Ach bei mir läuft gerade irgendwie alles mies. Ich müsste so gute Laune haben: Der Umzug nächste Woche in meine eigene Wohnung, meine Freundin, die am Freitag kommt, dann R., der total lieb zu mir ist... und trotzde ist meine Laune am Boden. Es fängt schon morgens an bevor ich überhaupt wach bin... dann bin ich dummerweise heute morgen auf die Waage gestiegen, was mir den Rest gegeben hat. Hatte letzen Montag ne WeissheitsOP und konnte ne Woche nichts essen, seit 2 Tagen gehts wieder aber auf der Waage hat sich nichts bemerkbar gemacht. Mich regt das immer so tierisch auf, wenn ich von allen Seiten höre, dass sie durch ihre OP ****kg abnehmen. Ich kann so wenig essen wie ich will, ich nehme nicht ab, dafür nehme ich sofort zu sobald ich mal en bischen mehr esse. Das lässt mich manchmal voll verzweifeln. Ich will ja garnicht abnehmen, aber ich will nicht den Rest meines Lebens so im Teller rumstochern müssen mit der immer gleichen Furcht dick zu werden. Ich war deswegen schon bei so vielen Ärtzten, aber es scheint sie nicht zu interessiern. Die erste die mir mal zugehört hat, war meine Frauenärtztin, sie hat auch meine Hormone testen lassen, allerdings muss ich es an Weihnachten nochmal machen...
@ Juli Ich trage die gleichen Ängst mit mir rum und sogar noch schlimmmere
LG Janna

hatte heute einen rückfall fa über den ganzen tag verteilt
und heute abend war mir dann schlecht aber nicht etwa wg dem vielen essen tagsüber...nein wegen nem warmen essen...naja oder das hat meinem magen dann den rest gegeben
hab die magenschmerzen, die übelkeit nicht aushalten können, mir ist richtig schlecht geworden und das nicht wie sonst wenn man beabsichtigt zu k* ...
hoffe ich bekomme keine magenverstimmung
schon irgendwie unbegreiflich: kann unmengen an schokolade, anderen süßigkeiten, süßes vom bäcker oder andere brotsachen essen,ohne dass mein magen von selbst verrückt spielt
und dann esse ich mal seit ewigkeiten etwas warmes) und ich vertrag es nicht mehr
noch ein grund, mit dem ganzen aufzuhören...hat mir noch mehr gezeigt, wie sehr ich mich körperlich kaputt mache... und wie dringend ich einen "plan" brauche, wie ich mich ausgewogen und gesund ernähre...um davon endlich wegzukommen
werd heute glaube ich früh schlafen gehen, mir gehts garnicht gut

virginia, warst du in der zwischenzeit bei einer ernährungsberatung? ...habe mir überlegt sowas auch zu machen, da ich alleine einfach keinen "gesunden menschenverstand" mehr besitze um einzuschätzen, was mir gut tut und vor allem wie viel

lg juli

@Juli
Hey du arme, wie gehts dir denn heute?
Ich finds gut, dass du erkennst, was du deinem Körper antus (so wie wir alle...) und etwas verändern willst.
Ich drück dich und wünsch dir ne gute Besserung!

danke,das ist lieb von dir
mir gings heute wieder besser, leider zu gut, sodass ich vor lauter langeweile und wg nem streit mit einer freundin den ganzen tag süßigkeiten ohne ende bis jetzt gegessen hab komischerweise ist mir von dem zeug nie schlecht, aber auch ken wunder ist ja hauptbestandteil bei fa und dadurch gewöhnt man sich dran und an die unmengen
auf der waage,an meinen hosen wird sich das morgen bemerkbar machen, so gut ich theoretisch weiß wie sehr ich mir schade, tue es immer und immer wieder
hab`s zwar dringelassen aber nun sitz ich da mit nem überfülten bauch und meinem stoffwechsel wird das auch alles andre als gut tun, ich mein der viele zucker...oje, bin ja selber schuld
also ich werde mich morgen kundig machen, ob eine beratungsstelle in meiner nähe eine ernährungsberatung anbietet...unterstützend zur thera die ab oktober beginnt
ich kann nicht mehr, ständig diese auf und abs, einen tag esse ich normal, völlig symptomfrei und dann kommen wieder diese tag oder wochen in denen ich mich selbst kaputt mache und bestrafe mit essen, dass mir in diesen mengen nicht mal schmeckt...und dann wieder der wille es auszugleichen indem ich wenig esse oder fast nichts am tag drauf

