Hey!

Ich hab lange überlegt, in welche "Rubrik" ich es am besten schreibe, aber ich war mir nicht genau sicher, deswegen poste ich es hier.

Und zwar leide ich fast täglich unter FAs, ich habe mir eine lange Zeit lang vorgemacht, ich hätte Magersucht ( wegen dem Hungern ) und dass die Fressattacken nur die Ausnahme wären.

Aber ich habe mich angelogen, die Fressattacken sind keine Ausnahme mehr. Ich komme damit nicht klar..habe aber unteres Normalgewicht.

Ich habe das Gefühl, dass ich die einzige auf der ganzen Welt bin, die SOVIEL frisst. Dass jedes andere Mädchen es schafft, abzunehmen, wenn es will. Dass ich einfach zu gierig bin. Dass jeder andere Bulimiker und jede andere Bulimikerin nicht ganz so viel frisst wie ich. Oder dass die es länger ohne FA aushalten, und und und.

Aus diesem Grund dachte ich, es wäre sehr gut, wenn ich wüsste, ob das so ist oder nicht..

Ich hätte dabei ein paar Fragen an euch..
und zwar... wie genau ist es bei euch??

Erbrecht ihr JEDES mal?? und wie schnell wechseln sich die Hunger und Fressphasen ab?
Und ist es euer Ziel, abzunehmen? ( auch bei Normal oder Untergewicht?? )
Und was esst ihr und wie lange denkt ihr vorher darüber nach, ob ihr etwas essen sollt??
Überwiegen eure Fressattacken oder Hungerphasen??
Und habt ihr auch panische Angst davor, normal zu essen, weil ihr ja eigentlich GAR NICHTS essen wollt, und ihr trotz besseren Wissens der Überzeugung seid, dass ihr es bald schaffen werden nichts mehr zu essen??
Habt ihr auch Angst vor euch, dass ihr doch etwas esst und euch nicht an eure "Abmachungen" haltet??
Denkt ihr oder dachtet ihr am Anfang oder immer noch, dass ihr eigentlich nicht krank seid, und andere noch viel "schlimmer" dran sind??
Und habt ihr auch oft Lust, auf FAs? Also ich meine, anstatt Lust auf Kekse zu haben, einfach Lust auf ne FA?
Was macht ihr wenn ihr zB nachts oder vor anderen ne FA habt oder ausgerechnet dann, wenn ihr nichts kriegt??

UND, das wichtigste.. gibt es irgendwas was euch geholfen hat, etwas was auch bloss nur EINE EINZIGE FAs im nachhinein vermieden hat? etwas was auch nur einmal und nie wieder geklappt hat, oder etwas dass euch ( an die die schon fast wieder draussen sind ) letztendlich dauerhaft hilft??
Vielleicht kann mir irgendwas auch nur einmal helfen und ich bin um jeden Doch-nicht-bekommenen Fressanfall dankbar, oder um jede minute, die es rauszögern kann

Ich würde mich gerne mit jemandem austauschen, dem es so ähnlich geht!!

Ich beantworte auch gerne all die Fragen selber wenn ihr es wissen wollt, aber jetzt gerade bin ich echt nicht in der Lage dazu, tut mir leid =(=(

"Erbrecht ihr JEDES mal?? und wie schnell wechseln sich die Hunger und Fressphasen ab?"
ich glaube, in meinen ganzen 4 jahren bulimie habe ich es nur 3-5 mal geschafft, nach einem FA das essen drin zu lassen.
hungerphasen habe ich jedoch schon seit mindestens zwei jahren nicht mehr.

"Und ist es euer Ziel, abzunehmen? ( auch bei Normal oder Untergewicht?? )"
nein, nicht mehr... die ersten 2-3 jahre meiner bulimie waren allerdings davon geprägt. abgenommen habe ich natürlich nie.

