Ich bin nun seit 81 Tagen "clean" (keine Rückfälle!) , esse 5 mal am Tag und habe dennoch blaue kalte Hände und Füße

Bewegen tu ich mich ausreichend, trinke Unmengen an Tee und versuche mich laufend warm zu halten, was mich ungemein nervt.
Frag mich was noch helfen könnte, weil unbedingt zum Arzt rennen will ich nicht. Zumal ich letzten Monat gefühlte 1000 mal dort war.
Hat jemand eine Idee was vielleicht helfen könnte?
Herzlichst