannst, so wie du schreibst, aber dennoch ist es halt für aussenstehende immer so ein "wow-Effekt" ohhh die k*** nach dem essen oh die hat B , das meinen die leute denk ich nicht mal böse aber ich denke ziemlich schnell ist sowas jemand anderem erzählt.

bei mir weiß es wirklich nur mein freund, ihm vetraue ich und ich weiß ihm würde es nichts bringen jemanden davon zu erzählen. Das ist halt bei familie und freunden anders finde ich. Da gibt es etwas mehr getratsche

Freut mich das es dir heut besser geht! mir soweit auch. Habe auch gestern ziemlich viel gefuttert danach gings nur auf die psyche und nicht ins klo

Und hallo auch noch an aebi

also ich muss mich da auch dreamy komplett anschließen.. diese exzessiven FA`s mit tonnenweise essen hatte ich auch nie. Für mich war schon ein FA wenn ich eben auch nach dem Mittag- oder Abendessen dann noch schokolade und hier ein stück kuchen und nochmal schokolade und dann doch noch ein brot wahllos in mich reingestopft habe. Das sind nicht tausende von Kalorien gewesen, für mich aber gefühlt ein ganzer supermarkt, da ich auch eher gesund esse, mal hier und da eine kleinigkeit nasche und versuche geregelt zu essen.
Somit hat mich das dann immer ziemlich aus der bahn geworfen und ich bin zum klo gerannt.

Wie ist es bei dir? Also ich kenne das nicht so gut, das ich k** gehe wenn ich eig nichts gegessen habe.. Ist das bei dir aber so oder? Also des würde ich gerne verstehen um dir vielleicht zu helfen
Diese nichts essen phasen hatte ich dann meistens kurz nach meinen versuchen das k** wieder zu lassen. Essen war dann einfach was schlimmes für mich und das hab ich mir sooft eingeredet bis ich kaum mehr gegessen hab. Also bei mir ist es halt auch auf der waage immer ein auf und ein ab ... ich bin in NG aber für mich oft zu dick, so fühle ich mich. Und wenn ich dünner bin fühle ich mich wohler, nur ist das halt einfach ein kampf gegen den körper...

Hey liebe Lovely

ich bin froh, wenn ich dir ein bisschen helfen konnte & mach das auch ganz gerne wieder
Ich freue mich, wenn du versuchst der B nicht das Feld zu überlassen. Lass das nicht zu. Denn das würde dir wieder viiel Zeit kosten da raus zu kommen. übrigens, mein Freund ist mir da eine riesen hilfe. denn ich möchte irgenwie gar nicht, dass er sich noch mehr sorgen macht & oder enttäuscht ist. Daher versuche ich die B so gut es geht im Zaum zu halten.

Ohje das ist echt übel. Bei uns in der schweiz kannst du ganz einfach Strafanzeigen ausprechen..leider hats so eine kollegin erwischt. ich muss gestehen meine finanzielle Situation wächst mir zurzeit auch gerade etwas über den kopf, denn nächstes Jahr kommmen einige kosten auf mich zu & ich bin nur Praktikantin. Ich verdiene also nicht der Haufen.
Ach so...hättest du denn eine Ahnung was für eine Arbeit dir gefallen würde?

es ist schon echt übel wen man viel alleine ist. Ich kenne das sehr gut. ich hab mich einfach dann immer mit einer beautysession abgelenkt. Denn das hat mir oft sehr spass gemacht & einige Zeit gedauert.
ein bad genommen, meine haut gepeelt, haarmaske gemacht, Gesichtsmaske, schön Haut mit einem öl eincremen, füsse etwas feilen & massieren, eincremen, Fussnägel schön lackieren, fingernägel lackieren, Hände eincremen, haare föhnen & schön machen...also du siehst ich habe da immer das volle Programm durchgezogen, bin ins bett & gut war
Vielleicht probierst du auch sowa mal aus. & dazu hab ich immer noch meine lieblingsserien im tv geschaut.

