Guten Tag
ich hab mich mit der Idee angefreudet Vegan zu leben. Ich habe vor 1 1/2 Jahren vegetarisch gelebt und es, da ich bei FAs irgendwan angefangen habe Fleisch zu essen, aufgegeben. Diese Tatsache finde ich ziemlich traurig, da es mir sehr wichtig war und cih es wege dieser sch*** ES aufgegeben habe. Seitdem ich alleine lebe, kaufe ich nur vegetarisch ein, das Problem ist,dass wenn ich einkaufen gehe, doch mal eine Salamipizza oder ähnliches in meinem Einkaufswagen landet. Aber nur, wenn ich (fr)esse. Ich habe mich schon mal ein paar Wochen vegan ernährt und kann mich dunkel daran erinnern,dass ich in der Zeit kaum erbrochen habe und wirklich viel gegessen habe, ohne zuzunehmen. Das Problem war zu der Zeit ,dass ich zu Hause lebte, dementsprechend war Schokolade, Fleisch ect. immer vorhanden und nach 6 Wochen ohne Probleme ,habe ich mir irgendwann ein Stück Vollmilchschokolade gegönnt und ZACK konnte ich nicht mehr ohne tierische Produkte.
Nun lebe ich alleine und kann mir gut vorstellen wieder Vegan zu leben. Ich koche sehr gerne, habe auch meistens Zeit dazu,da ich noch zur Schule gehe. Ich weiß, was mein Körper braucht und wie ich bvestimmte Vitamine und genug Eiweiß zu mir nehme, ohne auf tierische Produkte angewiesen zu sein.
Seit einer Woche habe ich wieder eine stark bulimische Phase. Ich esse nur FAs und sonst kaum. Habe auch abgenommen. Ich merke nur wieder mal, dass diese Phase mir stark schädigt. Ich habe Schmerzen im Rachen und Mundraum,mein Kreislauf ist am Boden ect. Ich möchte das einfach nicht mehr. Meine Konzentration war diese Woche so auf mein Essen gerichtet, dass ich z.B. in der Schule hauptsächlich mich mit der Planung von meinen FAs ect. beschäftigt habe.
Ich warr gestern bei meinen Eltern und habe ihnen alles weggegessen,was gerade meine Mutter sehr verärgert und auch meine Geschwistter kriegen es mit wenn ich mich übergebe. Meine Schwester ist 8 und mein Bruder 14. Ich will das einfach keinem mehr antun,auch mir selber nicht und ich habe Angst meine Schwester könnte, durch mich als Vorbild, auch irgendwann Probleme mit dem Essen entwickeln.
Mein Plan war nun mich vegan zu ernähren,da ich wenn ich das wirklich durchziehe ,einfach kaum die Möglichkeit habe einen FA zu haben.
Es wäre zu teuer und zu umständlich.
Ich kenne veganes Essen und finde es größtenteils auch sehr lecker. Auch ist dann mein Gewissen vielleicht etwas reiner. Ich denk mir jedes mal,wenn ich über dem Klo hänge und Fleisch ausk****,dass ich gerade ein Tier hab sterben lassen,damit ich es das Klo runterspüle. Und Massentierhaltung zur Milchproduktion usw. ist auch nicht viel besser. Dieser Kreislauf ist ziemlich traurig.
Hat jemand von euch so etwas schon mal probiert? Habt irh es durchgehalten?
Und zu dem Thema mit meiner kleinen Schwester. Glaubt ihr sowas könnte sie beeinflussen? Ich liebe meine Geschwister und habe da echt manchmal Angst vor. Ich hab sogar meinen Bruder schonmal gefragt,ob er sich übergibt.
Viele Liebe Grüße:)

Ja, ich gebe Joliana recht.

Ich war fast 3 Jahre (mit unterbrechungen) vegan und auch da kann man FAs haben, glaub mir.

Ich komme mir jetzt furchtbar vor, weil ich nicht mal Bio lebensmittel kaufe, wegen FA Kosten :/

