Ich hatte letzte Woche eine Prüfung und bin zweimal durchgefallen. 2 x deswegen, weil die Wiederholungsprüfung am selben Tag war.
Jetzt bin ich ziehmlich down.
Ich habe nächstes Jahr noch ein einziges Mal eine Chance. Wenn ich es dann nicht schaffe, dann ist es vorbei! Und ich weiß jetzt schon, daß ich es nciht schaffen werde, weil ich Prüfungsangst habe!
Ich hatte die B. gerade halbwegs im Griff und nun ist wieder alles ´wie vorher! Wie immer! Ich habe es noch nie längere Zeit geschafft und werde es auch nciht schaffen! Was sage ich denn jetzt bloß meines Chef (wg. der Prüfung meine ich)?

Liebe Grüße

Marie

Liebe Marie,

ich habe auch immer große Prüfungsangst, aber ich finde, dass ist eine Sache, die man in den Griff bekommen kann.
Immerhin hast du noch ein Jahr Zeit!!! Du kannst diese Zeit nutzen, um die Angst zu bekämpfen.
Vor allem darfst du dir nie einreden, dass du es nicht schaffen wirst, dann programmierst du ja praktisch schon dein Unterbewußtsein darauf zu versagen.
Es gibt ziemlich viele Bücher mit Entspannungsübungen und Tips für Prüfungsgestresste. Vielleicht helfen dir ja ein paar Tips daraus.

Es ist echt unfair, dass eine Wiederholungsprüfung am selben Tag ist, das kann ja wohl nicht sein!

Denk immer daran, dass du es nächstes Jahr schaffen wirst und was das für ein tolles Gefühl sein wirst und wie sehr sich auch dein Chef freuen wird. Das ist eine gute Methode.

Alles Liebe,
Dirki