Ja ich finde es auch ganz toll,d ass mein freund so gut zu mir ist. es ist echt schön mit ihm.
So ich habe das essen hinter mir. & ich hab mich nun doch für die Pizza & k* entschieden. K* aber erst nachher in meinem Büro. Ich muss dazu sagen, dass ich nicht alles rausgelassen habe, aber mein bauch fühlte sich komisch an & mir war schon ein bisschen übel. Danach habe ich mich besser gefühlt. Ich fühl mich jetzt auch nicht schlecht. hab ja auch nur einen Teil rausgelassen.
Ich werd mal darüber nachdenken, vielleciht ihr mal per Whatsapp Nachricht zu sagen, damit wir zusammen ein bisschen schauen können was wir essen. denn sie möchte ja eigentlich auch abnehmen. Mal schauen ob & wann ich ihr das sage

Stimmt. Mann muss schon schauen wem man es erzählt. Ich würde es jetzt auch nicht jedem erzählen. Aber bestimmt den Menschen die mir wichtig sind & mir evt dabei helfen könnten.

Schön,d ass es gestern nicht ins Klo ging

Grüsse Dreamy

Hey dreamy

ja es tut wirklich gut einfach darüber ein bisschen zu schreiben weil man es ja doch für sich behält... Ich werde auch mit meinem Freund darüber reden denke ich! Gestern wollte ich es auch eigentlich ansprechen, also halt nur das wir die ganze schokolade und süßigkeit wieder verschenken das sie nicht in der wohnung sind. Aber ihm geht es im moment halt auch nicht so gut. Er hat auch viel stress mit wegen uni und arbeiten .. naja gestern ging ja alles gut. Falls es mir jezt wirklich schlechter gehen wird werde ich mit ihm reden.

Oh also ist das essen schon vorbei! Ach was soll ich sagen.... tut mir leid das es jezt so gekommen ist, aber es war einfach so und du kannst es jetzt nicht ändern
Beim nächten mal kannst du ja dann auch sagen ob ihr nicht lieber etwas nehmen sollt um ein bisschen diät zu halten
ich hoffe dir geht es jetzt in der arbeit nicht ganz so schlecht!

Bei mir geht es heut. Habe etwas bessere laune aber trotzdem immer komische Gedanken und Angst vor dem Abendessen. Naja das wird schon...

Das mit dem Schönheitsprogramm ist ne super idee das mache ich total gerne! das klappt auch immer super wenn ich nicht nach hause komme (fr)esse und k** dann mache ich sowas auch gerne oder ich räume ein bisschen auf und dekoriere alles ein bisschen weihnachtlich! ich glaube mein freund erkennt seine wohnung schon garnicht mehr

Ansonsten lese ich auch sehr gerne und das lenkt mich auch gut ab. Nur solange ich so durch den Wind bin komme ich kaum zur ruhe. Ich schlafe auch sehr schlecht im moment das ist anstrengend.

Was arbeitest du denn genau wenn ich fragen darf? aber ich verstehe dich ich bekomme ja auch nur azubi-gehalt....

Hey Lovely

Stimmt da hast du recht. Denn da wirst du ja verstanden. Es ist nicht so, dass dir jemand sagt, warum machst du das & wieso jetzt & & &.
Schön, dass du dich dazu entschliesst mit ihm zu sprechen. Ich denke das mit der Schokolade wird dir helfen.
Schritt eins ist gemacht. Verstehe ich, dass du deinen Freund nicht belasten möchtest, da er selbst genug Stress hat.Aber falls es dir schlechter gehen sollte, bittebitte sprich mit ihm. Er wird dir helfen können.

Ja stimmt. Eigentlich tuts mir nicht sehr fest leid. die Pizza war lecker. Ich hatte auch nicht das Gefühl: alles muss so schnell wie möglich raus. Ich war nur einen teil rausk* weil ich diesen Druck im Magen nicht ertragen konnte. Das Dessert war wohl zu viel.
Ich fühl mich, ehrlich gesagt jetzt nicht wirklich seeehr schlecht. sondern ich denk, ok hätte nicht sein müssen. Aber jetzt geht's weiter.

Was gibt's denn zum Abendessen?

