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von lientje
Hallo liebe Ulrike,
Wenn ich dich richtig verstanden habe, ist es für dich ein Problem, wenn du Hunger hast und dir daraus folgend, der Magen weh tut. Liege ich richtig in der Annahme, dass du zuvor kein Hungergefühl mehr hattest?
An sich ist es es normal, wenn man lange nichts isst, dass sich irgendwann der Magen meldet und nach etwas zum Essen verlangt. Bis dahin sehe ich aus der Sicht einer nicht essgestörten kein Problem. Aus der Sicht einer kann ich mir natürlich vorstellen, was so im Kopf herum spukt.
Den zweiten Teil, kenne ich nur zu gut. Ab einen bestimmten Punkt, ist es für den eigenen Kopf zu viel Nahrung und da war es bei mir auch immer egal wie gesund oder ungesund es war. Nach einer Weile hatte ich für mich heraus gefunden, wann dieser Punkt war. Da habe ich angesetzt. Nie über diese Menge hinaus gegessen. Lieber alle zwei, drei Stunden einen Jogurt oder ein paar Kartoffeln,als eine richtige Mahlzeit. Was mir vor dem Essen auch große Probleme bereitet hat war, wenn ich kurz zuvor etwas getrunken habe. Mein Bauch bekam dadurch natürlich mehr Volumen und ich hatte dieses ungute Gefühl, wenn ich danach etwas aß. Weist Du, ob es bei dir an der Menge liegt oder an bestimmte Lebensmittel?
Liebe Grüße