#1323
von smutek
da fallen mir 2 dinge aus der klinik dinge ein: 1. realtitätsüberprüfung- das aufschreiben, was wirklich war/ ist, unabhängig von allen Gefühlen und durchlesen als wär ich eine unbeteiligte Person oder 2. mir bewusst machen, dass "schuldgefühle oft verkappte wut sin", wie der Herr Oberartzt so schön zu sagen pflegte. Heißt, weil ich nicht ordentlich mit Wut umgehen kann, rede ich mir ein, es wäre alles meine Schuld, auf mich wütend sein ist einfacher als auf andere.
Hast du Erfahrungen mit Psychopharmaka?
Ganz gleich,
was deine Mutti sagt,
Du bist eine Prinzessin.