Ja wirklich ich find das toll. Nach dem Schönheitsprogramm finde ich mich oft selbst sogar ganz toll hahahah so richtig Verwöhnung pur.
Aufräumen & dekorieren sind auch super ablenkungsmethoden, die mach ich auch supergerne
Bin gespannt, was dein Freund dazu meint

Hast du mal darüber nachgedacht irgend ein Schlaftee oder Beruhigungsmittel zu nehmen? Melatonin ist ein natürliches Mittel. Der Körper stellt das selbst her um besser schlafen zu können, vielleicht kannst du davon nehmen.
Ist etwa gleich, wie wenn der Körper zu wenig Eisen kriegt, nimmst du also auch Eisenpräparate Ist also nix abhängiges oder so

Ich arbeite am Empfang einer Leihfirma. wenn du weisst was das ist.
Was beinhaltet eigentlich deine Arbeit, beim Reisebüro`? was musst du da machen?
Ist echt übel solch ein Gehalt. Aber ab Juli sollte sich das wohl ändern. Hoffentlich.

Hallo nochmal

ja also ich glaube auch das es richtig ist mit ihm zu reden, da ich ja auch wieder merke das mich das alles ganz schön mitnimmt und ich wieder sooft müde und schlapp bin, und von daher ist auch gut das er es dann weiß. Früher als er noch nichts von der B wusste dachte er immer ich bin nicht gern mit ihm zusammen weil ich immer "schlechte laune" hatte, dabei ging es mir immer nur total schlecht und seitdem er es weiß versteht er es und das ist schonmal echt super

Es ist echt ok solche tage zu haben finde ich. Es ist eh schwer genug mit der Krankheit zu leben dann darf man sich auch selbst nicht so runterziehen.. Jezt hast du ne leckere Pizza gehabt und nachtisch und mein gott ich kenne das mit dem vollen bauch. dann war es halt jeztt so. nicht immer ein Grund sich runter zu ziehen.

Was es bei mir zum Abendessen gibt weiß ich ehrlich gesagt noch nicht ich hoffe ich kann mich zusammen reißen da ich jetzt schon hunger hab und noch in der arbeit sitze..

Das mit dem Tee klingt gut, ich trinke eig immer am abend tee nur hilft es gerade nicht soooo gut. Aber danke für den Tipp

Also bei mir in der arbeit ist es so das alles online oder übers telefon läuft und mein Arbeitsbereich Australien/Neuseeland Work and Travel ist. Es ist so ganz ok aber mein ursprünglicher plan sozialpädagogik und erziehung (da hab ich auch mein abi gemacht) und naja das macht mich grad so ein bisschen unglücklich weil ich nicht weiß wohin mit mir

Wie ist es bei dir? möchtest du da bleiben? Arbeitest du da gerne?

Im Restaurant kotzen ging bei mir nie, weil ich wahnsinnig viel dazu trinken muss. Anderes Thema.

Nein... nicht nur wegen der Einsamkeit... hat sehr viel mehr Gründe. Aber momentan merke ich, dass es eben immer ist wenn ich mich alleine fühle, oder überfordert bin bzw. denke mir ist grade alles zu viel und was ich mache ist nicht richtig/nicht gut genug. Ich bin nicht gut genug...

Naja bei mir gehts immer…leider. ich versuche immer viel dazu zu trinken. ich trink auch so ziemlich viel.

Hab ich mir schon gedacht, dass die B viel mehr Gründe hat.
Was hat bei dir noch dazu geführt?
Ich kann mir schon vorstellen, dass solche selbstzweifel dazu führen. War bei mir auch immer so.
Warum zweifelst du an dir selber?