ich will einfach wieder ein normales essverhalten, mit geregelten mahlzeiten, einem hunger- und sättigungsgefühl, ein warmes essen zubereiten ohne davon magenschmerzen zu bekommen und vor allem keine fa mehr haben, bei denen ich kiloweise süßes zeugs in mich reinstopfe und mich danach noch mehr hasse...trösten tun die fa schon lange nicht mehr, vielmehr verschlimmern sie alles und lösen die eigentlichen probleme und unzufriedenheit mit seinem leben ja eh nicht!

ab morgen wird wieder gekämpft, werde morgen jedoch nicht auf die waage gehen, weil ich befürchte, dass aus lauter frust über die zahl auf der waage ein neuer fa nicht weit sein würde...

hey ihr,
trotz meiner gewichtszunahme und der erkenntnis darüber auf der waage schaffe ich es momentan normal zu essen
trotzdem ist da diese antriebslosigkeit...die ja so typisch bei b* ist...
bin zwar fleißig dabei etwas fürs studium zu schreiben aber für etwas anderes kann ich mich gar nicht aufraffen....
wozu auch? niemand meiner freunde hat sich bei mir gemeldet, wies mir so geht, was ich am wochenende mache ...dass wir etwas zusammen unternehmen könnten wäre ja auch mittlerweile utopisch
mich verletzt das, habe mich absichtlich nicht selber bei ihnen gemeldet, aus der angst heraus doch wieder zu hören "nee du, sorry, hab keine zeit, bin viel zu beschäftigt..." so wie es die letzten wochenenden und monate war
und nun stürz ich mich in die arbeit...um mich abzulenken von der tatsache, dass sich mein freundeskreis immer mehr von mir abwendet und ich das nicht auf die b* schieben kann, da ich mich keineswegs selbst isoliere, um zeit für fa oder sonstiges zu haben...und das auch zuvor eigentlich nie gemacht habe
was ist nur los? wenn ich bloß wüsste, was ich falsch gemacht habe?! warum ich auf einmal alleine dastehe, zwar freunde habe, die ich so nenne aber doch alleine bin...und das nicht irgendwelche guten bekannten sind, sondern meine engsten, besten freunde, die ich schon jahrlang kenne und schlagartig hat niemand mehr zeit, als wäre ich an einem punkt stehengeblieben, hätte drauf vertraut dass alles immer so bleibt wie es war, wir wie immer gemeinsam weggehen...und dabei nicht bemerkt habe, dass sie andre leute kennengelernt haben, nun keine zeit mehr haben aus welchen gründen auch immer
...mir ist gestern mal wieder bewusst geworden, dass ich wieder einen samstag abend...und eigentlich wenn mans genau nimmt das ganze wochenende, wie auch unter der woche alleine sein werde, ohne ne verabredung auf nen kaffee, zum shoppen oder abends zum weggehen und dass es zeiten gab, an denen ich kaum eine freie minute hatte
wenn es nicht an der b* liegt, was ich nach langem überlegen festgestellt hab, woran liegt es dann??

hallo meine lieben
so, da bin ich wieder nach der augen-op. es war der totale horror, zwei tage lang hatte ich ganz schreckliche schmerzen - und sehen kann ich immer noch nichts. zumindest in der nähe, weil ich den lesemuskel erst trainieren muss. ich hab das display auf super-groß gestellt, deshalb geht seit heute wenigstens ein bißchen im internet surfen, aber arbeiten, lesen, fernsehen kann ich alles vergessen.
die letzten tage waren die hölle. ich war total auf mich zurückgeworfen, von der welt abgeschnitten, wahnsinnnig blendempfindlich und konnte gar nichts machen außer grübeln.
es war ganz furchtbar, und teilweise hält es noch an, weil meine augen schnell müde werden und ich sie oft eine stunde lang ausruhen muss. dann kann ich nur herumsitzen. hörbücher finde ich furchtbar langweilig, das hab ich nur einmal versucht.

