Könnt ihr mir bitte helfen?
Seit fast 2 Jahren ist mein Kreislauf extrem schwach und ich bin ständig müde. Vor allem stört mich, dass ich körperlich zu überhaupt nichts mehr fähig bin! Wenn ich nur ein paar Treppen raufgehe, muss ich schon keuchen und den Zug hätte ich schon mehrmals fast verpasst, weil ich nicht schnell rennen kann. Ich hasse das, weil es mir so peinlich ist! Ich fühl mich wie ein Schwächling. Ich hab mich sogar vom Turn- und Schwimmunterricht befreien lassen, weil ich das nicht mehr kann.

Was kann ich nur dagegen tun?
Jetzt sagt aber bitte nicht, ich soll normal oder genug essen. Wenn ich das könnte, wär ich ja nicht hier. Es liegt bestimmt nicht nur an der ES. Ich denke, die Depressionen, als diese Keine-Lust-Am-Leben, wirkt sich stark auf meinen Körper aus!

LG & ich wäre sehr dankbar, wenn mir jmd sagt, was ich tun kann!

Hi Masa!

Ich kann das was du schreibst sehr gut nachvollziehen! Bei mir ist es ähnlich! Bin zwar körperlich völlig gesund, aber mein Kreislauf ist auch im Keller! Ich glaube es ist ganz gut, dass du vom Sport- und Schwimmunterricht befreit bist, aber dennoch solltest du sport machen und wenn das nicht klappt, dann geh wenigstens spazieren! So ein spaziergang kann den Kreislauf ganz schön in schwung bringen und wenn du jeden tag erstmal nur 10 minuten umhergehst das reicht schon! Du musst das langsam angehen! irgendwann bist du dann bei 20 minuten und irgendwann kannst du dann mal 5 minuten joggen gehen! Versuch dich langsam dran zu gewöhnen! Klar kann das mit deinen Depressionen zu tun habe, einiges sogar! Denn auch psychisch kann dein Körper sagen ähäh! Ansonsten sprich mal mit deinem Arzt ob gesundheitlich alles in ordnung ist! ICh habe zum beispiel seit geburt an das problem, dass ich cnith lange stehen kann, weil mein blutdruck dann rapide absinkt! Es gibt da einen bestimmten Test der das überprüft. Den Schellong-test! Da wird dir eigentlich nur ganz oft der Blutdruck gemessen nach 5 minuten liegen, 5 minuten sitzen 5minuten stehen etc.! Schau einfach mal und wenn das vielleicht wirklich der fall ist, was gut sein könnte! Sprich mit deinem Arzt was man dagegen tun kann! auch wenn es schwer ist, weil man sich eine schwäche eingestehen muss, aber wenn du immer leugnest dass dein körper nciht fit ist steigert sich das nur. und du landest so wie ich jetzt andauernd im krankenhaus wegen bewustlosigkeit! Der KReislauf ist wirklich etwas worauf man achten sollte, denn was passiert wenn du umkippst, keiner da ist und du auf ne Heizung oder so fällst!? Es gibt auch Kreislaufanregende Tropfen (rein pflanzlich), kannst deinen Arzt ja mal drauf ansprechen, was er davon hält!
ich hoffe ich konnte dir wenigstens einigermaßen helfen!
Ach und noch was! Du musst lernen deinen Körper einzuschätzen, denn wenn du kleine siganel übergehst, dann kommen die großen wie Kreislauf. Außerdem solltest du immer bissl Traubenzucker in der Tasche haben, denn der Kreislauf ist wahrscheinlich meistens wegen starker unterzuckerung im keller! Nimm ein kleines stück Traubenzucker zu dir wenn du merkst, dass du irgendwie schwächer als sonst wirst.
Okay meine liebe ich wünsche dir alles Gute und hoffe, dass ich dir einigermaßen helfen konnte
Liebe Grüße claudi

Jetzt sagt aber bitte nicht, ich soll normal oder genug essen. Wenn ich das könnte, wär ich ja nicht hier. Es liegt bestimmt nicht nur an der ES. Ich denke, die Depressionen, als diese Keine-Lust-Am-Leben, wirkt sich stark auf meinen Körper aus!

Masa, du machst es einem nicht leicht...

Ohne Essen gibt der Körper langsam aber sicher auf. Da gibt es keine Tips und Tricks, wie man körperlich Leistungsfähig wird und bleibt.
Der Körper funktioniert nicht auf Luft...
der braucht Material um zu existieren und Leistung zu bringen.

Und sicher lähmen Depressionen deinen Körper. Aufstehen wird doppelt so anstrengend usw.
Doch auch hier ist gesundes und vitaminreiches Essen wichtig für die Psyche.
Die ES begünstigt Depressionen.

Hm,... was ich sagen will...
ich kann mir vorstellen, dass du das nicht hören willst. Aber wenn sich nichts ändert... und zwar zum Besseren... bleibt dein Zustand schlecht. Ob dir das gefällt oder nicht.