Hallo

Hast du mal darüber nachgedacht irgend ein Schlaftee oder Beruhigungsmittel zu nehmen? Melatonin ist ein natürliches Mittel. Der Körper stellt das selbst her um besser schlafen zu können, vielleicht kannst du davon nehmen.
Ist etwa gleich, wie wenn der Körper zu wenig Eisen kriegt, nimmst du also auch Eisenpräparate Ist also nix abhängiges oder so

Es ist verschreibungspflichtig! Also bevor ihr die ganz großen Kaliber ausfahrt, würde ich erstmal schauen, ob die Schlafstörung sich nicht von alleine erübrigt. Schließlich ist es normal, bei Trubel und Grübeleien nicht so gut zu schlafen. Vllt. hilft Dir ja der Tee Mir hat er nie geholfen, aber vllt. muss man auch daran glauben Und kein Koffein am Abend vllt

@ Nakoma: Habe Dir ja schon im anderen Thread geantwortet Wenn Du denkst, Du bist nicht gut genug, dann denke an das, was Du bereits erreicht hast: Du hast Abitur/FH-Reife (schafft nicht jeder!), Du hast einen Studienplatz, Du hast einen Freund, Du bist nett (also zumindest hier im Forum, ich gehe mal davon aus, dass Du es im Real-Life bestimmt auch bist ) usw.

LG

Hey Cocorico

Ich wollte ja damit nicht sagen, dass die erste Wahl melatonin sei
Sondern ich hab das auch mal erhalten weil ich in der Nacht nie tief schlafen konnte, ich war immer wach, schon wenn eine Katze vor meiner Tür durchlief. Da habe ich Melatonin erhalten, da unser Körper dieses Hormon selbst herstellt & man davon nicht abhängig wird.
Aber ich würde es dennoch erst mit Tee versuchen, hab sogar einen Sirup, den man heiss trinken kann. Ist echt toll.

Liebe Nakoma:
Ich schliess mich da mal Cocorico an

Ihr seid total lieb und süß! Ich schreib hier doch nicht mal viel. Les mehr mit =)
a_dream, ich antworte dir mal per pn, ja?

@_____ dream:

Ja, ich habe mich bis jetzt auch noch nicht maßlos vollgestopft. Es ist genau, wie du es beschreibst: Du isst etwas und dann noch etwas, obwohl das nicht geplant war, und dann noch etwas... Ging mir heute wieder so. Endet dann mit dem Gang aufs Klo. Ich versuche ja auch immer, ausgewogen und kalorienarm zu essen, weil ich mir dann das brechen spare. Aber einen Tag gehts gut (wie gestern) und am anderen...
Ich esse fast nichts, weil ich abnehmen will. Ich hab auch durch das Hungern einige Kilos verloren, hatte dann aber Angst vor dem Jojo-Effekt und wollte nur leichte Sachen essen. Das ist dann ausgeartet und weil ich Angst hatte, mir die mühevoll runtergehungerten Kilos wieder draufzupacken, habe ich mich übergeben. Das war das erste Mal und seitdem geht das so.
Den Thread werde ich mir auf jeden Fall mal anschauen, danke für den Tipp. Aber die AFM geben mir einfach ein gutes Gefühl, wenn ich mich hinterher auf die Waage stelle und sehe, dass ich wieder etwas leichter bin.
Ja, das mit dem 'komm schon, kannst es ja wieder erbrechen' kenne ich nur zu gut. Ist bei mir meistens das Ergebnis von stundenlangem Grübeln, ob ich jetzt was essen sollte oder nicht.
Ich esse meistens nur eine kleine Mahlzeit gegen vier Uhr nachmittags. Hab schon lange nicht mehr drei Mahlzeiten gegessen, weil ich immer das Gefühl hab, dass das Unmengen an Kalorien sind. Ich kann schon gar nicht nachvollziehen, wie ich früher so viel essen konnte... Und wenn ich dann doch eine Kleinigkeit dazwischenschiebe, um den Hunger zu stillen, kommen die FAs. Deswegen hungere ich auch lieber, weil dann das Risiko sinkt, dass alles ausartet. Wenn ich einmal anfange, kann ich einfach nicht mehr aufhören. Diese Kleinigkeiten häufen sich dann, ohne das ich es will
Das mit dem 'nicht unter Druck setzen' ist wirklich schwer, da ich den Tag eigentlich beenden möchte, ohne etwas gegessen zu haben. Klar, dass ich fast an nichts anderes denke und dann häufig aufgebe. Wenn ich dann was gegessen habe, fühle ich mich wie ein Versager, der es nicht schafft, sich an eine Regel zu halten.
Aber ich fühle mich auch wie ein Versager, wenn ich mich erbrochen hab. Es ist ein echter Teufelskreis...

