..und ohne handeln und jetzt erst weiss ich was ich alles verpasst habe. ich bin jetzt 27 und soviele Jahre waren einfach verschwendete ungenutzte Zeit OBWOHL ich viel gereist bin, obwohl ich viele tolle freunde habe, obwohl ich eine stabile Beziehung habe seit Jahren, obwohl ich party gemacht habe, getantzt, gemalt, gelebt... die Bulimie war immer dabei auch bei meinen "NUR" Rueckfallsjahren. Sie hat immer gesprochen und mich im Kopf beeinflusst
-zu viel gegessen
- weniger essen
- mehr Bewegen
- nicht zu nah ran lassen
- alleine sein wollen, isolieren
- Fa ausleben
- luegen
- betruegen
- eine maske tragen ( darunter litt ich am meisten, nicht authentisch sein0
- oberflaechlich sein
- sich schaemen
- unbegruendete Angst haben zb Verlustsangst, Versagensangst usw...
- Ziele verbaut
- ZEit soviel Zeit verschwendet
- ZEit verschwendet durch sinnlosen Sport fuehlte mich wie ein Hamster im Rad, so laecherlich
- mich depri gekotzt und gefressen
- meinen hormonhaushalt zerstoert usw.. ihr kennt das ja alle
wie ich es geschafft habe? Erstens der Wille
Der wille war sehr wichtig. Meine Lebensziele ueberdenken was will ich im leben?
will ich lieber stabil ausgeglichen und entspannt sein oder eine muskuloese nie essende oder fressende oder unentspannt essende unentspannte Frau die auch noch unauthentisch ist und ihren Alltag nur nach Arbeit und Essen und Sport ausrichtet?? Ist das Leben??? Ist das das leben was ich will?? und wennn ich nicht sofort aufhoere, wann dann??
Es hat ca 5 jahre gedauert, bis ich an den PUnkt gekommen bin wo ich jetzt bin. Ich hatte Therapie und habe viel ueber mich selber gelernt.
Ich habe praktisch gesehen meinen ARbeitsplatz gewechselt mein Land und meine Hobbies die Beziehung zu meinen Eltern umgestaltet, Freundschaften hinterfragt, generell Beziehungsarbeit geleistet
jetzt mache ich schoene Sachen, entspanne habe meine Hunde arbeite mit Kindern und lebe an einem wunderschoenen Ort in der Sonne
ich habe einen Familie gegruendet ein Baby vor 3 monaten auf die Welt gebracht und diese Liebe laesst meinen Willen Gesund und ausgeglichen zu sein noch staerker werden. Ich weiss mit ES kann ich nicht die Mutter fuer meine Tochter sein die ich seni moechte. Ich moechte ein gesundes Vorbild sein nicht eine gesundheitsfanatische Mutter die nicht auf sich achtet, die nicht ihre Beduerfnisse erfeullt.
Fur mich ist es heute nicht mehr al zu wichtig aber in meiner ES zeit hatte ich NG immer!!! Heute bin ich glaube ich sehr schlank, weil sich mein SEtpoint eingestellt hat.
Anfangs hatte ich auch oft Heisshunger und zugenommen, aber das ist vollkommen normal da muss jeder ausgehungerte Koerper durch. die ersten 2 Jahre hatte ich sicher auch immer zuviel gegessen, habe mich oft voll gefuehlt, aber ich wurde gesund. Der Keorper muss sich erst regenerieren sich einpendeln dann erst schaltet der Appetit etwas runter, wenn keine Diattage mehr kommen dann erst pendelt sich der Koerper auf seinem Set point ein, auch wenn man mal zu viel isst, auch wenn man mal zu wenig ist, dann nimmt man nicht gleich immer so schnell zu wie in der ES Zeit. Dazu braucht man Mut aber es lohnt sich so!!!
Klar die Alternative ist einfach sein leben lang weiter kotzen und fas haben und Fasten aber dann geht der Grundumsatz so runter, dass ihr bei jedem Bissen mehr gleich zunehmt wenn es viele Jahre so praktiziert wird. Der kuenstlich unten gehaltene Stoffwechsel ist eine weitverbreitet SAche, die auch Leute ohne ES praktizieren weil sie denken dann schlank zu bleiben.
Ich kann jetzt enspannen, muss nicht immer leistung bringen!!!
Ich will euch sagen
Habt den Mut eure Probleme anzugehen und zu loesen
habt den Mut eure Ziel und Traume zu verwirklichen
hat den Mut positiv in den TAg zu starten
habt den Mut authentisch zu sein
Man kann es schaffen und es dauert lange vorallem wenn man lange in der ES wart !!!
Ich bin gewappnet, falls eine Lebenskrise auf mich zukommen sollte koennte die ES wiedr fluestern, bleibt mit eurem Therapeuten in Verbindung und lasst euch den Mut nicht nehmen, falls ihr einen Rueckfall erleiden solltet, diese kranke Verhaltensweise ist bereits bei vielen Betroffenen stark im Kopf verankert.
Ich bin mir sicher mit kleinen SChritten kann man grosse Ziele erreichen
nur die hOffnung den mut und die zuversicht nicht aufgeben.
alles liebe
eine gleuckliche mama lilli
ich bin gesund, endlich nach 12 jahren ohne ES gedanken
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Zuletzt geändert von pippilangstrumpf am Mo Jun 04, 2012 8:49, insgesamt 2-mal geändert.