der abschied von der bulimie war endgültig. das, was ich die letzten tage an gefühlen, schmerzen und ängsten aushalten musste, übersteigt alles, was man irgendwie wegk* kann, um ein vielfaches. es hat mich stark gemacht, auch wenn ich momentan den halben tag heule, weil ich erst noch lernen muss, damit umzugehen.

ich habe mir eine waage gekauft, und zur erährungsberatung, liebe julil, gehe ich am mittwoch. letzte woche wäre mit mir nichts anzufangen gewesen. ich hätte gerne einen plan, mit dem ich mein wunschgewicht bis weihnachten halbwegs erreiche. und der nicht zu teuer ist. was ich bisher für meine bio-lebensmittel plus fas ausgegeben habe, kann ich mir nicht mehr leisten. der verdienstausfall durch meine augen-op wird wohl vierstellig, weil es sehr langsam heilt bei mir (dank schlechter körperlicher verfassung durch die b). beim check-up ist übrigens auch eine leichte schilddrüsenunterfunktion rausgekommen. also weiß ich jetzt, warum ich in der letzten zeit immer so müde war und so schnell zugenommen habe.

heute war ich in der stadt, vor der thera, und habe mal die geschäfte durchstöbert. eigentlich ganz gut, dass ich zu fett für all die schönen sachen bin, sonst würde es mich ganz schön ärgern, dass ich momentan kein geld habe.
tja, hätte ich mal nicht so ein teures auto geleast, das muss ich trotzdem laufend zahlen und kann nicht mal mehr fahren. schlimmstenfalls dauert es ein paar monate mit den augen *heul*

mit dem essen läuft es relativ gut im moment. ich muss so starke augentropfen nehmen, die den gaumen betäuben, deswegen schmeckt mir kaum was und ich esse wirklich nur gegen den hunger.
naja, die innere leere bleibt, nachts vor allem, aber ich kann jetzt besser damit umgehen.

gestern habe ich meine freundin (auch b, aber fast überwunden) getroffen, und wir haben beschlossen, dass wir jetzt einfach kämpfen. irgendwann wird unsere zeit auch mal kommen. auch wenn es im moment düster aussieht.
wenigstens mein gesicht ist abgeschwollen. das war ein richtiger aha-effekt nach der woche ohne sehvermögen. ich hab die augen aufgemacht und im spiegel mein "normales" gesicht gesehen, ein drittel dünner als beim letzten blick in den spiegel

wir schaffen das schon!
eure virginia

hi ihr lieben!

arme virginia, kann mir gut vorstellen wie schmerzhaft und einschränkend so eine augen op sein muss. aber es wird vorbei gehen, denk daran!
bin schon gespannt was die ernährungsberatung sagt, musst uns dann informieren ok??
mir gehts momentan eigentlich recht gut, trotz höchstgewicht aber fas mit kotzen helfen mir auch nicht mein altes gewicht wieder zu erreichen.
was ich nicht verstehe: zwei wochen vor der regel gehts mir so beschissen, ein fa nach dem andren und wenn die regel vorbei ist, gehts mir zwei wochen wirklich gut. ich weiss pms und alles aber dass das so extrem ist und sich so auswirken kann?
hat wer ähnliche erfahrungen?
das kanns ja wohl nicht sein dass ich mein leben lang zwei von vier wochen depressiv und fertig bin. oder doch??

bussis schnuppe

liebe virginia, wünsche dir gute besserung, den schlimmsten teil (schmerzen nach der op,...) hast du ja bereits überstanden, jetzt kann es nur noch bergauf gehen, auch wenns länger dauern sollte bis es völlig ausgeheilt ist, setz dich wg deinem arbeitsausfall nicht unter druck, jetzt ist es erstmal wichtig, dass es dir wieder gut geht und du wieder fit wirst
finde es schon beachtlich, wie stark du durchhälst, kenne das, sobald ich ne fa-freie und k* freie zeit habe, kommen auch immer alle gefühle bei mir hoch, die ich sonst mit essen runterschlucke oder erst gar nicht wahrnehme... und ich bin nur noch am heulen, bin depressiv, gereizt...die ganze bandbreite eben...aber auch euphorisch, teilweise glücklicher und befreiter
hast du immer noch solche alpträume oder kannst du mittlerweile besser schlafen?