"Und was esst ihr und wie lange denkt ihr vorher darüber nach, ob ihr etwas essen sollt??"
ich esse worauf ich lust habe - manche FAs endeten darin, dass ich sachen gegessen habe die ich eigentlich nicht so gern mag, weil einfach nichts anderes da war. aber generell sind es zuerst dinge, die ich einfach gerade essen will.
soweit ich mich erinnere, kamen meine FAs die meiste zeit von einer sekunde auf die andere. entweder weil ich mich von etwas ablenken wollte oder ich gelangweilt war, oder weil ich nach einer normalen mahlzeit nicht aufhören konnte. und in den meisten fällen begannen sie mit dem gedanken "hmm, ach, jetzt ess ich noch was". und dann ging es eben weiter.

"Überwiegen eure Fressattacken oder Hungerphasen??"
wie gesagt, ich habe keine hungerphasen mehr. in der FA-freien zeit esse ich geregelt, gesund und ausgewogen.

"Und habt ihr auch panische Angst davor, normal zu essen, weil ihr ja eigentlich GAR NICHTS essen wollt, und ihr trotz besseren Wissens der Überzeugung seid, dass ihr es bald schaffen werden nichts mehr zu essen?? Habt ihr auch Angst vor euch, dass ihr doch etwas esst und euch nicht an eure "Abmachungen" haltet??"
nein. diesen gedanken habe ich vor etwa zwei jahren abgelegt, als ich mir endlich eingestanden habe, dass ich krank bin. und ich habe gelernt, dass es wirklich überhaupt nichts bringt, solche pläne zu schmieden - denn man hält es ja sowieso niemals durch und der nächste FA ist schon vorprogrammiert. bei mir ist es noch dazu so, dass der magen nach dem kotzen total verwirrt ist, und ich ca 2 stunden nach dem kotzen so eine art starkes hungergefühl bekomme. mit so einem gefühl ist es unmöglich, länger als eine weitere stunde ohne essen auszukommen. deswegen: nach einem FA trotzdem weiter überlegen, was man an dem tag noch essen will! keine mahlzeiten auslassen, alles "normal" weitermachen! so entgeht man einem weiteren FA...

"Denkt ihr oder dachtet ihr am Anfang oder immer noch, dass ihr eigentlich nicht krank seid, und andere noch viel "schlimmer" dran sind??"
dass ich krank bin, habe ich mir erst eingestanden, als ich schon 1 1/2 jahre gekotzt habe. davor hatte ich das wirklich einfach komplett verdrängt. ein weiteres jahr musste vergehen, bis ich einsah, dass ich wirklich etwas tun musste. dass andere noch schlimmer dran sind, denke ich heute immer noch... aber es hält mich nicht mehr davon ab zu kämpfen.

"Und habt ihr auch oft Lust, auf FAs? Also ich meine, anstatt Lust auf Kekse zu haben, einfach Lust auf ne FA?"
definitiv. ich habe niemals lust auf kotzen, aber ich habe "lust" bzw verspüre den drang dazu, einfach zu essen... sich fallen zu lassen, sich abzulenken, nicht mehr nachzudenken und sich zu stressen, sich ein wenig geborgen fühlen. das sind so meine gedanken.

"Was macht ihr wenn ihr zB nachts oder vor anderen ne FA habt oder ausgerechnet dann, wenn ihr nichts kriegt??"
wenn ich nichts im haus habe, dann bekomme ich auch keinen FA. und dass mir das essen ausgeht, ist mir noch nie passiert, ich wohne noch daheim und hier stehen lebensmittel für eine ganze familie herum...


und was mich abgehalten hat... hmmm. also natürlich gibt es die üblichen tipps und tricks - sich ablenken, sich etwas gutes tun, sich mit freunden treffen... wenn man aber die entscheidung schon gefällt hat, jetzt einen FA zu haben, hilft das auch nichts mehr. besonders in letzter zeit konnte ich öfter einen FA abwenden. dabei geholfen hat mir einmal der gedanke an "später" - was ist nach dem FA? dann bin ich kaputt, am boden zerstört weil ich nicht durchgehalten habe, und der ganze weitere tag ist so richtig für die tonne. und dann habe ich auch öfter einfach mal ein bisschen mehr gegessen nach einer mahlzeit, oder einfach so ungeplant... habe es mir aber dann erlaubt. wie heute erst - ich hatte mein abendessen beendet und hatte einfach so lust auf süßes... also habe ich mir ein paar süßigkeiten gegönnt. etwas mehr als nötig gewesen wäre, aber ich wollte es einfach essen. ich wusste aber währenddessen genau, was ich esse, und habe darauf geachtet, wann ich eigentlich nichts mehr essen will. und es hat funktioniert... aber immer klappt das auch nicht.

ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen...

Erbrecht ihr JEDES mal?? und wie schnell wechseln sich die Hunger und Fressphasen ab? Überwiegen eure Fressattacken oder Hungerphasen??
Ich erbreche nicht jedes Mal, bei weitem nicht, aber ehrlich gesagt vor allem, weil es oft nicht geht, manchmal auch um mich zu bestrafen. Und hungern und fressen wechselt sich bei mir eher tageweise ab. Früher hatte ich immer eine Fressphase und eine Hungerphase im Jahr, aber auch in der Hungerphase hatte ich Essanfälle, nur begrenzter. Also FA überwiegen gegenüber dem Ausgleichen.

Und ist es euer Ziel, abzunehmen? ( auch bei Normal oder Untergewicht?? )
Ja, ich habe aber zugenommen durch die ES (aber immer noch NG), wollte am Anfang abnehmen (bei niedrigem NG), jetzt erst recht. Ich kann von dem Gedanken noch nicht loslassen.

Und was esst ihr und wie lange denkt ihr vorher darüber nach, ob ihr etwas essen sollt??
Wie lange ich darüber nachdenke ist verschieden. Wenn ich das Essen schon da habe, dann nicht lange. Wenn ich erst einkaufen muss, dann manchmal auch nicht lange und manchmal schaffe ich es das Einkaufen bis kurz vor Ladenschluss aufzuschieben.

Und habt ihr auch panische Angst davor, normal zu essen, weil ihr ja eigentlich GAR NICHTS essen wollt, und ihr trotz besseren Wissens der Überzeugung seid, dass ihr es bald schaffen werden nichts mehr zu essen??
Habt ihr auch Angst vor euch, dass ihr doch etwas esst und euch nicht an eure "Abmachungen" haltet??
Denkt ihr oder dachtet ihr am Anfang oder immer noch, dass ihr eigentlich nicht krank seid, und andere noch viel "schlimmer" dran sind??
Hier überall "ja".

Und habt ihr auch oft Lust, auf FAs? Also ich meine, anstatt Lust auf Kekse zu haben, einfach Lust auf ne FA?
Was macht ihr wenn ihr zB nachts oder vor anderen ne FA habt oder ausgerechnet dann, wenn ihr nichts kriegt??
Ja, ich habe auch öfters Lust auf FA (obwohl mir es schwer fällt mir das einzugestehen), manchmal auch Lust zu erbrechen, manchmal aber auch Lust, nichts zu essen.

UND, das wichtigste.. gibt es irgendwas was euch geholfen hat, etwas was auch bloss nur EINE EINZIGE FAs im nachhinein vermieden hat? etwas was auch nur einmal und nie wieder geklappt hat, oder etwas dass euch ( an die die schon fast wieder draussen sind ) letztendlich dauerhaft hilft??
Früher hat bei mir Ablenkung geholfen, meistens malen, Klavier spielen, oder unterwegs sein.
Momentan hilft es manchmal einfach schlafen zu gehen (schaffe ich aber nur sehr selten), spazieren gehen hat auch schon geholfen, mit Getränken und Gemüse den Essdrang betäuben.. aber alles bis jetzt nur vereinzelt.

danke für die antworten habe erst jetzt gesehen dass jemand geantwortet hat!

Ich will auch noch!