Man kann sich helfen mit irgendwelchen Präparaten... Vitamintabletten usw. Die helfen gegen Mangelerscheinungen.
Aber dennoch... nur mit ihnen allein baut der Körper ab und ist nicht imstande zu leisten, was du von ihm verlangst.

LG!

danke, mari!!
vielen Dank!!!!

@Elke und Mari

Ich werde morgen genauer auf eure Antworten eingehen, ich muss gleich weg! Danke schonmal!

@Faith

Was meinst du damit? Hast du etwa auch Kreislaufprobleme oder... ?

LG

Masa hat geschrieben: Jetzt sagt aber bitte nicht, ich soll normal oder genug essen. Wenn ich das könnte, wär ich ja nicht hier

Nimm mir das bitte jetzt nicht übel...aber ich verfolge so ziemlich jeden Beitrag von dir und hab auch auf fast alle geantwortet ...aber manchmal habe ich ein bisschen den Eindruck, dass du dich gegen das Gesund-Werden sträubst und nur nach Möglichkeiten suchst, deine Sucht mit Schadensbegrenzung auszuleben.
Kann aber auch sein, dass dieser Eindruck falsch ist, zumindest hoffe ich das sehr .

Zum Thema: Hast du schonmal ein Blutbild machen lassen? Dass du einige Mängel in der Ernährung hast, liegt auf der Hand, aber anhand eines Blutbildes kann der Arzt feststellen, welche das genau sind.

Aber eine ES hat eben nicht nur positive Seiten...

ich musste jetzt fast schmunzeln über die Frage, ob ich auch kreislaufprobleme habe.
Welche frau hat die denn nicht, abgesehen einmal von ESSsgestörten?
nein, ich hatte die selben gedanken wie mari, auch was ihr posting davor betrifft.
ich bin mir eben auch nicht sicher, was du uns eigentlich versteckt damit sagen willst!
Dass es dir nicht gut geht-ja, das sehen wir- aber was möchtest du uns noch mitteilen damit?
jeden tag eine neue frage über irgendwelche gesundheitsgeschichten???!!!!!
Ich frage dich jetzt einmal ganz direkt:
Du hast unsere Aufmerksamkeit-was möchtest du uns wirklich sagen oder fragen???!!
du musst nicht an einem tag den Verdacht haben eine Blutvergiftung zu haben und am anderen Tag dann ganz schlimme kreislaufprobleme!!
du hast troztdem unsere Aufmerksamkeit!
Aber meine leider nicht länger, wenn du solche threads schreibst!!
wenn du mir sagst, was wirklich los ist bei dir- dann JA!
aber so.....????
meine Worte mögen hart klingen, ich weiß, aber es ist nicht in meinem sinn, dir weh zu tun, sondern dir die Hilfe zu gedeihen lassen, die du brauchst!!!

@Elke

Spazieren gehen hört sich ganz gut an. Das wär für den Anfang bestimmt geeignet. Wäre es besser, wenn ich kurze Strecken eher schnell gehe, oder wenn ich lange langsame Spaziergänge mache? Oder vielleicht abwechselnd? Schwimmen wär vielleicht auch gut, aber nur langsam.

Diese Tropfen hören sich auch gut an. Weißt du zufällig den Namen?
Ich glaub nicht, dass ein Arztbesuch viel bringt, da ich ja weiß (oder glaube, zu wissen), warum ich diese Probleme habe. Aber ich werde es trotzdem tun, denn falls ich einen Mangel habe, dann weiß ich, welche Sachen ich am besten esse.

Traubezucker ist aber nur für den Notfall geeignet, denke ich. Er geht zwar schnell ins Blut, dafür macht er nachher umso schwächer.
So echte "Notfälle" hab ich eh nicht, ich werde nur manchmal ohnmächtig, wenn ich zu schnell aufstehe. Bis jetzt ist mir Gott sei Danke noch nichts passiert! Davor habe ich aber große Angst und ich hasse es, wenn ich ohnmächtig werde. Ein weiterer Grund, warum ich unbedingt diese Kreislaufschwäche loswerden will.

Danke, du hast mir sehr geholfen!
GLG



@alle anderen
Ich hab schon wieder keine Zeit und werde morgen auf eure Antoworten eingehen!

Also, Faith.
Ich will euch damit eigentlich nichts Verstecktes sagen. Ich versteh schon was du meinst, vielleicht komm ich ja so rüber. Aber ich weiß, dass ich eure Aufmerksamkeit bekomme! Ich fühl mich hier keineswegs unbeachtet oder so.
Ich wollte mich nur nach den Anzeichen einer Blutvergifung erkundigen und danach, wie ich meinen Kreislauf in Schwung bringen kann. Ist es denn unmöglich, dass ich ein wehes Knie und Kreislaufprobleme gleichzeitig habe? Ja, ok, vielleicht schreib ich manchmal eher krasse Beiträge, aber ich habe keine Lust, einfach wegzusehen. Wenn ich etwas wissen möchte, weil ich Angst habe, dann frage ich halt. Ist doch logisch.

LG

@mari
Ich habe schon wieder nicht genug Zeit (hätte ich voher gehabt, das ist wahr), um auf deine Antworten zu antworten (*g*), aber dafür am Montag!

