Hallo,
mir wurde heute gesagt,das ich mich selbst "innerlich foltern" würde,indem ich mich als Abschaum der Menscheit sehen würde.
ja.

selbst,wenn ich mir diesen Satz nun mehrmals durchlese,ändert sich nichts an dem Gefühl der Wahrheit in mir daran.
Ich verachte mich aus tausenderlei Gründen.
Allein schon heute,da ich eine Bekannte nicht schaff anzurufen.
Das ich vom Staat lebe usw..............................

warum schreibe ich das jetzt hier?
nicht um zu jammern und mein eigener Sargnagel zu sein,nein!

ich möchte wissen,wie man da raus kommt!

hab wirklich schon sehr viel ausprobiert,Gott weiß...............

sich selbst lieben,blabla.....

so schauts grad.

Jani

ja,ne,is klar hat geschrieben: hab wirklich schon sehr viel ausprobiert,Gott weiß...............

Hallo Janim,

mich würde interesieren: Was hast du schon alles probiert?

Woran ist es gescheitet?

LG

aire

das ist schwer. Arbeite ja auch daran, aber zu schaffen . Wenn es dir wirklich ernst ist, dir selbst ein Freund zu sein, dann wirst du es auch schaffen. Mein Weg momentan ist, einfach mir Anregungen aus Ratgebern, Seiten usw. zu holen. Was du wissen musst, ist, dass du bereit sein musst, anders über dich zu denken. So wie du jetzt über dich denkst, ist es kein Wunder, dass du ein geringes Selbstwertgefühl hast. Erst wenn du es schaffst, dich nicht mehr als Feind sondern als Freund zu sehen, hast du mehr Selbstvertrauen.

Lg

sich selbst lieben,blabla.....

jups..
ein netter satz-oder?

lernen sie sich selbst mehr zu lieben-is doch ganz einfach-lach..
ich kannte mal jemanden der hatte tatsächlich nen grünen zettel an seiner haustür
und immer wenn er das haus verließ konnte er lesen

DU bist ein liebenswerter mensch
Du bist es wert geliebt zu werden
heute ist DEIN tag

ich dachte immer-wie bescheuert kann man sein..
er sagte auch immer zu mir ich solle in den spiegel schauen und mir sagen wie toll ich bin
lach..

hat noch jemand so tolle ideen?
die bringen mich wenigstens zum schmunzel..

sonst kann ich bei diesem thema leider nicht hilfreich sein

na klar, solche stickies kann man sich ueberall hinkleben. man kann sich sowas auf bloecke kritzeln oder als bildschrimschoner machen!!

falls man nicht genau weiss was man sich da selbst fuer eine nette nachricht schreiben soll, kann man sich auf internetseiten inspirieren lassen. einfach affirmationen bei google eingeben. da findet man zig seiten!!

man soll sich sogar tonbaender vorspielen auf denen man sich selbst nette sachen sagt. und motiviert!

das kann sicher etwas peinlich werden, falls jemand anderes das hoert oder sieht. klingt ja schon ein bisschen schraeg! lol aber was soll's. wir wollen ja gesund werden und uns lieb haben !

man kann sich auch immer wieder selbst sagen, dass man die bulimie loslaesst und selbst seine zukunft schafft.

falls das hier jemand nicht versteht oder total bescheuert findet, lest doch mal was von louise hay!
hat mir schon etwas geholfen und ich arbeite ja noch an mir.

man soll sich sogar tonbaender vorspielen auf denen man sich selbst nette sachen sagt. und motiviert!

klar doch-lach..

hausgemachte gehirnwäsche sozusagen-schmunzel..

ich verstehs schon und total bescheuert finde ich es eigentlich nur für mich selbst
und für meinen damaligen freund..da fand ichs auch total daneben
vielleicht ja weil er mir nahe stand

bei "fremden" finde ich es seltsamerweise gut

hm, selbst wenn es kitschig klingen mag, ..............