Erbrecht ihr JEDES mal?? und wie schnell wechseln sich die Hunger und Fressphasen ab? Überwiegen eure Fressattacken oder Hungerphasen??
Nein, nicht jedes Mal. In manchen Phasen aber den größten Teil oder auch mal ein paar Tage praktisch alles, in manchen Phasen fast gar nicht oder nur dann, wenn der Bauch wirklich weh tut und es kaum anders geht. Aber selbst dann nicht immer, Bauchschmerzen sind ja auch ne nette Strafe, aber auch, weil die Lebensmittel mir evt zu teuer sind oder ich sie für sehr gesund halte. Das wechselt. Und was überwiegt, kann ich auch gar nicht so sagen, das ist sehr unterschiedlich. Und auch der Wechselrhytmus. Manchmal handelt es sich um Monate in einer Phase, manchmal sind es nur Tage.

Und ist es euer Ziel, abzunehmen? ( auch bei Normal oder Untergewicht?? )
Auch das wechselt. Manchmal will ich unbedingt abnehmen, manchmal ist es mir auch völlig egal. Für ein paar Monate oder so. Und dann kommt irgendein Auslöser, oder ich esse durch äußere Umstände ein paar Tage wenig, und dann steigere ich mich wieder rein. Und wenn ich dann tatsächlich abnehme, macht es mir Angst, wie schnell ich dann immer mehr reduziere und dass ich bald unfähig bin, auch nur an normal Essen nur zu denken, und dann versuche ich wieder aufzuhören mit den Abnehmversuchen. Bzw versuche zumindest, nicht mehr durch Dauerkotzen und Totalhungern abzunehmen, sondern zumindest wieder so regelmäßig zu essen, dass ich wieder klar denken kann (wenn ich mich sehr reinsteigere, dann laufen irgendwann meine Gedanken total Amok und ich habe das Gefühl, völlig verrückt zu werden, und kriege Angst um meine geistige Gesundheit. Um die körperliche nicht, wegen dem ollen Körper hätte ich ehrlich gesagt auch kein Problem, immer weiter abnehmen zu wollen)

Und was esst ihr und wie lange denkt ihr vorher darüber nach, ob ihr etwas essen sollt??
Wenn ich so ein Scheißegalgefühl habe und weiß, dass ich sowieso den größten Teil versuchen werde, auszukotzen, dann esse ich alles, wo ich grad Lust drauf habe, egal, ob ich es für gut halte oder nicht, allerdings grundsätzlich vegetarisch. Wenn ich versuche, wieder eine Regelmäßigkeit reinzukriegen und mehr drinzubehalten, dann achte ich extrem darauf, was es ist, denke lange drüber nach, was ich essen kann, und esse dann hauptsächlich vegan, sehr vollwertig und bevorzugt Sachen frisch aus dem Garten. Wenn es nach einer Hungerphase ist, dann denke ich den ganzen Tag darüber nach, was genau ich essen kann und will und ob ich es wirklich tun soll, wenn ich wieder ein bisschen Routine habe, dann esse ich meine sicheren Mahlzeiten mit den sicheren Lebensmitteln ohne viel Nachdenken, gerate aber in Panik, wenn was außer der Reihe kommt, und grübele dann wieder stundenlang drüber nach, wie ich das mit mir vereinen kann und ob das geht und was ich vorher essen oder nicht essen kann.

