besonnen zu bleiben, trotz bestimmter familiärer Widrigkeiten
das Einhalten der Medi-Dosis-Erhöhung verschafft mir endlich die Kraft, die ich zum Bewältigen meines Daseins brauche; freue mich, dass ich das bisweilen gut packe
ich kam heute früh von einer party nach hause und habe nichts mehr gegessen, sondern bin ins bett gegangen und werde gleich frühstücken. ein gutes gefühl!
Doch noch aufgestanden
Struktur eingehalten
Super Training mit gemacht, trotzdem ich immer noch schwer angeschlagen bin
Gleich danach geduscht und normal gegessen
ach diese Woche bin ich richtig stolz auf mich. viel Sport getrieben, gesund ernährt, Hund bespaßt und gefordert, viel mit Leuten getroffen und sogar paar wichtige Sachen erledigt. Super Sache
- Spareribs zu Mittag gegessen und Suppe davor !
- Gefühl der Völle danach und auch abends nach dem Abendessen ausgehalten
- geweint wg. leichter Überforderung und nicht stattdessen gegessen
Meinen Plan mich heute nicht zu verletzen durchgezogen auch wenns nicht leicht war (Eig is der Plan mich bis Sonntag nicht zu verletzen aber keine ahnung. glaub nicht dass das klappt)
Normal gegessen.
Mit meinen Verwandten über Klinik und momentane Situation und gefühle gesprochen.
Wenn du heute aufgibst,
Wirst du nie wissen,
Ob du es morgen geschafft hättest!