Hallo ihr lieben,
da es inzwischen schon wieder soviele Seiten sind, möchte ich hier das noch mal reinschreiben. Ich finde es klasse, dass ihr euch gegenseitig Motiviert und alle so gut Kämpft.
Aber ich möchte hier noch mal ein paar Verhaltensmuster erklären, die kommen immer wieder.
Zum Beispiel schaffen hier einige Tage oder auch Wochen, es geschafft haben sich jeden Tag, den Versuchungen zu wieder stehen. Und es kommt ein Vorfall und alles ist zerstört, alles wofür ihr gekämpft habt und was euch auch viel Kraft gekostet hat.
Und ihr fangt wieder bei Null an, es ist eigentlich schade, weil ihr dadurch, euch selbst vielleicht ein bisschen demotiviert und euch ans Negative hängt.
Aber ein Tag steht meist nicht im Verhältnis von den ganzen Tagen die ihr bisher geschafft habt.
Ich habe es am Anfang, auch so gemacht und immer wenn dann ein Vorfall kam, habe ich mich selbst verteufelt und in Grund und Boden geschähmt. Und habe mich noch schlechter Gefühlt als vorher, dabei hatte ich ja mit dem gegen angehen schon genug zu tun.
Vielleicht geht es ja auch mit Smilies, für jeden Zeitraum den ihr euch selbst setzt gibt es einen Smilie für jeden 10 Zeitraum einen andern Smilie.
Wenn ein Tag mal nicht klappt, dann macht euch keinen traurigen Smilie sondern lasst das einfach so stehen und zählt dann weiter.
Ich hatte extra Zeitraum geschrieben, dass für jeden es individuell ist was schwr ist für den einen ist eine Stunde schwer auszuhalten, für den nächsten einen Tag und einer kann sich ganz gut eine Woche beherschen und dann wird es so richtig schwierig. Aber das ihr hier die Möglichkeit habt, optisch die guten Tagen, Wochen zu sehen.

LG nudel

Danke, nudel!
So betrachtet, ist das wirklich gut und human!

vor allem H U M A N

Ja stimmt aber bei mir ist es so, dass ich eig kein Problem damit habe bei 0 anzufangen. Ich fang gerade wieder bei 0 an übrigens. Mein Essverhalten war zwar die letzten Tage ok aber vl kann ich jetzt einfach nochmal besser NEU starten,... es war so ein durcheinander...
ALso morgen Tag

ich denke an euch alle, ihr seid so stark und ich umarme euch!!!

kleinerStern hat geschrieben:Ja stimmt aber bei mir ist es so, dass ich eig kein Problem damit habe bei 0 anzufangen. Ich fang gerade wieder bei 0 an übrigens. Mein Essverhalten war zwar die letzten Tage ok aber vl kann ich jetzt einfach nochmal besser NEU starten,... es war so ein durcheinander...
ALso morgen Tag

hehe - ich fange bestimmt schon das tausendste Mal bei 0 an

Ich auch
Aber ich weiß nicht mich wirft es nicht wirklich in ein Loch wenn ich bei 0 anfange.

Es ist eben so, und ich seh die Fortschritte.. früher war 4 Tage ein Ding der Unmöglichkeit... jetzt ist es sehr realistisch... 4 ist wenig aber viel mehr als 0 und jede 0 ist trotzdem eine große Chance NOCHMAL zu beginnen.. auch wenns 10000000000mal ist...
Für den Körper, nein eher für das Leben kann man gar nicht genug kämpfen...

unser System ist aber auch gut! so möchte man immer, wenn man bei Tag 0 ist, den letzeren Erfolg übertreffen; streng aber effektiv ich bin durch dieses System motivierter und erfolgreicher

light-up hat geschrieben:unser System ist aber auch gut! so möchte man immer, wenn man bei Tag 0 ist, den letzeren Erfolg übertreffen; streng aber effektiv ich bin durch dieses System motivierter und erfolgreicher

War eig. eh ein Lob für "unser" System
Aber stimmt es ist nochmal ein Ansporn "mehr" zu schaffen... den hab ich dann auch immer

man darf nur nicht an der Strenge zerbrechen ne, jetzt im Ernst: dieses System hilft!

light-up hat geschrieben:man darf nur nicht an der Strenge zerbrechen ne, jetzt im Ernst: dieses System hilft!

Ja jeder ist anders mir hilfts auch

Heute TAG 1

Na, ich vermelde dann mal wieder einen Tag 3.

weirdFairy hat geschrieben:Na, ich vermelde dann mal wieder einen Tag 3.

und ich darf vermelden: super weirdFairy!!

light-up hat geschrieben:und ich darf vermelden: super weirdFairy!!

Heute sind es nicht nur 4 Wochen sondern auch datumsmäßig gesehen ein Monat! Und das inzwischen so gut wie ohne sv-Druck!