Und habt ihr auch panische Angst davor, normal zu essen, weil ihr ja eigentlich GAR NICHTS essen wollt, und ihr trotz besseren Wissens der Überzeugung seid, dass ihr es bald schaffen werden nichts mehr zu essen??
Habt ihr auch Angst vor euch, dass ihr doch etwas esst und euch nicht an eure "Abmachungen" haltet??
Denkt ihr oder dachtet ihr am Anfang oder immer noch, dass ihr eigentlich nicht krank seid, und andere noch viel "schlimmer" dran sind??
In den Phasen, wo ich versuche, abzunehmen, habe ich diese Angst auf jeden Fall, und habe tagelang Panik, wenn ich in eine Situation komme, wo das evt nötig wird, normal zu essen (ist aber selten, da ich mir eben wegen dieser Angst schon länger mein Essen größtenteils selber zubereitet habe),wenn ich versuche, mich mit meinem Gewicht abzufinden, dann weniger, dann habe ich nur noch Angst vor Süßigkeiten und irgendwelchem Essen außer der Reihe, weil ich dann einfach hoffe, dass mir gemäßigtes normales Essen nicht ganz so gefährlich ist. Allerdings esse ich dann zwar dieses normale Essen, schiebe aber in jedem unbeobachteten Moment zusätzlich einen FA und davor habe ich Angst.
Ich habe nicht unbedingt Angst vor mir, wenn ich Abmachungen mit mir gemacht habe, aber wenn ich gerade keine habe und resigniere und denke ich bin eben diese blöde verfressene *** mit den Dauer-FA, dann kriege ich irgendwann Angst, wie oft ich dann tatsächlich fresse und was für einen irrsinnig hohen Verbrauch an Lebensmitteln ich habe. Also resignieren ist echt das Schlimmste.
Und ja, ich hab mich jahrelang für nicht so wirklich krank gehalten, und denke immer noch manchmal, eigentlich übertreibe ich, aber so langsam fange ich doch an, es einzusehen, dass da was nicht stimmt. Unter anderem auch, weil ich es mir schon so extrem damit eingerichtet habe, dass ich praktisch kaum noch Situationen habe/hatte, wo ich mit anderen essen musste. Ich wurde also gar nicht so oft damit konfrontiert, eierte schön gestört vor mich hin und wenn ich dann mit Freunden einmal im Monat gegessen habe, kam ich mir ungeheuer normal und gesund vor, weil ich das ja hinkriegte.

Und habt ihr auch oft Lust, auf FAs? Also ich meine, anstatt Lust auf Kekse zu haben, einfach Lust auf ne FA?
Was macht ihr wenn ihr zB nachts oder vor anderen ne FA habt oder ausgerechnet dann, wenn ihr nichts kriegt??
In bestimmten Phasen, wo ich sehr viele FA habe, habe ich auch irgendwann nur noch Lust darauf, dann ist selbst der kleinste Hunger für mich eher ein Zeichen, dass ich Lust auf einen FA habe, als dass es Lust auf was zu Essen wäre. Aber auch, wenn ich mich gerade mit jemandem gestritten habe, dann habe ich Lust auf einen FA zum Abreagieren oder so.
Wenn ich nachts FA habe, dann war es früher so, ich durchsuchte mein Elternhaus wie eine Irre nach Lebensmitteln und dann zog ich den FA durch, jetzt, wo ich allein wohne, kommt es drauf an, ob was da ist oder nicht, manchmal fresse ich, manchmal nicht. Vor anderen schiebe ich es dann meist auf, esse vor ihnen ganz normal, vielleicht etwas zu viel, und sobald ich allein bin, geht es dann richtig los, ich kann es auch ein paar Tage aufschieben notfalls, aber dafür wird der tatsächliche FA dann umso größer. Wenn nichts da ist, dann schiebe ich entweder auch auf, oder ich versuche mich anderweitig abzureagieren, mache übertrieben Sport oder esse gar nicht mehr oder spiele irgendwelche Computerspiele, oder ich schreibe Tagebuch. Oder ich laufe einfach total nervös überallhin und versuche doch noch was zu finden und werde launisch und zickig und meckere alles an, was mir in die Quere kommt, und fange an, mich rumzustreiten.

