der supermarkt und die verkäufer sind auch ein thema bei mir.
bei mir um die ecke sind gleich zwei, und der nette verkäufer sieht mich morgens schon beim joggen wenn er die ware aus dem lieferlaster holt.
ich kaufe dort meißt nur mein stück obst für mittags und abend und fleisch ein.
er denkt sich bestimmt auch: "die fette sau geht so so oft joggen und nimmt ständig zu und ob, obwohl sie nur obst und fleich isst. ich habe dort einmal einen FA-einkauf gemacht und er hat mich so mitleidig angeschaut, dass ich dort nie wieder süssigkeiten oder etwas hochkalorisches kaufen werde. den "wocheneinkauf" mache ich immer mit meinem freund im discounter, es reicht dann aber auch oft nicht. denn es passiert, dass ich teilweise noch heftige FAs habe und mich auch an grundnahrungsmitteln vergreife...
oft müssen wir dann solche nachkaufen, teilweise täglich beim supermarkt um die ecke.
mir ist das echt peinlich, weil ich natürlich oft mit hamsterbacken rumlaufen muss und so aufgequollen aussehe, eben einfach nicht so ganz normal. ich denke dann immer, dass alle leute wissen was ich zwischen küche toilette und kühlschrank mache, ist schon komisch sich den kopf über so etwas zu zerbrechen!
meinem freund ist es auch schon peinlich ständig sachen nachzukaufen, die eigentlcih für eine woche reichen müssten...
ich bin im supermarkt immer total angespannt und meine gedanken kreisen nur noch um "essen" oder "nicht essen".
ich hasse supermärkte, weil ich dann immer an FA denke und mir wünsche einfach wieder einmal unbeschwert und entspannt lebensmittel einzukaufen.
aus vorsorge haben wir fast nur noch lebensmittel in der wohnung, die nich bei fas nicht esse, kommt aber auch vor dass ich teilweise die in mich reinschlinge, auch wenns grausig schmeckt!
also kaufen wir relativ gesund, was ja dann auch wieder nicht zu meiner figur passt und man sich dann schon fragt, wie ich dann ständig zu und abnehme, bei anscheinend so "konstanter" ernährung.
in meiner extremsten fa zeit, war ich im ausland und bin jeden tag mind. 2 mal zum gleichen supermarkt und habe exakt das gleiche gekauft.
eigentlich sollte es einem egal sein was die verkäufer denken, ich schäme mich vor mir selber am meißten!ich habe dann ofts schon so einen dicken bauch vom vortag oder eben verdauungsprobleme... da fühlt man sich ja sowiesos chon wie ein versager und ich würde am liebsten gar nihts mehr essen aber früher oder später kommt der heisshunger...
ich denke für manche bulimiker ist es wichtig immer das gleich zu kaufen um ein normales essverhalten zurück zuerlangen.
auf der anderen seite sollte man schon auf abwechslung achten um den heisshunger auf "verbotenes" zu schüren.
habe auch schon von einigen bulimikerinnen gehört, die es auf einmal die woche "geschwächt" haben und ein regelrechtes fa-ritual hatten mit den gleichen lebensmitteln kaufen und etc... vielleicht hilft das einigen um stückweise zu genesen...und fas zu planen.
ich habe keine erfahrung mit kontrollierten fas, bei mir gibt es eher diese tage an denen alles klappt und ich mich an meinen essplan halten kann und tage an denen die ganze küche in meinem bauch verschwindet und anschließend ins klo gek.... wird.
sorry, dass ich so viel schreibe.
für mich ist das thema "supermarkt" zum problem geworden.
das sollte nicht so sein und wir sollten uns auch keine gedanken darüber machen, was der verkäufer wohl jetzt von uns denkt, denn das ist NICHT unser problem!
unglaublich wie diese es die gedanken bestimmen können, wir müssen jeden tag dagegen ankämpfen, denn an jedem tag an dem wir es schaffen werden wir stärker...
liebe grüsse,
nuova