Hey!
Nein, wegen der Essstörung bin ich noch nicht in Behandlung obwohl ich es als Ziel habe mit meiner Therapeutin bald drüber so reden, weil ich WEIß, dass es besser wäre.
Dass Abnehmen kein gutes Ziel ist, weiß ich leider auch. Ich weiß auch, dass ich mit meinem Normalgewicht, also dass, was ich habe wenn ich normal esse, laut BMI immernoch knapp im Untergewicht liege, aber ich SEHE mich nicht so..
ich war früher zu hause immer die "schlechtere"
meine schwester war in allem besser, sie ist hübscher, disziplinierter, intelligenter, besser in der schule, ordentlicher, trägt tollere anziehsachen, ist vernünftiger, hat nettere freunde USW USW
aber um abzunehmen und zu hunger brauchst du mehr Kraft, mehr Wille und mehr Disziplin, als du für alles andere zuasmmenbrauchst.. das ist das einzigse, womit ich beweisen kann, dass ich etwas besser kann und dass ich so viel disziplin habe, dass ich es schaffe gegen meine bedürfnisse anzukämpfen und ICH habe mich unter kontrolle, ich bin über alles in meinem leben sozusagen "mächtig".
Das ist natürlich ne komplett falsche Lösung, das ist mir klar, aber so geht das in meinem Kopf ab, und es ist schwer daraus zu kommen.
Da ich schon ewig lange Depressionen habe, kann ich mich nicht erinnern dass ich RICHTIG spaß an etwas hatte.
ich schaff es nicht, aufzustehen und rauszu gehen und zb Inliner zu fahren, das ist eine sache die mir spaß macht, aber lieber bleibe ich zuhause und verzichte auf spaß als mich anzustrengen...
ich male auch gerne aber da ist das genau das gleiche. außerdem, wenn etwas nicht perfekt wird, gehts mir eh wieder schlecht, deswegen lass ich es..
nix macht mir so viel spaß, dass ich eine kleine anstrengung dafür in kauf nehmen würde, ich wünsche mir so sehr, dass das mal anders sein wird =(
ich bin eigentlich im fitnesscenter angemeldet, schaff es aber nicht mehr, hinzugehen. freunde treffe ich auch ab und zu.
aber wegen dem essen ist das eh mist, ich kann mich auf nichts anderes mehr konzentrieren und wnn ich zugenommen habe, sage ich eh immer ab.
ich will nicht überall immer die dumme, dicke sein, ich will besser sein als die anderen, ich will zeigen dass ich meine ziele erreichen kann wenn ich will..verdammt, wieso muss das nur so sein =(
ich weiß vom kopf her genau, was davon krank ist und was nicht, aber meine gefühle sind stärker und die kann ich nicht abstellen =(
aber ich bin total stolz! gestern war ich in der stadt gegen mittags und habe ein stück kuchen bei bekannten bekommen und direkt danach auf dem weg nach hause war eigentlich schon klar : ich fresse jetzt. JETZT, HIER und möglichst VIEL und SCHOKOLADE oder FETT. das könnte man jetzt alles noch genauer ausschweifen, jedenfalls habe ich mich 10meter vorm bäcker einfach entschieden, es zu lassen. einfach so. der heißhunger war weg. ich konnte sogar noch einkaufen (duschgel etc ) zwischen nen haufen keksen. ich habe mich enifach weiter an meinen plan gehalten..ihr wisst gar nicht wie stolz ich war
manche zählen die tage, wie sie es schaffen, ohne FA auszukommen. ich zähle mittlerweile die stunden..
und gestern abend hatte ich wieder so einen heißhunger, aber es war mitten in der nacht und ich habe zu hause nix ungesundes..also nix worauf ich während einer FA hunger habe.. ich hätte fast angefangen zu weinen, weil ich ja nix zu essen hatte, habe dann brot und banane gegessen, aber das war echt schlimm auszuhalten. aber irgendwie gings dann doch.. ich war stolz wie holz! =)
ich hab mir jetzt einen plan gemacht was ich vor einem fa machen kann um ihn zu verhindern, und habe mir gesagt " wenn ich nicht mindetsns 1 sache ausprobiert habe davon, dann habe ich mir ja auch nicht wirklich viel mühe gegeben und brauche nachher nicht wieder rumzujammern"..das hilft mir dann, weil ich mich ja nicht schuldig fühlen will. also mach ich dann einfach irgendwas von dieser liste, ganz halbherzig, aber irgendwie klappt das dann doch besser als man denkt und vor nem FA vielleicht auch gerade will^^
sorry fürs zutexten!
und danke für eure unterstützung =)
liebe grüße,
darky