wie wäre es mit musik hören? oder radio? tust mir wirklich leid, hörbucher sind wirklich nicht so spannend, jedenfalls wenn man nicht der typ dazu ist, dem das gefällt...mir persönlich gefallen diese dinger auch nicht, bin auch eher der lesetyp

habe heute auf mein konto geschaut, monatsbeginn und ich bin immer noch im soll, zwar nur ein paar euro aber nun sind verwaltungskosten fürs studium heute dazugekommen, ein neues bahnticket.... und so gehts grad weiter
war heute auch in der stadt und habe mir all die schönen klamotten angeschaut, in die ich momentan nicht reinpasse oder mir nicht drin gefallen würde...geld hätte ich dafür auch nicht momentan... wirklich ärgerlich, wenn ich bedenke wohin mich die b* schon gebracht hat, ich mein finanziell und wie mein konto durch zahlreiche fa, hin und wieder doch ein paar klamotten, taschen oder sonstigen kram, den ich mir nicht leisten könnte darunter leidet...
musste mir in letzter zeit sogar schon geld von meiner mutter borgen für wirklich wichtige dinge, wie das bahnticket für letzten monat, usw....das deprimiert mich
und anstatt ich richtig mit meinem geld umgehe, für etwas spare...wie zum beispiel ein neues kleidungsstück, werfe ich das geld zum fenster raus...oder besser gesagt in die toilette...und dabei verfüge ich überhaupt nicht über soviel geld
so kann und darf es wirklich nicht weitergehen, mal wieder ein grund MEHR weiterzukämpfen

Juli20 hat geschrieben: hast du immer noch solche alpträume oder kannst du mittlerweile besser schlafen?

also gasnz ehrlich schlafe ich fast gar nicht mehr ich gehe gegen zehn ins bett, liege wach bis ca. zwölf, dann schlafe ich vielleicht drei stunden (wobei ich jede srunde aufstehe und was esse, apfel oder so) und ab vier bin ich spätestens hellwach und kann nicht mehr einschlafen.
die alpträume sind zum glück besser geworden, dafür grüble ich die ganze zeit herum, weil ich durch das ganze denken in der letzten zeit so viel festgestellt habe, was mich jetzt wurmt. zum beispiel, dass mich mein einsamer homejob total ankotzt und ich eigentlich ins ausland will und was im tourismus machen. nur dumm, dass ich gar nicht aufhören kann, monatlich so und so viel zu verdienen, weil meine laufenden kosten so immens sind. ich hab mich praktisch selbst hier eingesperrt mit meinen ganzen immobilien- und leasingverträgen *heul*

jedenfalls kotzt mich mein leben ziemlich an. ich bin nur am heulen und wütend sein und glaube, am einfachsten wäre es echt, wieder in die b reinzurutschen, oder in meiner situation eben binge eating.
es ist so schwer, wirklich was zu ändern, wenn man mal eine richtung eingeschlagen hat.

jedenfalls war ich ja gestern bei der ernährungsberatung. es war sehr gut, auch wenn sie natürlich gesagt hat, dass es mit dem abnehmen in der nächsten zeit wohl nichts werden wird. mein stoffwechsel ist durch mein essverhalten wohl total am ende, sie hat gemeint, es wäre ein schlechtes zeichen, dass ich sogar nachts aufwache, um zu essen. das zeigt, dass der körper wirklich alles bunkert wie verrückt und nicht mal durch die nacht kommt ohne nachschub zu verlangen.

das liegt natürlich an der länge der essstörungszeit und an meiner ständigen diäternährung.
was ich sonst noch falsch mache sind meine sechs liter tee über tag und nacht verteilt. ich soll auf drei liter runter und dann auch besser mineralwasser, weil der tee "tote" flüssigkeit ist, mir die mineralien aus dem körper wäscht, aber keine neuen reinbringt.
die ernährungsberatung basiert auf der ernährungspyramide, also ich soll praktisch mehr von dem essen, was ich meide wie den teufel, also brot, nudeln, reis, kohlenhydrate.
oh mein gott, dann geh ich ja erst recht auseinander wie ein warmer hefeteig wenn es mir schwerfällt (oh ja, das tut es, wenn ich nur dran denke!) kann ich die unteren zwei ebenen der pyramide vertauschen, also hauptgruppe eins gemüse (obst weniger) und hauptgruppe zwei erst die getreidesachen.
positiv hat sie gemeint, dass mein süßverhalten relativ nornal ist (ich esse so ein bis zweimal in der woche ein stück kuchen und am tag zwei rippchen schokolade). von süßem bekomm ich nie fas, komischerweise, dafür schmeckt es mir nicht gut genug. eine schale müsli ist viel schlimmer für mich.

