hey saku,

schön wieder von dir zu lesen - hab deine zeilen schon ein wenig vermisst! und auch wenn sich tatsächlich noch nichts gändert hat, deine zeilen lassen sich verdammt gut lesen. ich finde es schön, dass du gedanklich an dir arbeitest und das du nicht aufgibst! und ich mags, dass du optimistisch schreibst

Mein Hauptproblem momentan: ich versuche, normal zu essen.

nein! das ist gut...

Aber es gibt dann immer so einen Moment, in dem ich plötzlich denk: iss doch noch ein bissl mehr, brauchst dich nicht beherrschen, kannst es nachher loswerden.

thats the problem kenne ich auch nur zu gut. ich denke mir dann immer, dass ich es mir ja erlauben soll zu essen. dann kommt das schlechte gewissen und der gang zum klo. und manchmal vorher nochmal "jetzt ist eh alles egal". eigentlich kenne ich meine gedankenkette da ganz gut. essen zu planen oder vorher zu überlegen was und wieviel man essen möchte finde ich darum gar nicht schlecht, sich alles herrichten usw. auch wenn es disziplin kostet. isst du eigentlich gemeinsame mahlzeiten mit deiner familie?

sag mal - vielleicht hab ich es auch nur nicht mitbekommen - wie geht es denn jetzt mit deinem studium weiter?

Wie soll man auch ohne Optimismus wieder aufstehen können?

essen zu planen oder vorher zu überlegen was und wieviel man essen möchte finde ich darum gar nicht schlecht, sich alles herrichten usw. auch wenn es disziplin kostet.

eben- ich bin im Moment zu labil was das Essen anbelangt, als dass ich das dem Zufall überlassen sollte.

Will und werde mich also disziplinieren, auch wenn es nervt und der andere Weg der leichtere ist.
Im Resultat jedoch...

isst du eigentlich gemeinsame mahlzeiten mit deiner familie?

Jap. Das ist auch Teil des Problems.
Weil ich dann manchmal schon satt und müde bin, aber die anderen noch nicht fertig sind, und es irgendwie unhöflich wäre, aufzustehen und zu gehen.

Ich werde mir trotzdem angewöhnen müssen, das ab jetzt zu tun, wenn ich dadurch dem Gekotze entgehen kann, weil ich aus bloßer Müdigkeit und Langeweile noch mal zusätzlich zugegriffen habe.

Ein anderer Teil des Problems ist: das Alleinsein in der Wohnung.
Da bin ich auch recht gefährdet... werde mir also auch hier einige Strategien ausdenken müssen, um das Muster auszuhebeln.

Morgen bin ich zum Glück eh fast nur unterwegs, und den Rest der Zeit kann ich ja wirklich nutzen, um mir solche Strategien zu überlegen.

sag mal - vielleicht hab ich es auch nur nicht mitbekommen - wie geht es denn jetzt mit deinem studium weiter?

Nein, du hast nichts überlesen

Ich werd bei meinem Studium bleiben, so wie´s ausschaut, aber werde vllt ab Herbst ein zweites hinzuziehen, das die Bereiche ein bißchen abdeckt, die mir bei meinem jetzigen zu sehr abgehen.

Welches das genau sein wird weiß ich noch nicht, aber es gäbe viiiiele die mich interessieren, und der Gedanke daran macht mich einfach happy.

Ist eigentlich auch eins der Dinge über die ich mir in den nächsten Tagen bis zum Donnerstag Gedanken machen soll, da hab ich wieder Thera und sie meinte, ich soll es mir überlegen und auch mit Leuten drüber sprechen...

Gute Nacht (^_~)

Hmmm. Scheiße. Übermorgen ist schon Donnerstag, und ich hab nicht mit "ur vielen" Leuten gesprochen, die Studienrichtungen machen, die mich interessieren würden, so wie es meine Thera wollte

sie ist ja überhaupt lustig, sie meinte so "Geh auf dieses Studentenforum und sprich Leute an." --> Saku: "???"
BIS ich dann drauf kam dass sie StudiVZ meinte "Studentenforum" *g*

Ansonsten gibt´s nicht viel zu berichten. Mir geht´s immer noch besser, auch wenn ich den heutigen Tag leider ziemlich schlecht angegangen bin- naja selbst schuld, für den ganzen Vormittag nichts vorgenommen, und so kein Wunder dass ich mich gleich nach dem Aufstehen gleich dem ersten FA hingegeben hab.

Der Rest des Tages ist gut verlaufen, hab Freunde getroffen und da geht´s mir immer gut

Ärgerlich, das mit dem Essen. Ich muss wieder einiges lernen.

Leider hab ich halt grad Angst, dass ich zunehmen könnte, und das nicht zu unrecht, da ich gestern von einem auf den anderen Tag laut der Waage eine astronomische Zahl zugenommen hatte- war voll der Schock (und auch logisch nicht nachvollziehbar- soviel KANN man nicht in einem Tag zunehmen). Heute hat sie das zum Glück nicht mehr angezeigt- manchmal frag ich mich echt, wie weit man ihr trauen kann.

