Hey Leute,

wisst ihr was?! Ich habe die Nase sowas von gestrichen voll von wegen
'morgen höre ich auf' oder 'nur noch das Stückchen Schokolade' !!!

Ihr kennt das doch auch alle, dass man sagt, man bessert sich, aber nie damit anfängt, oder?
Damit verar***en wir uns doch nur selbst!

Ich z.B. feier mindestens 1mal pro Woche Abschied von dem Bulimie-Dasein...
...natürlich mit einer Tüte Chips.
Oder Schokolade.
Oder Pizza.
Oder allem zusammen!!

Ich finde das echt nicht mehr lustig (als ob es das je war) und ich werde das jetzt konsequent ändern.
Ab sofort gilt für mich:
-Frühstück
-Mittagessen
-(Nachmittags evtl. EIN Apfel o.s.)
-Abendessen

So nimmt man viel eher ab als mit FAs und anschließender Entleerung, außerdem fühlt man sich wohler und denkt mit der Zeit hoffentlich nicht mehr ständig ans Essen. Stellt euch das mal vor *freu*

Ich hoffe, ich hab euch jetzt alle motiviert, auch mitzumachen... wenn ja meldet euch...
Und wie auch schon Obama sagte: YES,WE CAN!
(Ich mag den Typ ja egtl. nicht, aber das musste ich einfach schreiben^^)

liebe Grüße
eure Faraway

Du hast vollkommen Recht. Ich nehm sogar fast jeden Tag Abschied und denke, das war jetzt die letzte Schokolade etc. Ich muss dann auch immer noch alles leer essen, obwohl mir schon fast schlecht ist davon. Aber denk dann immer, ab morgen kann ich das dann nicht mehr essen und möchte ich das nicht mehr im Haus haben. Ich bescheiß mich jeden Tag, aber nehm mich auch meistens ernst. Nur am nächsten Morgen oder Mittag...
Ich würde jetzt gerne schreiben "Ja, ich bin dabei", aber damit würde ich mich wieder genauso belügen. Das ärgert mich richtig. Ich hab schon soooooooooooo viele Stunden damit verbracht, mir zu überlegen, wie ich die Sache angehe "ab morgen", der Plan, der Plan, das aufgeschrieben...
Wenn ich das einmal durchziehen würde, könnte ich mir so viel Zeit und Gedanken ersparen. Es kann ganz schön ermüdend sein, jedes Mal wieder von vorne zu beginnen. So kommt es mir nämlich vor.
Denn wie viele hier auch schon geschrieben haben, geht es mir auch. Ich will keine Rückschläge. Ich fang lieber immer wieder von vorne an, als dass ich sage, ich habe es geschafft mit so und so vielen Rückschlägen schon wieder. Ich will es einfach ganz schaffen, perfekt essen.
Nur klappt es leider noch nicht.

Das ist ne gute Idee!! Ich habe damit auch so in etwa angefangen, allerdings ist es bei mir dann nicht gleich ne tüte chips, sondern etwas mehr Mittagessen, oder etwas fettigeres Mittagessen!

was ich merke, je weniger man ißt um so weniger ist die Konzentration da.
aber das ist ja wurscht.
Ich habe es auch so eingerichtet, das ich mir einmal in der woche was gönnen darf.

trotzdem ich merke Hunger gar nicht mehr, ich weiß nicht was appetit ist..
alles weg. obwohl ich weiß, wenn man mir was vorsetzen würde und mir die "erlaubnis" geben würde, würde ich wahrscheinlich zuschlagen.

Deswegen ist es besser, sich was zu erlauben. auch wenns nur einmal in der woche ist.

Das ist ne gute Idee!! Ich habe damit auch so in etwa angefangen, allerdings ist es bei mir dann nicht gleich ne tüte chips, sondern etwas mehr Mittagessen, oder etwas fettigeres Mittagessen!

ähm ich denke nicht dass das so gemeint war...

was ich merke, je weniger man ißt um so weniger ist die Konzentration da.
aber das ist ja wurscht.

ich hoffe Du meinst den Nachsatz ironisch

Deswegen ist es besser, sich was zu erlauben. auch wenns nur einmal in der woche ist.

Es ist NICHT sinnvoll sich nur einmal in der Woche was zu erlauben und sonst zu hungern oder Kalorien am Fließband zu zählen. Es ist sinnvoll normal und ausgewogen zu essen und sich keine strickten Verbotslisten zu bauen, sondern alle Lebensmittel mit einzubauen (wenn man nicht grad Diabetiker oder sowas ist)
Und ich denke DAS meinte Faraway auch mit Frühstück, Mittag, Zwischenmahlzeit und Abendessen.

Faraway:

http://www.bulimie.at/board4/viewtopic. ... &t=7689215

vielleicht was für Dich zu Motivationszwecken?

LG Nadine

uh, okay.

ja, mein wurschsatz war ironisch gemeint.

Stimmt, es ist besser ausgewogen zu essen und alles einzuplanen, ich bin aber noch am anfang, und versuche schrittweise wieder zu essen!
Deswegen schrieb ich das mit einmal in der woche was gönnen!
so kann man immer weiter ausbauen.

in der reha werde ich hoffentlich lernen, wie man das alles wieder "normal" macht.

Hey!

Ich freu mich riesig, dass ihr zurückgeschrieben habt!!