sport soll ich auch wieder machen, aber moderat, also zweimal in der woche vielleicht dreißig minuten joggen. (ich würde ja viel lieber schwimmen, da lacht mich wenigstens nicht unser ganzes viertel aus, wenn ich mich im park abquäle, aber ich darf so lang nicht ins wasser wegen den augen).

ansonsten soll ich eher das kaufen was mir schmeckt, also nicht immer auf supergesund gehen (dinkelspaghetti und das dunkelste brot), sondern lieber mal eiernudeln oder ein olivenweckerl, wenn ich es lieber mag.

ein großes anliegen von mir war auch, die kosten für meine essgewohnheiten (in schlimmen monaten vierstellig) etwas zu drosseln. und damit sind keine fas eingerechnet. das kommt eher daher, weil ich immer in den bioladen gehe, alle kaufe, auf das ich irgendwann mal lust haben könnte, und drei viertel schlecht werden ehe ich es esse. also ich schmeiße meistens 80% von meinen sachen weg.
hey, was ich mir dafür leisten könnte: klamotten, reisen, cds, wahnsinn

außerdem hat sie gesagt, dass in den aldi-sachen oft mehr vitamine drin sind, weil es nicht so lang liegt wie das zeug im bioladen. also eigentlich geht es beim bioladen mehr um die ideologische einstellung, wen man unterstützen will, den kleinbauernbau oder die großen konzerne. und wenn man pleite ist, sollte man nicht unbedingt dafür sein geld anlegen. (der haken ist nur, dass ich so pleite bin, dass ich alles mit kreditkarte zahlen muss und die nimmt der aldi ja nicht). aber ich hoffe, das wird sich auch mal wieder ändern.

von ww-fertiggerichten und babygläschen hält sie nicht viel, weil es erstens total überteuert ist und zweitens einem nicht lernt, was portionsgrößen sind. und die breihaltige konsistenz verhindert das kauen, sodass man eher mehr isst als wenn man die sachen normal zu sich nimmt.

zu den hormonen hat sie gemeint, wenn ich wikrlich so sehr abnehmen will,. dann würde sie mir auch raten, mit der mikropille aufzuhören, weil auch die steigert den appetit manchmal, besonders wenn man sich sowieso schon so viel mit essen beschäftigt wie wir. aber man muss natürlich abwägen, wenn ich wieder total haarausfall bekomme, ist es mir das auch nicht wert. keine ahnung, was ich mache.

ich werde jetzt erst mal zwei wochen ernährungsprotokoll schreiben und dann wieder hingehen. ist zwar nervig, aber es muss sein. also, mein tag hat um null uhr angefangen und ich hab schon fünf einträge drin stehen

ICH HASSE DIESE BSCHISSENE ESSSTÖRUNG!

