@Crisu
crisu1 hat geschrieben:Wie läufts mit dem Fasten? Also kann nur sagen, naja, ich denke ich könnte das nicht Sag mal, ernährst du dich jetzt nur flüssig oder wie schaut das aus?
Aaalso..ich faste nach dem Saftfastenprinzip meiner Mum. Ich sage jetzt betont "meiner Mum", weil ich ursprünglich in einem anderen Buch von ihr über Saftfasten gelesen habe, dass man mehr Gläser Saft trinken darf...und da waren es sozusagen noch 3 "Mahlzeiten" am Tag.
Naja und dann meinte meine Mum am Morgen, als ich mir Saft rausholen wollte "Du weißt aber, dass du am Morgen keinen Saft trinken darfst?"
Und ich nur so:
Ich darf nur Tee (begrenzt, aber Mengenangaben sind ja Verboten) zum Frühstück trinken und am Mittag dann auch nur begrenzt Saft und das war's.
Okay, Wasser darf und SOLL ich auch so ca. 2 Liter trinken (Mengenangaben sind doch bei Wasser nicht schlimm, oder? Ist ja nicht wirklich ein Nahrungsmittel?), aber ich war noch nie so der Trinkfan und musste die 2 Liter Mineralwasser regelrecht runterwürgen.
Aber meine Mum meinte auch, dass mein Körper sich nur daran gewöhnen muss und dann auch bereitwillig von mir "betrunken" (höhö...
) wird.
Ja, meine Mutter wollte ja eigentlich mitmachen, ne? Sie lässt sich ganz schön Zeit mit dem Einstieg.
In den letzten Tagen hat sie wenigstens schonmal den Kühlschrank leergefuttert, damit wir nicht in Versuchung kommen, aber ehrlich gesagt, war da auch kaum was drin.
Deshalb wundere ich mich, wie sie sich momentan ohne Fasten überhaupt über Wasser halten kann, weil doch nichts im Haus ist..
Naja egal, ich hab sie gestern nochmal nach ihrem Fasten gefragt und sie meinte, sie würde nochmal schauen- ich hoffe wirklich, sie macht mit!
Vor allem, weil sie sich ja beim Wocheneinkauf nichts zu essen gekauft hat, sondern auch nur Säfte.
Ich glaube, ich bin schon so motiviert, dass ich es auch schaffen würde, wenn ich alleine weiterfasten müsste, aber es ist natürlich schwieriger, wenn meine Mum demnächst wieder für sich einkauft und der Kühlschrank dann voller Nahrungsmittel ist.
Und meine Freundin ist im letzten Moment auch abgesprungen- sie hatte schon am Vorbereitungstag keine Lust mehr, weil sie keinen Bock hatte, nur Obst zu essen. Und dann hatte sie irgendwie Appetit auf was anderes und hat das dann auch gegessen.
So richtig war sie wohl doch nicht mit dem Herzen dabei
Aber wie schon gesagt, ich find es nicht schlimm, weil ich heute noch immer hochmotiviert bin und das schaffen werde!
@Flügelchen
flügelviech hat geschrieben:bei mir auch wieder alles top! langsam gewöhne ich mich echt an meine festen mahlzeiten und ich komm mir auch nicht mehr verfressen vor, wenn ich mich abends allein an den esstisch setze! gutes zeichen!
Das ist echt schon ein wichtiger Schritt, den du gemacht hast! Sich Essen einzugestehen ist ein Grundstein dafür, dass man FAs nicht so schnell verfällt. Weil das Essen ja sozusagen "legal" wird. Na dann drücke ich dir feste die Daumen! *Daumendrück*
@Lunbella
Was war denn stressig an deinem Tag? Wieder die Arbeit?
Aber die Hauptache ist ja, dass du den Tag als schön empfunden hast- schön! *grins*
lunbella hat geschrieben:Hihi, ja man sagt ja auch, dass man nach 20 min das hungergefühl dann ned mehr spürt.
Ja, das stimmt auch wieder...waren das nicht schon 15 Minuten? Oder tatsächlich 20..ich weiß es nicht mehr.
Aber es ist schon schön, wenn man nach der "Mahlzeit" nicht sofort wieder Hunger hat, sondern der Körper echt erstmal für so 4 Stunden beruhigt ist.
lunbella hat geschrieben:TSCHAKAAAAAAAA WAUWAUUUUU
Oh, ja: TSCHAKAAAAAAAAAAAAAAAAA MIAUMIAUUUUUUUUUU
und hey - fehlen?? NEEEINN!!! mir bestimmt nie nie nie. ist nen grund weshalb ich hier weggerannt bin für mehrere monate!
War aber wirklich nur 15 Minuten oder so, also nicht weiter tragisch.
is so.
), dann hab ich fast ne ganze Woche frei und dann fahr ich - Trommelwirbel..