@Senai: hmmm, ich weiß genau was du meinst...aber wenn du doch noch iwie Bock kriegst mitzumachen, weißt du ja wo du hin musst Ich glaub an dich! Du schaffst das, wenn nicht hier und jetzt, dann eben später und dafür umso einfacher:)

@Nads: danke für den Tipp. Muss ehrlich mal sagen, dass ich nicht so ganz verstehe, worum es geht Geht es da ums normale essen oder rückwärts-essen?

@hungrystar:
Suuuuper! Dass du mitmachen willlst!! Wie hast du das mit einmal in der Woche erlauben gemeint? Mir geht das nämlich immer so, dass ich nach einem FA-Tag kaum noch zurück zum ganz normalen finde...das ist soviel einfacher als normal zu essen
Oder meinst du, dass du dir bestimmte Lebensmittel verkneifst? Weil du sonst automatisch...naja...etwas dummes machst? Dann finde ich die Idee nämlich spitze -> einmal die Woche wird man sich ja wohl beherrschen können^^

Ich spür auch keinen Hunger... und noch schlimmer: nicht mal dass ich satt bin Ich versuch dann meistens ganz rational zu denken, ob ich nicht theoretisch satt sein sollte usw. Vllt kommt es ja wieder...hoffentlich

Und zum Thema Konzentration: Das ist bei mir nicht so. Naja, ich denke ständig ans essen und so. Ok, dadurch wird meine Konzentration beeinflusst, aber nicht so wie bei dir^^ Mir wird schwindelig, wenn ich 3mal täglich ess, spätestens am 3. Tag und ich kann einfach nicht einschlafen, weil ich nur an essen denke... Ist das nicht krank?! Oder ist das bei dir zufällig auch so?? Oh, bitte sag ja

Wann gehst du denn in Reha?

So, und jetzt noch zu meinem Tag: Ich bin soooo STOLZ auf mich
Ich hab jetzt ***gefrühstückt, zu Mittag *** und nachmittags ***
Das ist doch voll normal, oder?
Bleibt also nur noch das Abendessen...und da gibt es frisches Brot...das ist so gemein. Aber ich schaff das.
Wenn nicht jetzt, wann dann? Drückt mir die Daumen

was ist denn ** *g*, ist mir entfallen, kenne die Mahlzeit nicht..

ich habe das mit einmal in der woche gemeint, das jeder sich erlauben sollte, einmal in die woche zu schlemmen. das heißt einmal in der woche sich Dinge zu erlauben, an fettigem, die man sonst nicht essen würde. Eigentlich wäre ja jeden Tag sich Dinge erlauben, besser! Das kriegen die meisten aber von uns nicht hin. So kann man sich aber mit den Freßanfällen beherrschen, indem man sich auch was erlaubt...

wann ich in die reha gehe weiß ich noch nicht, ich warte noch drauf.
glaube das würde ich hier auch aus sicherheitsgründen nicht reinschreiben, wann es wird oder wäre....
Kann auch noch dauern, je nachdem wie schnell der Bearbeitungsprozeß ist.
Kann ja auch sein das die ablehnen, aber ich hoffe es nicht!
Um Kosten zu sparen

das was du heute gegessen hast, hört sich gut an, aber einen apfel finde ich bissi arg wenig...? Naja, ich bin ja nicht besser..

Ihr beiden: Ich habe die Mengenangaben und die Angaben, was gegessen wurde wieder rausgenommen. Lest bitte (NOCHMAL) die Forenregeln.

Faraway: Wenn Du Dein Abendbrot nicht ausgelassen hast, ist das doch ein sehr guter Anfang mit dem Essen! Du kannst Dich ja, wenn Du nicht genau weißt wie normale Portionen aussehen, bzw. Du kein Sättigungsgefühl ect hast, an Freunden oder anderen Menschen, die normal essen orientieren.

hungryStar: Ich verstehe die Obstkritik nicht. Was ist nach Frühstück, Mittag und Abendbrot an nem Stück Obst als Zwischenmahlzeit zu wenig? Wenn man normale Portionen isst (wie z.B. ich) dann ess ich doch als Snack zwischendurch auch nicht 5 Äpfel oder so... irgendwie erschließt mich der Sinn deiner Aussage grad nicht.

Ach ja...fast vergessen: WER MACHT MIT bezieht sich auf Tage, die man clean ist, d.h. natürlich NICHT kotzt!

Oh ich glaube ich habe das nicht registriert das sie drei Mahlzeiten ist....überlesen
DANN ist es natürlich vollkommen okay nicht noch fünf äpfel zu essen !!

Oh, sry...
Aber ich darf doch trotzdem sagen was Gaisburgermarsch ist, oder?
Also, das sind Spätzle mit Kartoffeln, die in ner art brühe mit zwiebeln und so gekocht wurden. Absolut lecker

Ich hab gestern dann noch zu abend gegessen, aber ich glaub es war bisschen zu viel. Mein Bruder hat Kuchen gebacken...da hab ich als Nachtisch was von gehabt (darf man sowas schreiben??) Naja. Bin nicht so wirklich zufrieden, aber an sich egtl schon voll gut.

Mit dem einmal in der Woche hast du schon iwie recht. Ich WILL jetzt nämlich einfach nichts in der Richtung essen...das macht alles kaputt. Zumindest denke ich das ->z.B. das mit dem Kuchen.

Wie hats bei dir bis jetzt geklappt? Heute, meine ich?
Drück dir die Daumen