Moderator: Moderatoren
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Heut früh erst mit einer Freundin Gassi gewesen, mit ner andren Freundin ausreiten und heut Mittag ne Runde im Fitnessstudio gewesen. Jetzt war ich noch mit meinem Freund zusammen Gassi und nun heißt es ab auf die Couch, gemütlich den Abend ausklingen lassen! Was hat dir denn immer Spaß gemacht? War das ganze Wochenende unterwegs, was stressig, aber auch lustig war, komme gerade von der Arbeit und zisch jetzt direkt ab ins Fitnessstudio, weil ich mir ein Beispiel an Sheena nehme. 
Obwohl ich eigentlich eher versuchen will, die gemütliche Yoga-Stunde zu erwischen. 
Bin mit meinem Freund ein kurzes Eck mit den Hunden (bei 33°C geht leider nicht mehr...) und danach in Stall gefahren. Gemistet, zum Reiten wars eindeutig auch zu warm und bin dann mit meiner Ida eine Runde spazieren gegangen, aber auch das war eigentlich zu anstrengend... War dann relativ früh fertig und dacht mir, ich fahr jetzt zum Aldi (den ich eigentlich eher meide, weil das die erste Anlaufstelle für FAs war...). Zum einen wollt ich ein paar Sachen von dort haben, die es sonst eben nirgens gibt und dann wollt ich, nachdem ich schon so viel an den blöden Süßkram dort gedacht hab, ganz bewusst dort durchlaufen. Also hab ich das gemacht, mir vorgestellt, wie es wäre, wenn ich das jetzt alles essen MÜSSTE und wie danach der Weg zum Klo wär... Und ich wollte NICHTS von dort haben, sondern hab mir leckere gefüllte Gnocchi, vegetarische Maultaschen und vegetarische Schnitzel usw. für die nächsten Tage mit. Ein gutes Gefühl, mit einem "normalen" Einkauf wieder rauszulaufen. Ich bin ja mal vor 2 Jahren angesprochen worden, ob ich magersüchtig bin, grad auch im Sommer, wo man nicht so viel an hat... Das hat mich damals schon getroffen und da hat es mich schon gefreut, dass das wohl nicht mehr so ist, und meine Freundin ist ehrlich und direkt und sagt, was sie denkt! Will zwar immernoch etwas zunehmen, aber ich stress mich damit jetzt auch nicht, weiter abnehmen tu ich ja auch nicht (ich glaub, so konstant wie die letzten Wochen war mein Gewicht noch nie... Obwohl ich immer mehr ess ) und das wird schon noch kommen. Kannst du die Torte nicht irgenwo hin mitbringen? Ich würd sowas glaub einfach mit ins Geschäft oder Tierheim nehmen, da finden sich immer dankbare Abnehmer. Und wenn sie dich wirklich in Versuchung führt... Schmeiß sie einfach weg! Besser, als einen FA zu riskieren! Ich kann mir auch gut vorstellen, wie sehr einen so ein Kompliment freut. Ich war früher auch immer sehr verunsichert, wenn mich jemand mal eingehender angeguckt hat, weil ich dachte, der/die findet mich zu dünn und man sieht mir an, dass ich krank bin ... eigentlich bin ich sehr froh, dass die Zeiten vorbei sind. Bin (vermutlich) im unteren NG und obwohl ich bestimmte Stellen an mir manchmal furchtbar dick finde, weiß ich, dass das Gesamtbild objektiv gar nicht so furchtbar sein kann. Die Maultaschen von meinem "Nachbarn" mag ich übrigens auch ganz gerne. 
) und war dann bei Subway zu Abend essen. Und danach hatte ich so einen DRUCK. 
Der Subway ist mitten in einer "Fressmeile", in der ich schon öfter FAs gestartet hab. Ja, in der Öffentlichkeit. Es schaltete sich schon dieses "Jetzt-isses-egal"-Gefühl ein, ich wollte mehr, wollte Süßes, musste daran denken, wie fett schon mein Mittagessen war, wie doof und undiszipliniert ich bin ... bin aus dem Subway rausmarschiert, hab erstmal eine geraucht und bin dann in die Bahn Richtung Heimat gesprungen. Hab wie eine Wilde Kaugummi gekaut und Kreuzworträtsel gemacht. Musste dann noch bei meinen Eltern vorbei, den Ersatzschlüssel abholen, und hab direkt wieder ein paar blöde Kommentare gekriegt.
Es sind alles nur Kleinigkeiten, aber die tragen alle dazu bei, dass man sich wieder wohl in seiner Haut fühlt und die FAs hinter sich lassen kann! Draußen wäre Sport heute glaub ich wirklich Mord, es ist eindeutig zu heiß!!
allerdings ohne Gegenmaßnahmen. Jetzt fühl ich mich ganz fürchterlich und zwei Zentner schwer, aber da muss ich jetzt durch. War auch ein blöder Tag (viel zu spät auf Arbeit gekommen, von mehreren Seiten blöde Kommentare kassiert, in der Stadt nach 'ner Hose gesucht und nichts gefunden und es dann wieder nicht rechtzeitig zum Sport geschafft 
).
hi keiko, das ist murphys gesetz. was schief gehen KANN, geht schief. schlag n Ei drüber. hey, wie wär´s zur Aufmunterung morgen mit nem neuen Zungenpiercing? 
