ich wollte euch jetzt gerade einfach erzählen wie toll es ist, ohne die vielen FA und das das Leben mehr wert ist, als einen halben Tag vor der Kloschüssel zu hängen. Ich möchte euch einfach motivieren, auf euren Körper zu achten, sorgsam mit ihm umzugehen, Gesundheit ist soooooooo wichtig und es macht glücklich.
Ich habe seit einem Jahr Bulimie, fast jeden Tag habe ich mich übergeben( bis zu * mal am Tag ) und dafür, dass ich "erst" ein Jahr den Schwachsinn mache, kamen verdammt schnell die 1. Syptome, Blässe, Schwindelig, Kreislaufprobleme, trockene Augen, Konzentrationsschwäche, Müdigkeit, Augenringe und und und... Vor einer Woche habe ich mir gesagt, so geht es einfach nicht weiter. Ich trank in dem einem Jahr sehr wenig und das war fatal. Für alle die auch weniger als 1 Liter trinken, ihr müsst den Schritt wagen mehr Wasser zu euch zu nehmen. Am Anfang nahm ich zu. Das ist fakt. Aber fakt ist auch,dass es nur Wasser war! Ich hatte starke Wasserinlagerungen, aber ich bin froh, dass ich sie hatte, ich etwässerte mit Brennesseltee, Salzbad, viel Wasser dazu und ich merkte wie gut es meinem Körper plötzlich geht, wenn das ganze Wasser rausfliesst, du wieder nachtrinkst und ein richtiger funkionierender Wasserausscheidungskreislauf entsteht.
Meine Nahrung stellte ich auch um. Sehr viel Obst, Gemüse, trotzdem ass ich teilweise auch mal * Pfannekuchen hintereinander und es machte meinem Gewicht nichts! Ohne erbrechen. Das Gesicht sieht schöner aus, ich nehme wieder Bräune an, kann mich auf die Schule viiiel besser konzentrieren. Man kann sagen, dass ich auf dem Weg bin, zu leben! Ja, meine Beine sind durch das Wasser immer noch breiter, aber das ist es mir wert und das geht wieder weg, dies bestätigte mir sogar mein Arzt. Und alles wird sich einpendeln. Morgens esse ich * und trinke *. Man fühlt sich das toll an wenn du so gut in den tag startest, Bewegung Bewegung Bewegung, das ist wichtig. Abends mache ich meine Bodngymnastik, aber nur 10 Minuten,das reicht, nicht zu viel von allem! Das Wasser macht satt, wenn du dich ausgewogen ernährst und dann willst du plötzlich gar nichts mehr süsses, glaubt mir, es ist einfach so.
Ich will euch wirklich stärken, dass ihr den ersten Schritt wagt und das heisst nicht, von morgen auf heute aufhören mit dem übergeben, auch ich habe heute einen kleinen Rückfall gehabt, aber habe nicht extrem gek**** so dass meine Augen und Gesicht anschwellen, sondern nur ein wenig, weil ich mich nicht zurückhalten konnte. Mir geht es aber trotzdem körperlich besser ohne diese FA. Die sind das Problem. Versucht diese zu vermeiden. Wir wollen perfekt sein, aber das geht nicht und deswegen schaltet sich die Bulimie auch nicht von einen auf den anderen Tag aus, das geht nicht sofort. Versucht einfach, von Tag zu Tag, Woche zu Woche, Monat zu Monat weniger auf die Toilette zu gehen. Und ich rate euch wirklich TRINKEN ist das A und O
Und wenn ihr das wollt, dann schafft ihr das auch, hört auf perfekt zu sein. Das Leben ist viel schöner ohne diesen Sch**** Perfektionismus. Was bringt es uns körperlich ? NICHTSIch hoffe ich komme nicht zu überheblich rüber, aber ich wollte euch irgendwie einen Teil meiner Motivation geben und glaube an euch und mich! Just let it go.
PEACE,
eure Pia