wenn man am leben etwas verändern will, dann sollte man/frau immer wieder sagen , dass man wichtig und wertvoll ist............!
das sag ich jetzt , wo ich es für mcih auch nicht so empfinde, dennoch haben solche affirmationen eine große wirkung, wenn man diese mit einer gewissen regelmäßigkeit ausübt.
da fragt man sich, fühlt es sich besser an , wenn man sich schlecht fühlt???
hat eien veränderung etwas mit loslassen zu tun und will man das ?
hat man angst vor dem was danach kommt, wenn man es geschafft hat?
wenn man sich selbst als mensch wichtig nimmt, wenn man einfach nur ist und nciht nur funktioniert?
was würde usn fehlen , müssten wir uns einen neuen lebensinhalt suchen? nun, cih bin auf der suche, ein stück weit , gelingt es mir auch , jedoch immer wieder mit rückschlägen . hm, da fragt man sich wieder, ist es diese anstrengung wert? die antwort darauf ist -- JA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

... und gleich kommt Unique und haut dir ins Genick, dass du ja deinen MAnn und deine Kinder gar nicht lieben kannst, sondern nur die Wertschätzung von ihnen willst.

aire hat geschrieben:... und gleich kommt Unique und haut dir ins Genick

haha, du bist irgendwie witzig!! lol

aber was du anders machen kannst... ich kaempfe ja selbst noch mit der bulimie, aber falls du trotzdem einen tipp annehmen willst... wenn du merkst, dass du negative gedanken gegen dich selbst hast, dann sag etwas nettes zu dir und nicht negatives wie 'nein, ich hasse mich nciht'. sag dir, 'ich liebe mich'. oder vielleicht auch 'ich lasse solche gedanken los'.
ich finde das fuer mich ganz gut.

sag dir, 'ich liebe mich'

da hängst ja schon..
wie das sagen??

hab nach ner beschissenen nacht hier grad Eure Antworten gelesen.
Danke!

erstmal zu air:
was ich schon alles versucht habe:
ich hab zweieinhalb Ausbildungen gemacht,mit jeweils Toppnoten.
ich mache seit 10 Jahren Thera und erziele Erfolge,die sein sollen.
ich belaste möglichst Niemanden,wenn es mir schlecht geht(außer Euch )
ich versuche alles,damit ich ein guter Mensch bin und gemocht werde.
ich versuche doch stolz auf mich zu sein,damit ich mich mag..........

dann:
mit den positiven Sätzen und so:
alles schon ausprobiert,aber,wenn ich nicht drann glaube?
mir können auch eine Million Superkünstler sagen,das ich gut male,aber ich denk,die verarschen mich nur.

so what!!!!!!!!!!!!

Jani

ja,ne,is klar hat geschrieben:ich belaste möglichst Niemanden,wenn es mir schlecht geht(außer Euch )
ich versuche alles,damit ich ein guter Mensch bin und gemocht werde.
ich versuche doch stolz auf mich zu sein,damit ich mich mag..........

dann:
mit den positiven Sätzen und so:
alles schon ausprobiert,aber,wenn ich nicht drann glaube?

du brauchst doch aber nicht versuchen gemocht zu werden!! du musst versuchen dich selbst zu moegen! du darfst dir selber die anerkennung geben. dann brauchst du sie nicht von aussen. du musst auch kein guter mensch sein. handle nur so, dass du's mit dir selbst vereinbaren kannst, aber nicht so wie du denkst andere wollen es von dir.
ja, die ganzen positiven gedanken helfen nicht, wenn man nicht dran glaubt. aber vielleicht wuerde dir helfen mal darueber zu lesen warum man sich selbst so negativ sieht und staendig bestraft! woher das kommt. dann, nach einer weile sieht man auch ein, dass das eigentlich bloedsinnig ist und man das durchaus andern kann. -> pn

Hallo mary jane,
danke für Deine pn.
Ich kenn die Ursachen für meine Einstellung.
Aber,das Ganze hat sich in den Jahrzehnten zu so einem festen,wirren Knoten um meine Brust gelegt,das ich den Anfang nicht finde.
Schuld und immer wieder Schuld....
ich muss mich jede Sekunde zwingen,nicht gnadenlos schlecht von mir zu denken.
Es ist,als wenn da ein Dämon in mir drinn ist.

Bitte um Teufelsaustreibung


Jani

kein problem

http://www.sonntagsblatt-bayern.de/img0 ... _01_01.jpg

http://hpd.de/files/Exorzismus.jpg

http://www.welt.de/multimedia/archive/1 ... 09050g.jpg

und-hilfts?

sieht so gruselig aus

hat sowas eigentlichje wirklich geholfen????

Jani