LG - bis dann!

Hey Masa!

So hab mir jetzt Zeit für dich genommen und reagiere auf deine pn!
Also erstmal das mit dem spazieren gehen, musst du ganz für dich selber entscheiden. Gehe solange, wie dein Körper es zulässt! Aber mach es schön gemützlich, denn du sollst dich dabei entspannen und deinen Körper kräftigen und nicht belasten. Das ist wichtig! mach es von der Tagesform abhängig! Geht es dir nciht sogut, dann geh eben nur 5-10 minuten raus, aber merkst du: "Hey heute bin ich fit!" Dann häng ein bissl Zeit dran! Also versuch auf deine Körpersignale zu achten und nciht irgendeinen Zeitplan einzuhalten! Oder geh einfach mal in die Stadt oder so, bissl bummeln und versuch viel dabei an der frischen Luft zu sein. Setzt dich zwischendruch mal auf eine Bank und atme tief durch (sowas wie eine bank wird es wohl bei euch in der stadt geben, oder)
Zu den Tropfen kann ich dir leider ncihts genaueres sagen! Weiß nur dass es die gibt, aber dein Arzt wird mit sicherheit mehr darüber wissen als ich. Frag einfach mal nach, denn dass du Kreislaufprobleme hast wird er ja mit ischerheit wissen, oder?

Und so echte Notfälle! Was verstehst du denn bitteschön darunter? Wenn du plötzlich ohnmächtig wirst, ist das etwas keiner? du solltest das nciht unterschätzen meine liebe, denn irgendwann passiert vielleicht etwas! Und Ohnmacht hat einen Grund und ist auf Dauer nciht gesund! Das steht fest! Also sprich wirklich mit deinem Arzt, es ist wichtig!
Ach und noch was! Schwimmen ist wirklich immer gut! Denn du merkst nicht direkt die belastung und kannst deinen Körper langsam wieder an den Kraftaufwand gewöhnen!
So ich hoffe ich habe dir alles Fragen beantwortet und habe ncihts übersehen!

Liebe Grüße Claudi

Hallo Claudi!

Lieben Dank!
Ich wohn zwar nicht in der Stadt, aber spazieren gehen kann ich bei mir zuhause auch und wenn's schlimm wird, kann ich mich auch mal auf den Boden setzen. Das dürfte also kein Problem sein.
Unter der Woche tu ich mir leider schwer mit dem Spazierengehen, da ich bis abends in der Schule bin. Genügt es auch, wenn ich nur am WE gehe? Dafür geh ich jeden Tag 10 Min. vom Bahnhof zur Schule und dann wieder zurück. Ich beeile mich meisten sehr und dachte eigentlich, dass ich mich langsam daran gewöhnen würde, aber das tu ich leider nicht. Es bringt mich immer sehr außer Atem. Vielleicht lass ich mir in Zukunft mehr Zeit, dann gewöhne ich mich vielleicht daran.

Mein Arzt weiß nicht, dass ich Kreislaufprobleme habe. Vielleicht geh ich mal hin, wegen diese Tabletten. Wieso ich die Probleme habe, weiß ich eh selber.
Das mit der Ernährung ist so 'ne Sache: Unter der Woche ess ich kaum was und am WE hab ich dann FAs. Die muss ich unter der Woche durch hungern wieder ausgleichen. Ein ewiger Teufelskreis, der leider auch nicht endet, wenn ich versuche, normal zu essen.

LG (Ich schreib dann noch was)

es wird sich ändern, wenn du normal ißt! weil du dann nämlich keine heißhungerattacken mehr bekommst.
masa, was tust du eigentlich, um aus dem kreislauf auszubrechen??

Nein, es wird sich nicht ändern. Ich lass mir sicher nicht sagen, dass meine Krankheit, an der ich schon seit über 2 Jahren leide, nur eine Folge von normalem Hunger ist.
Ich hab schon versucht normal zu essen - genau so, wie andere ESler auch - aber das kann ich nicht. Sonst hätte ich ja keine ES.

LG

@Claudi

Ach ja, ich wollte noch was hinzufügen.
Versteh mich nich falsch. Ich verharmlose es schon nich, wenn ich ohnmächtig werde. Als ich sagte, dass das bei mir keine richtigen Notfälle sind, meinte ich nur, dass ich nicht plötzlich im Stehen umkippe, sondern, dass mir das nur passiert, wenn ich zu schnell aufstehe. Und da hilf Traubenzucker auch nicht mehr.

LG

Masa hat geschrieben:Nein, es wird sich nicht ändern.

doch, wird es. wenn du nämlich zusätzlich zum normalen essen eine therapie machst.

jaja, du hast schon ein problem, das sich eben durch die bulimie äußert. aber du kannst es dir leichter machen, indem du genug isst, dann hast du nämlich einmal KEINE KÖRPERLICH BEDINGTEN HEISSHUNGERANFÄLLE MEHR. wegen den psychischen problemen gibts eine therapie.
hört sich jetzt leicht an, und weißt du was, wenn dus willst dann gehts auch!!