Ich habe mir gedacht, wie wäre es wenn wir mal über unsere Tage berichten an denen wir nicht alles in uns reinstopfen und die Tage anfangen zu zählen? Ich habe damit angefangen, es motiviert mich unheimlich, ich bin bereits bei meinem achten k***freien Tag und es fühlt sich unbeschreiblich gut an. Ich habe mir kein Ziel vorgenommen wie lange ich es schaffen will aber je mehr Tage ohne EA vergehen desto leichter fällt es mir die nächsten EA zu vermeiden
. Ich habe gemerkt, dass ich an Tagen ohne EA viel positiver und zuversichtlicher durch den Tag gehe, man sieht die Dinge irgendwie aus einer anderen besseren Perspektive.... Ich kann euch nur dazu ermutigen eure k***freien Tage zu zählen und bewusst darauf zu achten wie sich euer Gefühl und euer Wohlbefinden dadurch verändert. Es lohnt sich!!!Ich muss dazu aber auch sagen, dass ich weiss wie schwer das ist und das es nicht selbstverständlich ist, die EA von heute auf morgen abzustellen, aber ein Versuch ist es Wert!
GlG
Die Hungerfee