Sowas find ich eine tolle Belohnung! Und genauso ist es für mich eine Belohnung, normal essen zu können, mir jeden Tag leckere Sachen zu kochen... Ich genieße meine Mahlzeiten total!! Und wenn ich mir so überleg, wie ich mich ansonsten oft gefühlt hab nach den FAs... Jetzt bin ich einfach frei, kann machen, worauf ich Lust hab, das alles sind schon so viele Belohnungen! Oder einfach mal in die Stadt gehen, ein schönes Oberteil kaufen oder so... Kann ich jetzt auch mit gutem Gewissen, weil ich weiß, für einen einzigen FA wär meistens mehr Geld drauf gegangen!! Dann lieber shoppen gehn! Bin dann alleine ein bisschen ins Fitnessstudio und danach noch durch die Stadt gelaufen, bissle was eingekauft. Und keinerlei Gedanken an einen FA! Und seit dem sind sie auch nicht wieder gekommen! Juhu!! . Ich finde es so klasse was ihr erreicht habt und vor allem wie ihr euch gegenseitig unterstützt! Daher wollte ich unbedingt mal schreiben und fragen, ob ihr noch einen Platz in eurer Runde für mich frei hättet?! Leider habe ich gleich Therapie und muss los, daher kann ich gerade nur wenig schreiben, aber das hole ich nach! Ich bin auch auf dem Weg ohne Bulimie zu leben. Nach ca. vier Wochen ohne FA´s, hatte ich in den letzten 3-4 Wochen wieder welche, jedoch nur ca. einmal die Woche. Ich habe meine Abschlussarbeit geschrieben und war somit in einer absoluten Ausnahmesituation; letzte Woche war die Abgabe, danach hatte ich bis vorgestern Besuch und dann hatte ich Zeit für mich! Und wie immer, wenn bei mir Druck abfällt und ich mich entspannen kann, mir Gutes tun sollte....ich habe die letzten 2 Tage zu Hause verbracht, um zu essen und es wieder los zu werden. Könnte mich so ärgern, aber irgendwie will ich mich nicht ärgern....ich habe so viel erreicht, habe trotz der Bulimie ne gute Arbeit abgeliefert....ich verstehe nicht warum ich mir das antue?! Nun gut, der heutige tag wird schön!!! Freut mich, dass du dich anschließen willst! Hab ich Anfang letzten Jahres leider gemacht... Da hatte ich auch eine etwas längere FA-freie Zeit, bin 3-4 mal die Woche ins Fitnessstudio und hab mich GEZWUNGEN, den straffen Trainingsplan damals einzuhalten... Mit jedem Mal steigern, immer mehr Wiederholungen, immer mehr Gewicht usw. Es hat mir gar keinen Spaß gemacht, dacht aber, ich MUSS das... Tja, irgendwann dacht ich dann nach dem Fitnessstudio, ich könnt ein 2,3 Schokoküsse essen und schon artete is in einem FA aus... Das Ende vom Lied war, dass ich nur noch FAs hatte und es gar nicht mehr ins Fitnessstudio geschafft hab. Ich geh grad zwar auch 3-4 mal die Woche, aber weil es mir gut tut und nicht weil ich MUSS! Und ich mach auch meistens nur 45-60 Minuten, danach fühl ich mich einfach gut. Oder ich spiel einfach mit meinem Freund Badminton! Aber es gibt immer einen anderen Weg! Gerade da find ich Sport super, das vertreibt auch einfach immer die Lust auf einen FA! Ich finde, da kann nichts besser helfen! Aber auch einfach mit den Tieren raus tut gut... Vier Wochen FA-frei, das ist doch SUPERKLASSE. Und Du weißt, dass Du es eigentlich kannst. Das sag ich mir auch gerade mit dem Rauchen ... war da dieses Jahr knapp sechs Monate lang "clean" (trotz rauchendem Freund und Freunden) und hab's mir dann bewusst wieder erlaubt, weil ich gemerkt hab, dass die Bulimie dadurch mehr Raum hatte. Aber ich weiß theoretisch, dass es geht und dass das Bedüfnis verschwindet - und dass ich es irgendwann wieder kann, und zwar noch besser, wenn mein Freund mal mitmacht. Vielleicht solltest Du das Gleiche über Deine ES denken, das motiviert. 25 Minuten Crosstrainer, einen kleinen Kraftzirkel und mein innerer Schweinehund hat um Gnade gebettelt. Hab auf ihn gehört und ihn auch brav gefüttert heute, obwohl mein Appetit wegen der Aktion gestern ziemlich gebremst war. Trotzdem merke ich, dass ich zwischendurch immer wieder "schwächele" und einfach wieder auf der altbewährten Schiene fahren will ... *seufz* Warum nur klammert man sich so stark an die Krankheit?Zurück zu „Das eigentliche Bulimie-Forum“