Eure Virginia

liebe virginia,
gehts dir mittlerweile etwas besser?
dein besuch bei der ernährungsberatung hört sich ja spannend an, dachte mir schon dass eine ernährungsberaterin von wwprodukten oder ähnlichem nichts hält, es heisst ja sogar dass man von light-produkten automatisch mehr essen würde als von "normalen" produkten und dadurch sogar mehr kalorien zuführen würde...wegen der größeren menge
naja schein für "normalesser" ja plausibel zu klingen aber bei mir ist es gleich ob es nun light produkte sind oder nicht, richtig physischen heisshunger bekomm ich davon nicht, eher psychisch und da ists egal was das für produkte sind wirklich hunger hab ich vor oder bei fa eh nicht...
mag eigentlich bio-produkte mittlerweile auch sehr gerne, kaufe mir jedoch sehr selten etwas im bioladen, nur an tagen an denen ich bewusst nur esse wenn ich wirklich hunger hab, dann gönn ich mir dort etwas und zwar dass worauf ich lust habe..seis nun was von den backwaren oder vom obst, etc... wenigsten dann ernähr ich mich einigermaßen gesund, wenns nur immer so wär--- da jedoch kaum ein tag vergeht, an dem ich nicht über die strenge schlage mit dem essen und dann sinds meistens richtig fettige, zuckerhaltige ungesunde sachen, die ich größtenteils eigentlich entweder nicht mehr sehen kann oder überhaupt nicht mag... eigentlich machts wenn ich drüber nachdenke keinen sinn..warum geb ich soviel geld für essen aus, was ich garnicht mag? warum ess ich soviel davon obwohl ich THEORETISCH drauf verzichten könnte? ...und davon nehm ich permanent zu...
dazu kommt noch, dass in letzter zeit meine haut wieder schlechter geworden ist...ist ja auch kein wunder...
ein fortschritt hat das ganze: so richtig nen drang, zumindest nicht so wie früher, hab ich nicht mehr nen fa zu haben--- vielmehr kommts aus gewohnheit (?) oder nachdem ich was gegessen hab, dass eben nicht vom bioladen ist, ich es gegegessen habe ohne wirklich hunger zu haben und mich darüber ärgere oder ich zuviel gegessen hab so nach dem motto "ist jetzt eh schon egal" zu nem fa...auch nicht besser, da ich immer noch versuche dadurch von meiner unzufriedenheit mit mir selbst und anderen dingen abzusehen pder mich abzulenken, anstatt endlich mal anzufangen die probleme zu lösen

Juli20 hat geschrieben: dazu kommt noch, dass in letzter zeit meine haut wieder schlechter geworden ist...ist ja auch kein wunder...

oh je, die haut ich hab seit gestern einen ganz schlimmen ausschlag, vermutlich, weil mein hund mir immer ins gesicht springt und mich ableckt. nachher muss ich in die notfallsprechstunde zum hautarzt, nachdem nichts von meinen cremes zu helfen scheint.

meinen augen geht es langsam wieder besser, und zugenommen habe ich bis jetzt noch nichts, obwohl ich wirklich jeden tag mehrmals kohlehydrate esse. kaum zu glauben.
übrigens bin ich meine kotzbacken endgültig los. gestern war ich bei der lymphdrainage, schwepunkt am hals / im gesicht und jetzt bin ich nochmal ein drittel schlanker. ich hoffe, dass es so bleiben wird

letzte woche war ich beim zahnarzt und - oh wunder! - im letzten jahr hat sich gar nichts verschlechtert an meinen zähnen. also noch ein grund, die bulimie hinter mir zu lassen.

tja, heute ist tag 13, und 15 tage war meine längste bulimiefreie zeit seit einem jahr. ich hoffe, dass ich es diesmal endgültig packe. schließlich gehe ich es anders an - zum ersten mal

da hast du schon recht, juli, wenn man psychischen heißhunger hat, ändert es nichts, ob man light isst oder normal. wir haben ja eh wenig gefühl für satt und hungrig. wieißt du, ich würde echt gerne mal ein riesiges stück kuchen im café bestellen, und ich würde es mir auch gönnen, aber mein körper müsste mir vorher sicher sagen "genau auf das stück hab ich jetzt riesige lust". und so eine reaktion kommt nie, es ist immer ein - hab ich hunger? - oder doch nicht? - was nehm ich denn nur?- das stört mich am meisten, dass dieser appetit einfach nicht kommen will.
das mit sem süßstoff ist auch so eine verlade - ich hab ein halbes jahr nur stevia benutzt - und hatte nicht einen fa weniger, weil ich beim fa gar keinen körperlichen heißhunger habe. wenn ich den wirklich mal habe, dann reicht mir ein rippchen schokolade, deshalb brauch ich nicht gleich allen süßstoff verbannen.

jedenfalls merke ich so langsam, dass kohlenhydrate mich besser sättigen als eiweiß (und mir besser schmecken). auch wenn mein papa es nicht fassen kann, dass ich im restaurant den semmelknödel aufesse und vom fisch die hälfte zurückgehen lasse

liebe grüße,
virginia

hey ginny,

schön das zu lesen!!