ja, dass man welche haben kann ist mir klar.
ich hab halt gedacht,dass ich die FAs dadurch deutlich verringer. Ich kauf, wenn ich einen FA habe immer extra ein. Da ich generell Fertigprodukte nicht verwende und kalorienreiche Lebensmittel nie zu Hause habe. Käse zum Beispiel auch nicht. Und glücklicherweise esse ich fast nie Käse. Das ist ein Produkt, dass ich nicht unbedingt brauche. Wenn ich einkaufe,also nur für die FAs kaufe ich immer billig Sachen, da ich das Geld nicht habe und ich dachte mir,wenn ich mir wirklich vornehme vegan zu leben, dann denk ich vielleicht 3-4 mal nach, anstatt 2 mal. Meine ES ist auch deutlich besser geworden. Von Motivationsschub zu Motivationsschub.
Ich bin auch nicht soo streng zu mir. Falls es wirklich dazu kommen sollte, dass ich wieder tierische Sachen in einen FA einbaue, dann verzeih ich mir das vielleicht, solange ich es den Rest der Zeit durchziehe. Seitdem ich aus der Klinik bin, hab cih mir das eigentlich vorgenommen und irgendwie glaube ich gerade ich kann das schaffen.
Es ist auch so,dass ich mir, wenn ich ein Stück Schokolade esse, es mir verzeihe. Ich kann nur,wenn ich eine Packung vor mir liegen habe nicht aufhören.
Andererseits red ich mich natürlich jetzt raus. Aber es sieht für mich nach einem Weg aus,dass es besser wird.
Dazu kommt,dass ich mit meiner Mutter nächstes Jahr nach China will und sie sagte, sie macht das nur,wenn ich meine Bulimie einigermaßen im Griff hab. Langsam muss ich ja anfangen und wenn ich dann nur 2 mal die Woche erbreche, wäre das ein riesen Fortschritt.
Ich such mir momentan viel Beschäftigung. Sport, Schule, Nebenjob eventuell noch ehrenamtliche Arbeit mit Kindern. Ich will das schaffen.
@nelly naturmaedchen
Lebst du noch vegan/vegetarisch?
Wie war das als du vegan gelebt hast? hattest du viele FAs oder genauso viele wie jetzt?

Für Bioprodukte habe ich das Geld nicht,wegen FAs. Ich bekomme einen bestimmten Betrag pro Woche von meinen Eltern. Ich würde damit sehr gut auskommen, aber wenns so läuft wie die letzte woche gehen 30-50 prozent davon echt für NICHTS drauf und das ärgert mcih sehr. Meine Eltern arbeiten dafür. Ich bin ausgezogen um das in den Griff zu kriegen und so geht das einfach nicht.
Ich hätte mir diese Woche ein Buch für die Schule kaufen müssen und was hab ich gemacht, das Geld in Essen gesteckt.

Hallo rainonopenskies,
ich lebe seit über einem Jahrzehnt streng vegetarisch und mach da auch nicht bei FA's Ausnahmen...
Ich würde aber auch gerne vegan leben - nicht primär wegen der ES sondern aus ethischen Gründen. Ich will einfach nicht, dass ein Tier wegen mir leiden musste. Ok man kann argumentieren, dass das Tier vllt sogar 'n schönes Leben hatte und von seiner Hinrichtung nichts mitbekommen hat aber mein Gewissen tickt da etwas anders... Ich würde auch niemandem vorschreiben, wie er/sie zu leben hat und ich verurteile niemanden dafür dass er Fleisch isst oder nicht aber für mich ist das eben mein Lebensstil...
Allerdings würde ich mir von einer veganen Ernährung schon erhoffen, dass auch die ES dadurch verbessert werden würde - und ich kenne eine Bulimikerin die durch eine vegane Ernährung tatsächlich vollkommen davon wegkam!!! Also soooooo abwegig finde ich den Gedanken gar nicht!
Lange Rede kurzer Sinn: ich würde es auch gerne ausprobieren, und es ist bereits so, dass ich mich über jede vegane Mahlzeit freue!!
Allerdings gäbe es auch vegane Schokolade und andere ErsatzSüßigkeiten die einem zum Verhängnis werden könnten (wie zB Rittersport Marzipan) aber ich denke darum sollte es erstmal nicht gehen, wenn man sich dazu entscheidet vegan zu leben...

Was deine Geschwister angeht kann ich leider wenig zu beitragen... ich hab's nur schon erlebt dass meine kleine Cousine (10J) meinen Tellerinhalt kopiert hat, anstatt der ihrer adipösen Eltern... das hat mich schon geschockt, weil ich nicht wollte, dass die Kleine nur pures Gemüse und ein paar Salatblätter zu sich nimmt... da hab ich dann auch noch mehr auf den Teller getan (sie dann auch genauso) und bin dann nach dem Essen mal kurz "verschwunden"... den letzten Teil hat sie wohl nicht mitbekommen aber das Haus ist auch super isoliert und das Bad ist 7 Türen und eine Etage vom Esszimmer entfernt... wie die Situation bei euch ist kann ich natürlich nicht beurteilen aber ich glaub die Kleinen kriegen schon etwas mit in gewisser Weise...

ich überleg auch grad wieder... einer seits dachte ich wegen einigen vitaminen vlt nicht sinnvoll ... und so denke ich das ich ab und an selten noch fisch essen wuerde... wie es mit dem käse aussieht weis ich nicht.... vegane aufstriche fand ich auch immer mal ganz lecker.. vorallem selbst gemachte... ansich denk ich das es ganz gut ist vegan zu leben.... aber ich weis nicht ob ich grad auf käse verzichten möchte.. es gab aber auch zeiten da konnt ich das ohne probleme... joghurt und milch sind bei meinen FAs oft mit drinne.. und wenn ich dafuer das doppelte an geld ausgeben muss ueberleg ich mir wohl eher mal noch ob ich das wirklich wieder auskotzen mag... weils eben einfach teuerer ist.... meistens versuche ich den FA preislich zu günstig wie möglich sein zu lassen...


wegen deinen geschwistern.. wie viel bekommen sie denn davon mit?

hey, lebst du nun schon vegan oder wie sieht das momentan bei dir aus mit dem essen und so?