Well, ich weiß ich mach mich davon zu abhängig

Und Problemo Numero 2: ich komm momentan voll nicht mit Kohlenhydraten zurecht, also Brot, Reis, Nudeln. Immer, wenn ich davon ess, endet das in FAs und Kotzen- scheiße, denn ich LIEBE Kohlenhydrate und brauche sie.
Das Einzige was diesbezüglich funktioniert sind Maki. Die nehme ich an. Aber die kann ich mir ja nicht täglich leisten!

Hab heut Abend versucht, die FA-Gefahr mit einem großen Obstsalat zu bremsen- gebracht hat´s genau null, weil ich eigentlich Lust auf was Salziges hatte (>_>) *nerv nerv*

Lest ihr eigentlich die "Wienerin"?

Da gibt´s in der Juni-Ausgabe einen sehr guten Artikel über Krisen und wie man mit ihnen umgehen sollte. Werd mir den noch ein paar mal reinziehen, vllt rastet ja was ein.

SO- und nun genug gefaselt, jetzt schau ich "Heroes"

hey saku - tut mir leid das es immernoch so schlecht läuft... aber hey, du hattest doch gestern einen guten tag, ist das nicht ein ansporn weiterzumachen??? mich motiviert das immer ungemein, ich merke auch, dass es mir dann körperlich viel besser geht!

die sache mit den kohlehydraten: was ist, wenn du dir sagst, dass du ja jeden tag kohlehydrate essen darfst. das sachen wie nudeln, brot etc nicht weglaufen und du dir jeden tag etwas gönnst? bringt auf jeden fall mehr als einen fa oder kotzen oder so... außerdem gibt es ja auch viele gesunde kohlenhydrate!
sag mal, was sind eigentlich maki???

Wikipedia hat geschrieben:Maki-Sushi [Bearbeiten]Maki-Sushi (巻き寿司 Maki-Zushi, dt. Rollen-Sushi) sind mit einer Bambusmatte (Makisu) gerollte Stücke. Maki-Sushi ist das bekannteste Sushi im Westen. Es wird für gewöhnlich in Nori eingepackt.

Frag mich jetzt nicht, was "Nori" sind... Saku, gönne dir alles, was dir hilft. Nichts ist so wichtig, wie dass du wieder auf einen grnen Zweig kommst bzgl der Bulimie. Und FA's sind auch teuer. WEnn nicht sogar noch teurer als Maki. wenn du dochw eißt, damit geht es, bittte, bitte, BITTE, tue es!!

lg

aire

ach maki - in dem zusammenhang. alles klar!

wenn du dochw eißt, damit geht es, bittte, bitte, BITTE, tue es!!

mensch aire, ich glaub das wissen wir alle... ich kann dir bände schreiben in denen steht wie es geht. wenns darum gehen würde wär ich schon längst nicht mehr hier und würd mich mit dem dreck befassen

Maki ist sowas wie Sushi, bloß eingerollt und im Gegensatz zu Sushi auch vegetarisch zu haben Nori sind die Algen.

hier, zur Hilfe:

marisa hat geschrieben:aber hey, du hattest doch gestern einen guten tag, ist das nicht ein ansporn weiterzumachen??? mich motiviert das immer ungemein, ich merke auch, dass es mir dann körperlich viel besser geht!

ja eh der gestrige Tag hat mir gezeigt, dass es gehen kann- und das dann noch in der Nacht war ja wirklich unnötig

Mhmmm... das mit dem, dass mir die carbs nicht weglaufen, werd ich ausprobieren... stimmt ja auch... und mir vllt für jeden Tag eine gesunde Portion Kohlenhydrate einplanen...

@aire

hast eh recht... gut... also täglich Maki nach Möglichkeit

Ich muss mir selbst auch immer wieder klarmachen, dass ich diese Krankheit nicht unterschätzen darf und dass wirklich jedes Mittel recht ist, um wieder von der Kotzerei wegzukommen. Eigentlich sollte das im Moment mein HAUPTZIEL sein.

Na gut. Dann erkläre ich es eben hiermit zu meinem Hauptziel!

marisa hat geschrieben:mensch aire, ich glaub das wissen wir alle... ich kann dir bände schreiben in denen steht wie es geht. wenns darum gehen würde wär ich schon längst nicht mehr hier und würd mich mit dem dreck befassen

Also, Bände "wie es geht" kann ich auch schreiben. Der Unterschied scheint mir aber zu sein, dass bei Saku wirklich was funktioniert (Maki), wohingegen bei mir alles FA Gefährdet ist. Ich kann dir nicht sagen: Wenn ich das und das esse, dann habe ich hinterher keinen FA- bzw Kotzdrang. Da scheint Saku weiter zu sein. Hoffentlich. Wenn ich es richtig verstanden habe...