UND, das wichtigste.. gibt es irgendwas was euch geholfen hat, etwas was auch bloss nur EINE EINZIGE FAs im nachhinein vermieden hat? etwas was auch nur einmal und nie wieder geklappt hat, oder etwas dass euch ( an die die schon fast wieder draussen sind ) letztendlich dauerhaft hilft??
Ja, manche Sachen haben funktioniert. Aber nicht immer.
Einmal fing es beim Frühstück an, ich hatte etwas zu viel gegessen bzw so einen halben FA. Und dann habe ich mir mein Fahrrad genommen, habe versucht, es abzutrainieren, mich abzureagieren, und als ich mich dann nicht mehr ganz so furchtbar fühlte, noch mit Freunden getroffen.
Einmal hatte ich einen FA, war allein zuhause, und wollte dann so eine FA-Serie starten, auskotzen, weitermachen... Und da hat es funktioniert, mir ultralaute Musik anzumachen, und dann ganz laut mitzusingen, mich so richtig auszuschreien, und dadurch ist es dann zu keiner Serie geworden, sondern blieb bei einmal fressen.
Oder einmal hat es mir geholfen, als ich gern fressen wollte, raus zu gehen und Pflaumen von einem Baum zu ernten. Da war ich dann auch stundenlang beschäftigt, habe echt viele gepflückt, auch ein paar gegessen, aber es war eben Beschäftigung und nur Pflaumen, wenn auch viele, sind ja nicht so schlimm wie völlig durcheinanderfressen.
Früher, ganz am Anfang der ES, wo es noch nicht so schlimm war, da hätte ich einmal fast einen FA nach dem Frühstück gestartet (ich war ein paar Tage allein zuhause, aß aber grundsätzlich normal und FA nur zusätzlich damals), dann kam ich aber auf die glorreiche Idee, mir einfach mein geplantes Mittagessen schon zu kochen und hab das dann gegessen statt zu fressen, und das Einzige, was sich da geändert hatte, war eben der Zeitplan.
Nach dem Mittagessen war ich einmal eine Zeitlang sehr anfällig für FA, und da habe ich rausgefunden, dass es sehr hilfreich und ablenkend ist, mit Kindern zu spielen, erst irgendwelche ruhigen Spiele, und irgendwann rausgehen und Fußballspielen oder so was.
Und manchmal hat es auch funktioniert, anfangen, meine Gefühle aufzuschreiben, und mich dann ins Schreiben reinzusteigern und stundenlang weiterzuschreiben, statt zu fressen.
Oder wenn mir ganz viele Lebensmittel im Kopf rumschwirren, die ich unbedingt alle fressen müsste, dann versuchen, die Aufmerksamkeit irgendwie umzupolen, auf ganz viele Teesorten, die ich mal unbedingt alle testen muss, welche am leckersten schmecken, oder Parfums, irgendetwas, was die Sinne ähnlich ansprechen kann wie essen.
Und bei FA-Einkäufen hat es mir manchmal geholfen, mir am Anfang vom Laden den Arm voll Gemüse zu laden, das mich dann während dem Einkauf die ganze Zeit dran erinnert, dass man sich auch besser ernähren kann, als sich mit Schund vollzustopfen, und dann dabei versuchen, sich leckere Gemüserezepte durch den Kopf gehen zu lassen. Also ich kaufe nämlich entweder nur Sachen, die ich für wirklich gesund halte, und zu dem Gemüse zu dann vielleicht noch Hirse, Buchweizen, Tofu, oder nur Sachen, die ich für Mist halte, und die ausschließlich zum Fressen geeignet sind nach meiner Definition. Und weil ich eben selten Beides gleichzeitig einkaufe, funktioniert der Gemüsetrick bei mir manchmal ganz gut. Außer dass ich dann zeitweise den Kühlschrank voll Gemüse habe, zehn Minuten später noch in einen anderen Laden gehe und dann vor lauter Fressen doch nicht dazu komme, mein Gemüse zu essen. Naja.

Vielleicht hilft dir ja noch irgendwas davon.
Liebe Grüße

Danke!
Ich dachte, wenn ihr euch schon wiviel mühe gebt, dann kann ich meine fragen ja auch einfach mal beantworten x)

Erbrecht ihr JEDES mal?? und wie schnell wechseln sich die Hunger und Fressphasen ab?
nein, nicht jedes mal... ich habe totale angst davor, weil es oft nicht klappt oder sehr lange dauert und es ziemlich anstrengend ist, ich bin außerdem ziemlich ungeduldig. wenn ich vorher alle kalorien durchgezählt habe, dann beruhigt mich das meistens..
die hungerphasen dauern meistens 1 tag oder eine woche, je nachdem..

