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Es wäre besser, in der Schule sich auf die Schule zu konzentrieren, denn Kopfarbeit verbraucht viele Kalorien. Nach der Schule kannst du an die frische Luft gehen, evt. Joggen oder schnelles Gehen (ist effektiver als joggen, wenn mans regelm. macht!) Gesunde Ernährung ist gut und macht satt, zb. Bioprodukte. Meine Mama kocht immer Vollkornnudeln und Rindfleisch aus Bio, Tofu- und Sojaprodukte, Kalziumgetränke und Wasser. Viel Gemüse, viel Obst und ein bisschen Süßes. Neben dem Lernen ein paar Snacks vorbereitet haben, also Gemüsesticks in Streifen (grüner Paprika, Äpfelstücke etc) Ja, und/oder Ernährungsplan mit professioneller Hilfe (also bei Ernährungsberater) aufstellen lassen und den einhalten (macht Spaß und hält dich gesund)

Ich habe einen Ernährungsplan bei der Beraterin erstellt. Ich muss da die Kalorienmenge einhalten, um nicht abzunehmen aber auch nicht zuzunehmen. Da gehts bei mir erstmal darum, dass ich überhaupt etwas esse und ja, seitdem ich den Plan habe, fängt es sogar an Spaß zu machen. Und neben der zu einhaltenden Kalorienmenge auch das Essen variieren, also schauen, dass Obst, Gemüse und auch Süßes im Plan enthalten sind. Es ist zwar schwer alles einzuhalten, aber mit der Zeit merkt man dann, dass es sich lohnt und auch gut tut.

Also ich mache das so, weil ich glaube, dass dieses Sstem besser/gesünder ist, als das was du machst.

Liebe Grüße

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aire hat geschrieben:@ Valerie: Wenn's jemandem (in diesem Fall Tabeni) hilft, sich besser zu fühlen in der Schule? Ich bin ja nun sschon lange genuugg hier. Langee genug um zu sehen, dass man die Leute nur vergrault, wenn man sie in diee Pro Ecke stellt und statt ihree Fragen zu beantworten mit Hhorrorbulimiegeschicchten kommt oder Moralpredigten. Oder Therapie aufzwingen wollen...

PS: Meine tastatur spinnt imemr noch...

Das eine hat aber nichts damit zu tun, dass es hier trotzdem keine Abnehmtipps gibt. Schon gar nicht fürs SITZEN in der Schule, wenn der Grund ist, möglichst viele Kalorien zu verbrennen.. hallo?? dafür bist Du eigentlich auch schon lang genung hier, um das zu wissen.

Ach, was mir noch eingefallen ist, Tabeni: Könnte das "umkippen" evt. Narkolepsie sein? Und gehst Du wegen diesem Problem ins Krankenhaus? Bist du dann da auf der psychosomatischen Station?

Nads hat geschrieben:Das eine hat aber nichts damit zu tun, dass es hier trotzdem keine Abnehmtipps gibt.

Na dann, Frau in grün, musst Du aaber ijn dem Thread von Aangsthase auch noch so eiiniges editieren.... Da stehen schließllich auch Abnehmtipps drin. Und die kann auch jeder hier nachlesen.... Selbst wenn sie für jemanden gedacht waren, der angebllich wirklich etwas zu dick ist....

Es steht Dir frei, Dinge zu melden (z.B. über den allgemein bekannten Meldebutton), die Regelverstöße beinhalten. Ansonsten halte ich es persönlich immer für angebracht, immer auch mal erst auf sich selbst zu schaune, bevor man gleich mit dem Finger auf andere zeigt. Macht die Sache auch wesentlich sympathischer.

Hi Nads,

ich wollte nix melden, ich dachte, wenn es da stehen bleibt, wird's wohl regelkonform sein.

Dass Kotztipps nicht regelkonform sind, ist ja schon klar. Aber ich sehe kein Problem damit ein paar Bewegung im Sitzen zu schildern, die ich gerade letzte Woche in der Zeitschrift einer Krankenkasse gelesen hatte. Ist ja wohl weiter nichts Böses dran. Klar, man kann es auch mit einem Sportzwang übertreiben. Aber erstens ist es immer noch die Verantwortlichkeit des Lesers, was er aus einem Hinweis macht und zweitens ist Bewegung im Sitzen nicht so gefährlich wie Kotzen, Afm oder was auch immer einem noch einfällt.

Also pflaum mich nicht blöd an. Ich versuche schließlich nur, jemandem zu helfen, mit dem ich mich identifizieren konnte. Während es anscheinend Dein "Hobby" geworden ist, mich zurechtzuweisen als wäre ich ungefähr sechs Jahre alt.

gruß

aire

S´dreht sich aber nicht etwa um die Kegel exercises?

bibs hat geschrieben:S´dreht sich aber nicht etwa um die Kegel exercises?

PUNKT

Hm, der Verfasser dieses Threads schreibt gar net mehr, kommt mir. Ich finde, dass mein Beitrag der einzig hilfreiche von allen war, deshalb werde ich mich selbst zitieren.

light-up hat geschrieben:Es wäre besser, in der Schule sich auf die Schule zu konzentrieren, denn Kopfarbeit verbraucht viele Kalorien. Nach der Schule kannst du an die frische Luft gehen, evt. Joggen oder schnelles Gehen (ist effektiver als joggen, wenn mans regelm. macht!) Gesunde Ernährung ist gut und macht satt, zb. Bioprodukte. Meine Mama kocht immer Vollkornnudeln und Rindfleisch aus Bio, Tofu- und Sojaprodukte, Kalziumgetränke und Wasser. Viel Gemüse, viel Obst und ein bisschen Süßes. Neben dem Lernen ein paar Snacks vorbereitet haben, also Gemüsesticks in Streifen (grüner Paprika, Äpfelstücke etc) Ja, und/oder Ernährungsplan mit professioneller Hilfe (also bei Ernährungsberater) aufstellen lassen und den einhalten (macht Spaß und hält dich gesund)

Ich habe einen Ernährungsplan bei der Beraterin erstellt. Ich muss da die Kalorienmenge einhalten, um nicht abzunehmen aber auch nicht zuzunehmen. Da gehts bei mir erstmal darum, dass ich überhaupt etwas esse und ja, seitdem ich den Plan habe, fängt es sogar an Spaß zu machen. Und neben der zu einhaltenden Kalorienmenge auch das Essen variieren, also schauen, dass Obst, Gemüse und auch Süßes im Plan enthalten sind. Es ist zwar schwer alles einzuhalten, aber mit der Zeit merkt man dann, dass es sich lohnt und auch gut tut.

Also ich mache das so, weil ich glaube, dass dieses Sstem besser/gesünder ist, als das was du machst.

Liebe Grüße

Ich finde, das ist der einzige wirklich hilfreiche Beitrag.

Ich fande meinen auch sehr wichtig

ksiezniczka!. hat geschrieben:Ich fande meinen auch sehr wichtig

hm.. aber wo ist der Verfasser dieses Beitrages?