hmm... ich weiß ehrlich gesagt gar nicht, was ich dir antworten soll

ich ertappe mich auch noch oft dabei, wie ich darüber nachdenke, was ich gegessen habe und mich frage, ob es zu viel war.
ich weiß nicht, ob diese gedanken jemals wieder verschwinden

solange es nur DIESE gedanken sind und es nicht weitergeht, kann ich aber damit leben. man muss nur wissen, wo die grenzen liegen.
dass du aber für januar schon eine diät planst, ist natürlich nicht gerade förderlich im bezug auf die ES. sei vorsichtig, dass du nicht wieder weiter abrutschst. auf dem besten weg dorthin bist du bereits

aber was könntest du dagegen tun?
es ist schomal gut, dass du merkst, dass du wieder auf die schiefe bahn geraten könntest... JETZT kannst du noch alles in eine andere richtung lenken!