Und ist es euer Ziel, abzunehmen? ( auch bei Normal oder Untergewicht?? )
Ja, ich habe unteres NG und ich will abnehmen..-.- ich habe aber in letzter zeit eingesehen dass das nicht klappt und je nachdem wie es mir geht ist mir alles vollkommen egal und ich rede mir ein dass ich einfach "nächste woche" abnehme, und bis dahin erstmal normal essen kann. o.O

Und was esst ihr und wie lange denkt ihr vorher darüber nach, ob ihr etwas essen sollt??
meistens denke ich schon sehr lange darüber nach, es sei denn ich habe eine FA. dann nehme ich mir vor eine bestimmte (große ) menge zu essen, kaum habe ich angefangen, kann ich nicht mehr aufhören und dann esse ich alles was ich gerade finde.

Überwiegen eure Fressattacken oder Hungerphasen??
leider die fressphasen =(

Und habt ihr auch panische Angst davor, normal zu essen, weil ihr ja eigentlich GAR NICHTS essen wollt, und ihr trotz besseren Wissens der Überzeugung seid, dass ihr es bald schaffen werden nichts mehr zu essen??
Habt ihr auch Angst vor euch, dass ihr doch etwas esst und euch nicht an eure "Abmachungen" haltet??
ja ich habe ziemliche angst vor mir. meistens gebe ich dann sozusagen auf, und denke mir, dass es eh keinen sinn hat jetzt wieder darüber nachzudenken " ich esse NIE wieder was", weil es eh nicht klappt, und dann bin ich so kaputt, dass ich einfach keine kraft mehr zu ner FA habe und im "standby" modus lebe


Denkt ihr oder dachtet ihr am Anfang oder immer noch, dass ihr eigentlich nicht krank seid, und andere noch viel "schlimmer" dran sind??
ja, ich glaube ich übertreibe...manchmal sehe ich es aber auch ein, dass das vollkommen krank, und wieder ein anderes mal willich mir zeigen und beweisen, wie krank ich bin, und verhalte mich dann nochmal zusätzlich krank -.-

Und habt ihr auch oft Lust, auf FAs? Also ich meine, anstatt Lust auf Kekse zu haben, einfach Lust auf ne FA?
Ja, ich habe auch oft lust auf FAs, weil ich angst habe von normalen sachen nicht satt zu werden. meistens bin ich dann so sauer dass ich aus frust ganz viel essen will. als bestrafung sozusagen..

Was macht ihr wenn ihr zB nachts oder vor anderen ne FA habt oder ausgerechnet dann, wenn ihr nichts kriegt??
katastrophe..ich versuche immer woanders normal zu essen, werde dann aber ziemlich unruhig..danach gehts dann richtig los-.- oder ich esse ganz beiläufig ganz viel und erfinde ausreden wie zb " ich habe heute nicht zu abend gegessen " und sowas.
nachts habe ich angst bemerkt zu werden, erfinde vorsichtshalber schonmal ausreden und plane genau was ich mir hole, damit ich nur einmal gehen muss. meistens hole ich mir dann nicht einen teller *** sondern gleich den ganzen vorrat an *** falss ich doch noch mehr hunger habe -.-


UND, das wichtigste.. gibt es irgendwas was euch geholfen hat, etwas was auch bloss nur EINE EINZIGE FAs im nachhinein vermieden hat? etwas was auch nur einmal und nie wieder geklappt hat, oder etwas dass euch ( an die die schon fast wieder draussen sind ) letztendlich dauerhaft hilft??

manchmal hilft mir ganz heiß duschen.. die wärme befriedigt mich irgendwie..
freunde treffen ist dagegen eher tötlich =((

das von dreamdance mit den ganzen teesorten ist ne gute idee, danke, das werde ich eventuell mal ausprobieren.

irgendwie fällt mir auf dass die fragen schon irgendwie schwer zu beantworten sind.
es ist ja nicht so, dass man sagen kan "ich habe bulimie, dass heißt ich esse generell nur unter ** kalorien, und jeden 3. tag habe ich eine FA, und kotze."
ich weiß nicht wie es bei euch ist aber seitdem mir bewusst ist dass ich krank bin, gibt es keine phase die einer anderen phase genau gleicht.
jeder tag ist anders, jede woche. ich weiß auch nicht wie es weitergeht, nicht wie es heute wird.
es gibt einfach keine regelmäßigkeit!!
viele liebe grüße! x)