if you could get started

genau das denke ich jedes mal wenn mein Tag mal wieder nach Schema F ablief...lernen, futtern, erbrechen, schlafen ... in endlosschleife. Ich würd mich so gerne wachrütteln oder anschreien oder mir mal ne ordentliche ohrfeige verpassen.
Denk ihr auch manchmal an all das ,was ihr erreichen könntet, was ihr für tolle sachen erleben könntet (wenn ihr eure Zeit nicht in Küche und Bad verbringen würdet). Oder was ihr alles kaufen könntet, von dem Geld, das im Geschäft in Lebensmittel investiert wird? Wohin man alles reisen könnte, was man sehen würde und was man für Leute kennen lernen würde. Und wie viel Spaß man hätte wenn man den Abend mit Freunden verbingen würde (anstatt alleine) ....

...genau diese gedanken-gänge verfolgen auch mich... ich glaube ich hätte schon 3x um die Weltreisen können mit dem Geld das ich sprichwörtlich das Klo runtergespült hab...ich hätt soviel tolle sonnen-untergänge erleben können wenn ich nicht zu dieser zeit die kloschüssel umarmt hätte...ich hätte meine letzten 8 geburtstagskuchen wirklich genießen können, ohne mir darüber Gedanken machen zu müssen wie ich ihn schnellstmöglich wieder los werde...mein gewissen würde mich nicht zerfressen weil ich das tolle essen meiner eltern im Klo versenke; oder anderswo Menschen verhungern...

aber es ist gut dass du diese Gedanken hast, für mich sind sie ein Ansporn...

...oh ja, ich habe immer Sommer letztes Jahr gearbeitet und das ganze Geld verkotzt. Das ist schon echt deprimierend.
Auf der anderen Seite kann ich es jetzt sowieso nicht mehr ändern.
Ich sehe dass ähnlich wie lenny, es ist ein ansporn aufzuhören.
Ich sage mir immer wenn ich so und so viel Tage ohne Bulimie geschafft habe, gönne ich mir was.
Aber ich mache das dann meistens irgendwie doch nicht, aus Angst vor einem neuen Essanfall, der Geld kostet.
Aber das ist irgendwie total blöd
Viele liebe Grüße,
liiee

hey liiee!
versuch doch mal dich mit einem guten buch, einem neuen Kleidungsstück, Kinobesuch.. zu belohnen - dann musst du dich nicht in Versuchung führen

Okay, wenn ich die 5 Tage das nächste Mal knacke belohne ich mich.
Nur mit was?
Viele liebe Grüße,
liiee

mmhmh was machst du richtig gerne?
bei mir zB: ich lese unheimlich gerne.. das neue Dan Brown buch zB hat 26 euro gekostet. ich habs mir am anfang nicht gekauft weil ich sparen muss... als ich dann aber 4 tage geschafft habe, habe ich mir gedacht, dass ich mir das jetzt einfach leiste, mit dem Geld was ich nicht für FAs ausgegeben habe diese 4 tage und ich habe alleine deshalb dieses buch schon geliebt
oder: ich habe mir einen schönen ring gekauft - nix teures, aber einfach ein Symbol dass ich's geschafft habe! und Überraschung: ich trage diesen ring sehr gerne..
lg

Mhm, ich liebe Schaals, aber ich habe eigentlich schon total viele...
Aber vielleicht sollte ich mir sowas mal gönnen.
Oder einen neuen Pulli, ich fühle mich in dene total wohl, aber brauchen tu ich auch keinen, aber du hast aufjedenfall Recht,
wenn ich das Geld nicht für FAs ausgebe darf ich mir vielleicht auch mal sowas gönnen.

Hallo!

