Hey ihr Lieben,

um mal mit der Tür ins Haus zu fallen: Ich bin nie wirklich "zufrieden". Also, ich fühl mich nicht wohl, wenn ich nichts im Magen habe, ich fühle mich aber auch nicht wohl wenn ich das Gefühl habe, etwas gegessen zu haben...-.- Das ist doch absurd. Mit irgendetwas MUSS es mir doch fast schon gut gehen. Esse ich etwas --> will ich k*****; esse ich nichts --> fühle ich mich leer und ertrage es nicht...
Irgendwie passt gar nix mehr.
Ich habe auch schon probiert nur so viel zu essen, dass ich zwar keinen Hunger habe, aber auch nicht richtig satt/voll bin...trotzdem funktioniert es nicht.

Kennt ihr das? Wenn ja, was tut ihr dagegen?
Danke für eure Ratschläge!
Liebe Grüße
Jamie

auch wenn es abgedroschen und blöd klingt:

mir hilft in solchen fällen aktiv auf meinen bauch zu hören.
er sagt mir, was ich noch brauche (mehr oder genug)

die gedanken und zahlen versuche ich zu "überhören"

alles liebe,
gismo