Danke für deine lieben Worte und Tipps

Hallo lovely,

ja, dieses schnelle Hintereinander essen von Kleinigenkeiten fühlt sich für mich auch wie eine FA an, obwohl es jetzt nicht kiloweise Essen war. Ich fühle mich dann einfach schlecht, weil ich diszipliniert sein wollte und es nicht geschafft habe.
Bei mir ist das so, dass ich abnehmen will und deswegen fast nichts esse. Jede Kleinigkeit, die ich nicht eingeplant habe, macht mich richtig down. Wenn ich etwas esse, dann winzige Portionen und sehr langsam, damit ich einigermaßen satt werde. Und wenn ich dann eben eine Kleinigkeit esse, die nicht geplant war, krieg ich die Panik und übergeb mich. Ich hab einfach zu große Angst davor, wieder zuzunehmen.
Meine Waage schwankt auch immer etwas, bin zurzeit im UG, aber das kann ich nicht wirklich glauben.
Ich will noch etwas abnehmen und deswegen ist das Erbrechen mein Mittel zum Zweck, nicht zuzunehmen.
Ich hoffe immer, dass sobald ich mein Wunschgewicht habe, dieses gestörte Essverhalten von alleine aufhört. Aber ich glaube, dass kann ich mir abschminken.

Liebe Grüße

Und wie ist das bei euch, wenn ihr zusammen mit anderen esst? Also Familie? Bekommt ihr da auch manchmal FAs? Bei mir haben sich manche schon gewundert, warum ich erst sage ich habe keinen Hunger und dann drei Teller esse...

Hallo und guten morgen

@dreamy: erfoglreicher abend! habe eigentlich nur eine kleinigkeit gegessen und ein paar nüsse genascht, FA blieb aus und ich habs wieder geschafft

@aebi: Also ich kann dich da ziemlich gut verstehen da der Ursprung meiner B sicherlich auch mit meinem Gewicht zu tun hatte... Ich war immer im Normalbereich aber für mich nicht schön und hier etwas zu viel und da etwas zu viel. Dazu kam eine Art Kontrollverlust (zuminderst gefühlt), war damals ziemlich unglücklich in einer Beziehung, im Job und mit mir selbst... So hat es bei mir angefangen. FA´s hatte ich anfangs überhaupt nicht! Ich habe einfach wahnsinnig viel gegessen und dann am Abend auch nochmal schön Nudeln und ne Schoki hinterher. Das war mir dann schon zu viel und ich habe das erste mal gek**... Fühlte sich für mich so gut an, so erleichternt und ich habe das gefühl gehabt wow ich hab mich unter kontrolle, ich kann bestimmen wann mein körper zunimmt und wann nicht.. Ja so hat es angefangen und wurde immer schlimmer.
Lange Rede kurzer sinn Das mit dem Nichts-essen bringt dir nichts... Damit machst du dich wirklich kaputt diese Phasen hatte ich auch immer und immer wieder. Wenn du dann auch noch die einzige Mahlzeit ausk** glaub mir das geht nicht gut Bitte pass ein bisschen auf. Das essen ist nicht schlecht. Ich habe angefangen die lebensmittel zu suchen die ich gerne esse und die ich auch ohne schlechten gewissen zu mir nehmen kann! Z.b. Äpfel mit Quark und gurkensalat, mal ne leckere Suppe mit Brokkoli usw.... Davon nimmst du nicht zu wirklich nicht.

Versuche dich wieder etwas mit dem Essen anzufreunden.. Und es geht glaub es mir Du wirst nur zunehmen wenn du garnichts isst und dann anfängst zu stopfen
Wie gehts dir heute?

@Nakoma: ja das mit der Einsamkeit ist so ne sache kann damit auch gaaarnicht umgehen.. Ich war jetzt 4 monate clean und seitdem ich jetzt oft im Stress war und abends allein war, hat es wieder angefangen. Dazu bräuchte ich selbst ein paar Tipps