ich finde es sehr gut, dass du dir gedanken über ernährung und die herkunft von lebensmitteln machst. bin selber auch mein halbes leben vegetarierin. aber ich glaube nicht, dass man bulimie durch schranken jedweder art, die man sich auferlegt, mindern kann. du tauschst ja nur einen zwang gegen einen anderen.

ich hab das auch oft versucht...mir limits gesetzt, was geld, menge, häufigkeit und viele andere faktoren betreffend die bulimie angeht. nichts davon hat gefruchtet, bis ich es mir nicht selbst wert genug war, meine ernährungsweise zu verändern.

natürlich kann es bei dir anders laufen. du bist ja auch schon auf einem sehr guten weg; kannst gesunde lebensmittel wertschätzen, über eine gesunde ernährung reflektieren und sogar kochen! also handele am besten nach deinem gefühl und probier eine vegane oder hauptsächlich vegane ernährung aus. aber ich würde versuchen, es FÜR DICH zu tun, und nicht GEGEN die bulimie.

denn wenn man immer nur krampfhaft gegen etwas handelt, baut sich meiner meinung nach nur noch mehr druck auf, vor dem man irgendwann - im schlimmsten fall in die bulimie - wieder flüchtet. hat man begriffen, wofür man sich ändern will (für ein schöneres leben, für deine gesundheit, dafür, deinen geschwistern nicht solche krasse selbstmissachtung vorzuleben etc.) fällt vieles leichter ...

Ich lebe seit über 2 Jahren vegan, bin jedoch seit 7 Jahren bulimisch... Geändert hat sich nichts. Nur, dass weniger Süßes Zuhause ist, wobei nichtmal das so richtig. Ich habe nur selten FA, das aber auch schon vor dem Vegandasein. Habe da eher ein andere Art Bulimie...
Aber zurück zu deinem Thema, ich finde es gut, wenn du vegan leben würdest - für dich, dein Gewissen und die Tiere.

Aber: Einschränkungen führen oft zu Fressanfällen!! Als ich noch nicht komplett vegetarisch lebte, sondern dabei war, umzustellen, hatte ich in den FA IMMER haufenweise Fleischprodukte verschlugen! Da war die Gier größer als meine Ethik und Moral...
Und gerade nach dem Umstellen, dauert es einige Zeit, bis man für alles einen äquivalenten Ersatz gefunden hat - was meinst du wie es mich die ersten Wochen nach Quark und körnigem Frischkäse gelüstet hat? Und was ist während eines FA, wenn nur gesundes Zeug Zuhause ist? Wird man/du dann nicht doch schwach und rennt zum nächsten Supermarkt/zur nächsten Imbissbude?

Es ist schwierig... Bist du in Therapie? Dann könntest du da Probleme bekommen, denn nicht alle Therapeuten sehen Veganismus als eine ethisch "saubere" Ernährungsweise, sondern als ein Teil der Essstörung. In Essstörungskliniken ist es z.B. verboten, vegan zu essen ("denn man würde sich ja einschränken!")

Ich denke, es ist schwerer vegan zu leben, wenn man essgestört ist, aber es geht. Als größte Hürde sehe ich die Umstellungsphase.



Und hier ein Offtopic:
Jeden Veganer hier, denn es nach Käse gelüstet, sollte den "Wilmersburger SCHEIBEN " Käse probieren, gibt es bei jedem veganem Onlineshop. Schmeckt wie Butterkäse und hat die gleich Konsistenz und Schmelzfähigket wie echter Käse. Ist erst seit kurzem im Handel und schon jetzt ein Verkaufsschlager
(und nein, ich mach keine Werbung für die )

Hey,

zu den Geschwistern möchte ich nur anmerken, dass meine später ebenso in Essstörungen abrutschten. Nicht nur das, wir wurden darin sogar zu Konkurrentinnen. Jetzt sind zwar alle selbstständig unterwegs, aber Futterneid ist nach wie vor vorhanden, wie auch der Gewichtsvergleich
Gemeinsam essen gehen ist beinahe ein Ding der Unmöglichkeit. Auch jetzt noch...

Lg
Alina

Hallo,

Ich habe so eine Frage rein aus Neugier!

Habe mal den Wilmersburger Scheiben-Käse gegoogelt und gesehen, dass 150 g 2,99 Euro kosten

Wie um Gottes Willen bezahlt ihr das alles? Also die besondere Ernährung UND die FAs?

also so läppische 150 g würde ich an einem Abendessen mit meinem Freund zusammen verbrauchen.. und ein hauchdünnes Scheibchen Käse aufs Brot zu legen, naja, ich glaube, das bringt´s doch auch nicht. Man wird nicht satt, schmeckt den Käse nicht, da kann man ja gleich trockenes Brot futtern.

lg

wäre ich veganerin würde ich nicht jeden tag spezielle vegane aufstriche essen..
man kann sich ja auch selber aufstriche machen aus kidneybohnen und kichererbsen... und die sind echt günstig....
vlt. haben manche auch einfach nur genügend geld... keine ahnung.