Ich hab in der letzten Therapiesitzung auch gelacht über etwas, was mich eigentlich richtig belastet. Aber es war mir halt peinlich, also habe ich es runter gespielt, sowohl inhaltlich als auch durch die Form (das Lachen)

oh ja, das kommt mir auch bekannt vor ...

liebes blümchen,
dann versuch's doch mit aufschreiben, wenn dir das bei deiner Arbeitskollegin gelungen ist, dann ist das zumindest derzeit mal die richtige Form für dich zu "reden". Nutze das aus!!!

Schreib deiner Thera wenn's notwendig ist, wenn du einfach nicht reden kannst.
Ich mache das gerade in meiner Therapie weil ich mit dem schreiben gute Erfahrungen habe, das Gefühl Dinge manchmal besser als in Worten ausdrücken zu können.

Schreib dir von der Seele was kommt und wenn's nur Buchstaben, einzelne Worte, Fragezeichen, Punkte und und und sind. Hauptsache: RAUS DAMIT!

aber vor der thera komm ich mir blöd vor damit ... ich traus mich einfach nicht.
weiß nicht warum ...
ich genier mich immer und für alles.
sie lasst mich auch oft aufgaben machen, die eigentlich banal wären und ich schaffs einfach aus scham nicht.
und das wäre auch so etwas.
ich kann ihr auch oft die ganze therastunde nicht in die augen sehen.

liebes blümchen,

auch auf die Gefahr hin, dass du das jetzt nicht hören willst, wenn du Veränderung haben willst, musst du mal über deinen Schatten springen - neues ausprobieren, sonst wird sich nie was ändern.
Veränderung beginnt oft dort, wo's zu Beginn sehr unangenehm, schmerzhaft ist. Dafür wirst du belohnt mit einer Portion mehr Selbstvertrauen, weil du dich getraut hast.

Liebe Grüße und viel Kraft vielleicht mal doch über deinen Schatten zu springen!!

Lebensfreude

liebe lebensfreude,
hatte gestern therastunde, ging mir gesundheitlich ziemlich mies, sodass sie mich erstmal eigentlich wieder nach hause schicken wollte. aber ich blieb dann doch.
es lief ausgesprochen gut gestern. ich hab ein thema angeschnitten und auch gesprochen. es gab zwar dann dinge, wo ich sagen musste: "das kann ich jetzt nicht." aber im großen und ganzen liefs gut.
ich hab ihr auch gesagt, dass ich oft einfach nicht aus meiner haut heraus kann - was sie auch gemerkt hat.
ich hoffe, es läuft beim nächsten mal wieder so gut und ich werde versuchen, auch über meinen schatten zu springen.
aber gestern tat echt gut!
danke nochmal!
ich halte dich/euch am laufenden!
fühl dich gedrückt.
blümchen

morgen hab ich schon wieder thera und ich freu mich irgendwie drauf.
ich brauchs grade ziemlich dringend und werd das beste draus machen!

Ja, du machst das schon. Mach dir nur nicht so einen Druck. Du kannst nichts falsch machen.

ich muss mir druck machen.
wenn ich ohne gedanken hingehe bzw. ohne mir druck zu machen, dann kommt am ende nix raus.
dann sitz ich dort, schaue und bring den mund nicht auf.
mühsam, ich weiß ...

gedanken machen is gut- druck weniger

ja wenn ich das eine und das andre trennen könnte ...
zurzeit biin ich doch ziemlich verzweifelt muss ich sagen.

ich wünsche dir für morgen ganz viel mut und einmal - über den schatten springen- !!!
erlaube dir zu reden , über dich , deine ängste, gefühle, ..............
nur so macht es sinn, überwinde dich, du wirst dich danach wesentlich besser fühlen!
also ganz viel kraft für morgen !!
drück dich
swift

oh, damit hätte ich jetzt nicht gerechnet, m!
aber ich freu mich sehr, von dir zu lesen!
danke!!!
lass dich drücken!

smile- lass mcih gerne drücken

wann hast denn morgen den termin?

danke

morgen um 11 ... und dann nachtdienst!

danke nochmal!

ich sag dann bescheid,
bussssi