Ich glaub es selber kaum aber ich hab seit gestern meine Vorhänge nach Wochen endlich wieder aufgezogen
Klingt nicht nach viel aber für mich is es wichtig und eindeutig gut

War heute mit Freunden Chinesisch essen! :-)
Auf meinem Teller lag zwar nur Obst und die blöden 16 Euro haben sich überhaupt nicht gelohnt, ABER ich habe vor anderen Menschen gegessen. War zwar nicht schön in dem Moment des Essens, aber als der Teller leer war, habe ich mich super gefühlt!

Mich zum Arzttermin gequält. Pünktlich. Noch Blutentnahme vorher machen lassen. Alles angesprochen. Rezepte ausstellen lassen. Auch für Ergotherapie. Gerade mit dem Haushalt angefangen.
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Haushalt fertig
Bisher gut gegessen
Kein FA

+ abgewaschen
+ einkaufen gegangen
+ staubgesaugt
+ ich koche gerade

+ gespült und abgetrocknet (lasse ich schon mal gern liegen )
+ Wäsche abgehangen und wegsortiert (sogar die Socken!! )
+ ein bisschen gelernt
+ ein paar Gefühle zugelassen
+ eingekauft
+ konnte irgendwie gut allein sein

Doch noch aufgestanden.

+ war schwimmen
+ hab für die uni gelesen
+ hab gekocht
+ hab endlichendlichendlich den glasmüll entsorgt
+ bleibe heut abend zu hause

Gestern:
Pünktlich bei der Ergotherapie gewesen
Klartext gesprochen
Meine Ziele vorgestellt
Absprachen getroffen
Telefonate erledigt
Kein Fa!
Früh ins Bett

+ Wäsche sortiert
+ beiden Omas eine Karte geschrieben
+ Nachbarin eine Karte geschrieben
+ Geburtstagskarte geschrieben
+ Bett gemacht
+ gekehrt
+ gelüftet
+ Schulsachen rausgesucht
+ 4:30 Minuten Trampolin gesprungen
+ 2 Stunden Schule
+ einkaufen
+ Müll weggebracht
+ mit vier Freunden geschrieben
+ Termin wahrgenommen
+ Fahrrad Reparatur
+ ein bisschen gedehnt

+ Teil 1 gespült + abgetrocknet
+ Bett gemacht
+ Schulaufgabe gemacht
+ Küche geputzt
+ gedehnt
+ gekocht
+ gespült Teil 2
+ Schüssel weggebracht
+ Fahrrad abgeholt
+ Kleidung in den Keller gebracht
+ drei Stunden effektiv gelernt und heraus gefunden wie ich gut lernen kann
+ DVD's weggebracht
+ eingekauft
+ Telefonat
+ 15 Minuten Trampolin
+ Wäsche angestellt
+ Brötchen und Kuchen gekauft

+ gespült
+ abgetrocknet
+ hatte seit Monaten wieder ein leichtes Hungergefühl am Morgen
+ Spannungen nachgespürt
+ Schulprojekt zwei Themen bearbeitet
+ eingekauft
+ Brötchen geholt
+ Spüle gereinigt
+ Therapie HA
+ Bett gemacht
+ Stress gehabt - ausgehalten - entspannt
+ Trampolin gesprungen
+ Lösung gefunden

Ich weiss nicht, was los ist..
Am Freitag morgen ging es mir nicht gut. Ich glaube ich hatte sogar diesen Essdrang - bin später in die Schule gefahren.
Dann sass ich in der Bahn auf dem Weg in die Schule, mit Musik im Ohr. Und da waren diese Spannungen und ich guckte wo ich sie spüre im Körper.
Und dann kam ganz viel hoch aus meiner Vergangenheit. Sorgen, Ängste, Versagensgefühle usw. Ich weinte ganz lange. Danach fühlte ich mich so frei.
Ich habe seit Freitag bis auf kurze Augenblicke keinen Essdrang mehr.
Ich löse meine Spannungen, indem ich meine Gefühle zulasse.
Ich fühle mich wie neu geboren.
Gesund, Glücklich, zufrieden.
So wunderbar, dass ich manchmal vor Freude weinen muss!

Ich hoffe diese entspannende Zeit hält an!

Einen schönen Abend euch allen!

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Heute morgen einen Essanfall gehabt.. mitten drinnen alles weggeräumt und mir selbst gesagt:" man darf auch aufhören und es ist nicht zu spät!!!!"
hab mich dann hingelegt und mir eine Wärmflasche gemacht.
Ich bin stolz auf mich, dass ich aufhören konnte.

über meinen schatten gesprungen.
mit anlauf und voller kraft.
und, falls es denn soetwas wie ein ziel gegeben hat - weit darüber hinaus geschossen.