Ich hoffe es stört euch nicht, dass ich mich einfach so in euer Gespräch einklinke. Aber mir geht es genauso wie euch! Ich habe auch schon seit über 10Jahren Bulimie (bin jetzt 27) und will mir gar nicht genau vorstellen wie viel Geld, Zeit etc. ich jetzt schon gespart hätte ohne ständig zu fressen und zu erbrechen. Aber auf der anderen Seite habe ich oft das Gefühl, dass ich das Ess(ritual) brauche um nicht verrückt zu werden oder aus der Haut zu fahren...
Ja, ich glaube zu essen hat für mich vor allem eine sehr beruhigende Wirkung. Anders schaffe ich es oft nicht mich zur Ruhe zu bringen. Was jetzt nicht bedeutet dass ich nicht endlich damit aufhören möchte. Aber bei mir bringen diese ganzen Ablenkungsstrategien (lesen, raus gehen, Freunde anrufen,...) leider gar nichts. Macht von euch jemand gerade therapie oder bekommt ihr von irgendjemanden sonst Hilfe? Ich fühle mich oft sehr alleine gelassen damit, und tue mir extrem schwer darüber zu sprechen...Schön dass es dieses Forum hier gibt.

Liebe Grüße,

rollingstone

belohnen ist gut... oft weis ich auch nicht mit was belohnen.. aber manchmal gehe ich dann einfach in läden die mir gefallen (kunstkram oder bücher) und dann gibts was.. als ich das erste mal 2 monate gepackt habe, gab es sogar ein paar skates... die wollte ich unbedingt haben und waren somit ein guter ansporn...
gestern hab ich mein halbjähriges geschafft... aber belohnt habe ich mich dafür noch nicht... dabei sollte ich eigentlich mir echt was schickes gönnen... ich bin so stolz dieses jahr bisher so gut geschafft zu haben....

Hallo!
@RollingStone: Ich bin schon seit ca 3 Jahren in Therapie. Es hilft mir insofern, dass ich so langsam verstehe, was das Bedürfnis hinter dem fressen ist. Ich fühle mich oft alleine und möchte in den Arm genommen werden. Mit dem Fressen und Kotzen habe ich etwas zu tun. Weißt du was bei dir das Bedürfnis ist? Oder ein Grund für die Bulimie? Bei mir gibt es sicher noch viel mehr, das muss ich noch herausfinden. Kannst du dir vorstellen Hilfe anzunehmen?
@minka_ly: Oh du hast dir aufjedenfall eine Belohnung verdient! Respekt zu der Leistung, das möchte ich auch mal von mir sagen können.
Ich bin schon froh, dass 2 Tage geklappt haben. Morgen wird schwierig werden, dass wieß ich jetzt schon, aber wenn ich bis Mittwoch durchhalte werde ich mich belohnen.
Ich muss versuchen mein Tag morgen gut zu strukturieren und nicht zu wenig zu essen, sonst wird das nichts, und vorallem für genügend Ablekung sorgen...
Viele liebe Grüße und einen schönen Abend,
liiee

Morgen Liiee!

Super, dass du Therapie machst. Ich zur Zeit nicht. Geht gerade irgendwie nicht bei mir. Aber ich habe schon einiges an Therapieerfahrung und Klinikaufenthalte hinter mir. Vielleicht schaffe ich es irgendwann wieder Hilfe anzunehmen, bzw. ich krieg es alleine in den Griff. Die Gründe für mein Essverhalten kenne ich zum Teil auch schon. Obwohl noch vieles verschleiert ist. Aber hauptsächlich geht es bei mir darum, dass ich mich nicht wirklich selbst liebe und mich hässlich finde. Vor allem habe ich Panik davor wieder zuzunehmen. War als Teenager ein bisschen pummelig und mein Lebensinhalt bestand darin abzunehmen. Als ich es dann (mit Bulimie) geschafft habe, konnte ich nicht mehr damit aufhören. Tja, bis heute so geblieben. Und obwohl ich jetzt deutlich schlanker als mit 16 Jahren bin, bin ich nicht wirklich glücklicher.
Wünsch dir auf jeden Fall dass dein vorgenommenes Ziel bis Mittwoch klappt. Drück dir die Daumen

Guten Mittag RollingStone!
Okay, hast du irgendwelche Hobbies?
Haben dir die Klinikaufenthalte insofern geholfen, dass du einen Essplan hast den du vertraust?
Weil wenn du den einhälst müsstest du ja eigentlich keine Angst haben zuzunehmen?
Viele liebe Grüße,
liiee