freundin von stationären plänen erzählt
etwas warmes gegessen, genossen, drin behalten und nicht weiter gefressen
früh aufgestanden
in alle vorlesungen gegangen
ganzen tag nicht erbrochen
hab meine beste freundin zu ihrer therapie begleitet

Mein Referat endlich fertig gemacht und geübt
In der Schule mit meiner Erzfeindin (und ex-besten-freundin) geredet, ihren Namen gesagt UND ihr sogar in die Augen geschaut!!
(In Mathe mal aufgepasst )

Meinen Eintopf und Bratfisch, die für eine Person viel zu viel waren, mit einer anderen Person geteilt, damit sie nicht in einem FA abhanden kommen.

kaum zu glauben aber ich war heute joggen

# zum Proseminar zu gehen trotz alledem

light-up hat geschrieben:# zum Proseminar zu gehen trotz alledem

hat gut getan wieder mal rauszukommen und in einer Gruppe zusammenzuarbeiten, freue mich, dass ich doch gegangen bin

Kein FA und das trotz so vielen negativen Gefühlen mit denen ich nicht umgehen kann...aber dieser Kampf hat sich so gelohnt!!! Und die negativen Gedanken sind weg...weil manchmal doch alles gut wird.

gestern:
# nicht erbrochen
# den mädls endlich von der bulimie und klinik erzählt
# wohnung gesaugt, abgewaschen, geputzt, aufgeräumt

heute:
# gefrühstückt (und nicht weitergefressen und nicht erbrochen (obwohl alleine zu haus))

noch gestern:
# den ganzen tag insgesamt normal viel gegessen (und obwohl alleine zu hause und schon überlegt: nicht erbrochen)

heute:
# war essen einkaufen
# hatte schöne zeit für mich, herum spaziert, in geschäften gebummelt
# hab gut gegessen

hab' normal gegessen
aufgeräumt
geputzt (und mich aktiv dabei gefühlt)

Zu viele Kekse und Eis gegessen, ansonsten auch normal Dinge zu mir genommen und jetzt aufgehört, obwohl ich schon wieder in leichter FA-Stimmung war. Und morgen wird hoffentlich kein "Gestern hast du gesündigt"-Tag. Tschakka!

zimmer aufgeräumt,essensreste weggeräumt,boden geschrubbt,... puuuuh geschafft!

gestern:
# vorlesung besucht
# bei freunden zu abend gegessen und ziemlich normal gegessen, nicht zu viel, nicht zu wenig, langsam gegessen, keinen fressanfall gehabt, essen drin behalten

heute:
# endlich mal wieder laaange geschlafen
# vorlesung besucht
# gebummelt und nix gekauft
# nicht gefressen oder erbrochen (tag 2)

arbeiten gewesen
Müll runtergebracht
Wäsche gewaschen
und das Wichtigste: einen Altkleidersack gemacht, wo jetzt alles drin ist, was mir zu klein ist oder worin ich mich unwohl fühle (inklusive Pulli von meinem Exfreund) - SEHR empfehlenswert!