Ja, du hast es richtig verstanden.

Dh wohl, ich sollte diesen Vorteil wirklich nutzen.

zuerst gehts sicher, aber ein leben lang maki ist auch nicht das wahre... damit kratzt man ja auch nur an der oberfläche

Ja eh... ich weiß ja auch, dass sowas nur für den Übergang sein kann, um mich eben bei der Rückkehr zum Cleanwerden zu unterstützen.

Hat beim letzten Mal auch so geklappt, damals war´s halt Suppe und Salat...

myam, Salat... den sollt ich auch wieder in meinen Plan miteinbeziehen.

Ohja carbs sind fies. Tu mir da auch immer sehr schwer da Maß zu halten. Meistens kauf ich mir auch nicht viel Brot, keine Nudeln, etc, aber in der Familie ist das natürlich schwerer, weil es ja normales Essen ist und als Beilage zu einem normalen Essen irgendwie dazu gehört. Nimmst du dir deine Portionen selbst oder füllt dir das Essen wer anderer auf den Teller?
Und Makis kannst du dir ja auch selbst basteln, dann ist's günstiger
Wünsch dir weiterhin viel Kraft

Neuer Tag, neuer Versuch!!!

@belljar

der Vorteil für mich an gekauften Maki ist, dass ich eben eine normale Portion bekomme, sprich nicht in Versuchung gerate, zu viel zu essen, was leicht passieren kann wenn ich sie selbst mache.

Ich besteh eh drauf, mir meine Portionen immer selbst zu nehmen- aber Hauptproblem sind eigentlich Brot und Kuchen, und davon haben wir immer massenweise zuhause.

aber Hauptproblem sind eigentlich Brot und Kuchen, und davon haben wir immer massenweise zuhause.

und was ist, wenn du mit deinen eltern darüber redest und wenn du sie bittest, dass nicht mehr so viel daheim ist??? könnte dir das vielleicht helfen?
wobei, dann muss die beziehung zu deinen eltern schon echt gut sein

hoffe, dass es heute gut bei dir gelaufen ist!

Du wirst lachen, die Beziehung zu meinen Eltern IST sehr gut.

Will nur eigentlich nicht sowas sagen weil ich nicht will, dass sie Lunte riechen. Obwohl. ich kann es sicher so formulieren dass es nicht als Hilfe für ne Essgestörte rüberkommt. Das Gute ist aber, dass wir ja ab Samstag in bella Italia sind. Auch wenn ich bissl skeptisch bin- dort kochen sie nämlich ständig, zu Mittag UND am Abend, und es gibt immer ein superausgiebiges Frühstück- naja, ich stell mir eben einen Plan auf, damit ich dort nicht überfordert mit der Situation bin, dann sollte es schon gehen, wenigstens weiß ich, was auf mich "zukommt".

Gestern ist SEHR gut gelaufen. Leider hatte ich in der Früh einen schwachen Moment- ohne den wär ich gestern kotzfrei gewesen!
Bin aber trotzdem sehr stolz auf mich, erstens weil ich es gestern nur einmal gemacht hab (in letzter Zeit war es immer mehrmals...) und zweitens weil ich den Abend, meine schwächste Zeit, heil überstanden habe!!!

Bin heute gleich viel vitaler irgendwie aufgewacht
Und Thera hab ich auch heute, juhu!

Gestern war´s ein bissl komisch- ich war mit einer Freundin shoppen, die uuuur extrem abgenommen hat in den letzten Monaten (seit mit ihrem Freund Schluss ist), halt so tendierend Richtung MS
Jedenfalls hatte ich das Gefühl (und nicht zum ersten Mal), dass sie sauer auf mich bzw. genervt war, weil ich eben auch abgenommen hab...
vllt bilde ich mir das auch nur ein, es kommt jedenfalls für mich so rüber.
Hab eh vor, mal mit ihr über ihr Essverhalten zu reden, konnte das bisher nicht, weil ich nicht die Kraft dazu hatte- jedenfalls sieht sie ja nicht ein, dass sie ein Problem hat, sie meint dauernd, dass ihre Mutter zu ihr sagt sie sei magersüchtig, was sie aber vehement abstreitet, aber Hauptsache sie isst nur einmal täglich was und schaut bei jeder Gelegenheit in den Spiegel und zieht dabei den Bauch ein *roll eyes*

Meine Vorhaben für heute: einen Plan für Italy erstellen!
Mein Diary muss auf jeden Fall mit, da ich eine Woche keine Möglichkeit haben werde, meine gedanklichen Ergüsse hier im Forum niederzuschreiben, muss es eben auf die gute altmodische Art sein.

Und ansonsten... ich glaub ich sollte mal Ordnung in meinen Kleiderschrank bringen