was ich dir sagen wollte, ist:
auch wenns diesmal länger geht als bisher, ein rückfall wird höchstwahrscheinlich kommen ... denn nichts ist endgültig. ich will dich auf keinen fall entmutigen - ich möchte nur nicht, dass du nachher alles hinwirfst ... verstehst du was ich meine?? ein rückfall ist kein zeichen von schwäche oder dass sich sowieso nichts ändert. man kann draus lernen, und er gehört genauso dazu zum weg der genesung.

also mach dir keinen stress bezüglich "das muss jetzt endgültig klappen", ok süße?

hi chili
ja, da hast du schon recht. im moment habe ich ziemlichen respekt vor den fas, weil ich ja drei monate nicht k* darf wegen meinen augen. und einen fa drinzulassen würde ich nie schaffen, also ich meine einen mit richtig ungesundem zeug.
und das mit dem essprotokoll ist auch eine hilfe. ich könnte es nicht ertragen, dass die beraterin liest, was ich da so verdrücke. (obwohl es vielleicht ganz gut wäre)
aber mir ist schon klar, dass es irgendwann passieren wird.
seit der OP hatte ich echt viel zeit für mich, konnte alles schön planen und mich genug entspanen. aber heute mittag fange ich wieder an zu arbeiten, dann wird es sicher wieder schwieriger.
ich lass mich nicht entmutigen
geht es deiner hand wieder gut? wie läuft es bei dir mit dem essen?

hi ginny (chili darf ich deinen spitznamen übernehmen??? )

schön zu lesen, dass es aufwärts geht.
bei mir gehts nämlich auch grad bergauf!! gottseidank, ich esse regelmässig (auch wie du viele kohlenhydrate nach langer langer zeit wieder) und halte mein (zwar höchst-)gewicht aber besser als gar nix.
hab mich auch so motiviert wie du (habs im andren thread gelesen), dass vielleicht nächstes jahr dann ein paar kilos purzeln, wenn ich jetzt dran bleibe und diese phase überstehe,mal sehen...
das mit der ernährungsberaterin klingt total interessant, magst noch ein bissi was erzählen?
hat sie wirklich gesagt, du sollst alle 2 stunden was essen? wie hat sie das begründet.
ich versuche 3mal täglich aber weisst du was? genau alle 2 stunden hab ich hunger (ausser ich hab was sehr grosses oder sättigendes gegessen)
freu mich auf deine antwort
bussis schnuppe

virginia,
wie gehts dir?
kann ich gut nachvollziehen, dass es dir unangenehm wäre die sonst typischen essmengen der ernährungsberaterin zu zeigen... wenn schon ottonormalverbraucher bei unserem essverhalten die hände über den kopf zusammenschlagen, zumindest was für lebensmittel und wieviel man in fa-zeiten so zu sich nimmt...und vor sich selber will man das ja auch so gut wies geht verdrängen, geht mir zumindest so, habs noch nicht auf die reihe gebracht ein esstagebuch zu führen, da ich mir gegenüber wohl nichtmal ehrlich wäre...oder zumindest nach nem fa garnicht mehr so genau wissen will was und wieviel ich gegessen hab...besser waers sich das vor augen zu führen...aber es ist schwer

umso mutiger finde ich es von dir, dass du das jetzt durchziehst und nen postiven nebeneffekt hat das ganze ja: fa-frei wegen dem essprotokoll zu sein...auch wegen deiner augen-op, okay, aber ich denke dass sowas doch über die erste phase, ohne fa auszukommen helfen kann, weil du im moment nicht darfst bzw kannst...

geb chilli da vollkommen recht, rückfälle kann es trotzdem geben aber es ist auf jedenfall eine chance davon wegzukommen

als ich im sommerurlaub beispielsweise war, war ich auch 10tage symptomfrei, hatte dort keine gelegenheit für fa und k* und ich wollte das auch nicht dort...gefehlt hat mir in der zeit eigentlich nichts, hab völlig normal gegessen, war ein schönes gefühl aber zuhause kam dann ja leider wieder der alte trott
auch wenn ichs seitdem nicht durchgehalten habe, hat mir gezeigt, wie es wieder werden kann und wo ich wieder hinwill ,so wie wir alle:wieder normal essen und vor allem aufhören wenn man satt ist ohne schlechtes gewissen, usw

also, weiterkämpfen