Hallo Dinah,
Hab jetzt mal in meinen Unterlagen geguckt und folgendes gefunden:
Ist für ne akute Gastritis, aber vielleicht hilfts dir auch. Schließlich wissen
wir nicht was du hast, aber dienem Magen scheints nich gut zu gehen:
- Auf Kaffe, Nikotin, Alkohol sollte Betroffener verzichten
- Mit wenig Salz kochen
- zu Beginn zwei Tee- und Suppentage (keine gebundenen Suppen)
- auf kohlensäurehaltige Getränke verzichten
- Dann weiter mit leichter Vollkost: gut sind gedünstete VOllkornprodukte
fein vermahlen, gekochtes, mageres Fleisch - Fisch, bei Gemüse darauf
achten, dass sie nicht blähend sind.
- 5-6 kleine Mahlzeiten/Tag, 1 warme Speise/Tag, gut kauen
- keinen Schwarz und Früchtetee (und Kamillentee

)
- Käspappeltee, Melissentee
Naja - hoffe ich konnte dir etwas weiterhelfen...
Beim Obst guck, dass es nicht zu Säurehaltig ist (keine Zitrusfrüchte,
von Äpfeln bekomme ich auch immer schlimme Magenschmerzen).
Zwieback und Tee könntest einfach mal die ersten zwei Tage zu dir
nehmen und dann mit Kostaufbau.
Alles, alles liebe dir.
- Deine Hope -