Kann zwar lange Zeit ohne.Gibt aber auch immer wieder Zeiten mit mehrmaligem Brechen am Tag.In letzter Zeit werden die Abstände kürzer. Wieder eine Therapie? Oder das Erlernte allein umsetzen?

Hallo minusch!

Hm, ich weiß auch nicht, zu den Ehemaligen kann ich mich leider noch nicht zählen Deshalb kann ich dir wahrscheinlich auch keinen so tollen Tipp geben...

Wie lange warst du denn in Therapie? Hast du schon mal drüber nachgedacht, was sich in deinem Leben in der letzten Zeit verändert hat, ob es sozusagen Auslöser für das erneute K* gab, ob du mehr unter Druck gestanden bist als sonst etc.? Wenn du die Ursachen herausgefunden hast, ist es wahrscheinlich einfacher, etwas dagegen zu tun.

LG und einen schönen Tag wünscht dir Mausezahn

hey minusch!

du kommst aus aachen?
ich auch!
und ich habe zZ die selben probleme wie du