... schecht! hab in den letzten Tagen wenig gegessen und jetzt kommt die Rache: extrem starke übelkeit und schwach! das ist je echt kein schönes Gefühl... mir ist echt uur schlecht - weiß nicht was ich machen soll, weiß, dass es vom hunger kommt, andererseits wie soll ich was essen wenn mir sooo schlecht ist. wah... ich halts nicht aus, versuche es irgendwie zurückzuhalten, aber......

hm trink etwas warmes.. ne gemüsebrühe oder so .. das hilft oft gegen das hungergefühl!
mein absoluter tipp: is eine kleine portion trockenes müsli schmeckt gut und macht satt! oder trockenobst.. halt irgendwas mit viel balaststoffen!

liebe grüße

Liebe Rose,

kenne dieses Problem zur Genüge. Im Moment merk ich jedoch
erst dann dass ich was essen sollte wenn mir vor lauter nichts
essen total übel ist - dann ess ich meist ein bis zwei bissen bei
meiner freundin mit (stück banane oder so) und mir gehts wieder
besser. Ich guck halt drauf,d ass da was in meinem Magen ist
außer Kaffee....
Versuche in dem MOment drauf zu hören auf was ich Lust habe,
aber das funktioniert nicht. Ein gutes Vollkornbrötchen - einfach
trocken - macht auch das was es sollte: es nimmt mir den schwindel
und die körperl. schwäche.
alles, alles liebe
- deine hope -

iss eine kleinigkeit damit du deinen magen nicht überanstrengst erstmal was leichtes und ein tipp von nem freund von mir heiser kakao die milch hilft und der zucker im kakao hilft damit du nicht zusätzlich unterzuckerst.

lg lorelei