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Bandscheibenvorfall

#1 von ja,ne,is klar
Hi,
ich hab grad erfahren,das ich grad einen hab und schon mehrere vorher.
hab das nie so ernst genommen,wenn ich vor schmerzen mich nicht mal mehr am Kopf kratzen konnte.

Nun.........

was kann ich tun,das es nicht wieder soweit kommt,möcht jetzt endlich auf meinen Körper achten :wink:
ich bin kein Opfer!!!

wer soll die Antwort wissen,wenn nicht Du?
von "Jan Eisklar"

Die wirkliche Macht haben Jene,die nichts mehr zu verlieren haben

#2 von nudel
Hallo Black and Red
#
also gut wäre wenn du zum Arzt gehst und dir Krankengymnastik verschreiben lässt. Um Rückgerechtes Verhalten zu üben wie hebe und trage ich richtig wie kann ich die Rückenmuskeln stärken und soweiter.

LG nudel

#3 von ja,ne,is klar
ich kenn das aus der Rückenschule.
Bei mir ist das eher psychisch bedingt.
Wie erkenn ich nur rechtzeitig,das ich tabletten oder salben brauch.
das kommt so schleichend.
Hattest du auch schonmal nen BV?
ich bin kein Opfer!!!

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von "Jan Eisklar"

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#5 von ja,ne,is klar
man und ich hab nichts gesagt und mich von meinen Mittbewohnerinnen noch anmachen lassen,das ich das Bad nicht geputzt hatte.

Ich weiß jetzt auch,das das voll in der familie liegt :cry:

jammer............
ich bin kein Opfer!!!

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#6 von nudel
packe die last von deinen Schultern
ich glaube das es auch viel mit meinen lasten zutun hatte.
Ich weiß was das für Schmerzen sind sag einfach bescheid. *drück*

#7 von ja,ne,is klar
Du bist PT?

ich hatte die Wahl und mich dann doch für Ergotherapeut entschieden.
Die Ausbildung ist schwer,nicht?
ich bin kein Opfer!!!

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von "Jan Eisklar"

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#8 von nudel
Du bist Ergotherapeutin ?


die Auswahl war sehr hart aber ich habe es geschafft von 650 leuten die sich da beworben haben einen der 20 Plätze bekommen um die Ausbildung zu machen ja das wollte ich schon immer werden .

LG nudel

#11 von ja,ne,is klar
kenn die Übungen zum Glück selbst,sonst hätt ich die zeit nicht überlebt.
Bin auch Masseurin :wink:
ich bin kein Opfer!!!

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von "Jan Eisklar"

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#13 von ja,ne,is klar
das ist wirklich Schwerstarbeit,psychisch,wie physisch :shock:

arbeitest du da auch mit ergos zusammen?
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von "Jan Eisklar"

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#14 von ja,ne,is klar
einfach safte Berührungen,die entspannen.
Vieleicht mit ner Wärmesalbe verbunden.
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#15 von ja,ne,is klar
da gibts ne ganz tolle Massagesalbe mit Pfeffer drin,ich weiß nicht mehr,wie die heißt.
Aber frag mal im Reformhaus,oder der Apotheke.
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