verdammt ich schaff das mit dem essen nicht mehr.
hatte so eine gute phase (war eine weight-watchers-zeit) in der ich so toll normal essen konnte, und dabei abnahm. da ich mir das aber nun nicht mehr leisten kann, und dort nicht mehr hingehen kann, gehts mit den kilos immer mehr bergauf, und mit meiner figur bergab...

Ich weiß einfach nicht was ich falsch mache, wenn ich SELBST versuche "normal" zu essen. kennt das jemand, dass so etwas nur gut funktioniert, solange man kontrolliert wird???
Ich habe zwar keine richtigen Essanfälle, aber scheinbar ist es immer zuviel...
Wie schaff ich das bloß?? es muss doch irgendwie einen plan geben, wieviel und was man am tag essen sollte, um nicht zuzunehmen, oder?
ernährungsberaterInnen helfen mir kaum... dass obst und gemüse wichtig ist weiß ich schließlich selbst auch, und viel mehr neues haben mir die nicht erzählt...

irgendwie ging das ein jahr so schön gut, und ich dachte ich wär endlich darüber hinweg.... nun fühl ich mich als wär ich wieder ganz am beginn,... und alles war umsonst...

vielleicht hat jemand tipps???
das wär nett! wenn nicht dann tats jetzt mal gut, das einfach einmal niederzuschreiben... und meine tränen rauszulassen....

für alle dies gelesen haben: DANKE und wünsch euch frohe Weihnachten!

hey, wünsch dir natürlich auch frohe weihnachten, die klingen aber z.Z. gar nicht toll *knuddel*

hm.. helfen?! ich würde dir ja gerne helfen, wenn ich nur meine eigenen probleme in den griff bekäme..
und mit WW wieder anfangen möchtest du ned? wenns dir ja gut getan hat...?!
meine mutter macht methabolic - sagt dir das was? sie ist totaal begeistert davon.. aber seufz.. so richtig sagen WAS du machen sollst kann ich echt ned.. sorry...

luni

huhu ihr beiden...

hmm... Mit WW gings dir echt gut? finde ich irgendwie interessant... denn die, "seminarleiter" von WW sagen selbst: "Für leute mit 'ner ES ist dieses Programm absolut ungeignet"
Ich nehme mal an wegen dem zählen der POINTS und so... das man da wieder abrutschen könnte und zu wenig essen...

Auf jeden fall schön wenns bei dir klappt pass auf dich auf, wünsche dir ganz viel kraft...

*wiiink* , sandy

Ich kann mir auch ehrlich gesagt nicht vorstellen, dass WW oder eine Ernährungsberatung für ESler gut ist! Das setzt einen doch wieder nur unter Druck.

Wieso versuchst du es nicht mit einer Thera?

och.. ich kanns mir vorstellen.. montignac hat mir echt geholfen...
aber ja.. wieso willst du ned sonst was dagegen machen? ja klar.. ich selbst hasse die frage auch

Dann erzähl mal, wie es dir geholfen hat, luni! Weil vielleicht kann ich sowas dann ja doch mal ausprobieren, will ja offen sein für alles.

*lach* das ist ne laaange theorie und es half mir einfach, indem ich das "gute" ass und ich war auch immer satt.
ist halt ne theorie für sich und da kommen viele begriffe vor, die ich erst nach wochen endlich kapiert habe *spätzünder bin lach*
mir half es einfach, weil ich genau wusste was mit was zusammgegessen wird und bla bla bla. aber ja.. ist wohl nicht das wahre, oder?!

hallo,
danke für die lieben antworten
ich bin ja schon 2 jahre in therapie. aber essen usw. ist irgendwie nie thema, weils ja scheinbar oimmer um etwas anderes geht ) aber irgendwie muss ichs ja lernen... was ist montignac???

lg hoffe ihr hab die feiertage gut überstanden!!

bzw. was ist methabolic, - nein das sagt mir nichts!!
alles liebe

es gibt ja tausende diäten und formen.. musst du ja auch ned wissen was es ist
montignac ist einfach, da isst man nach bestimmten regeln. man kriegt aber immer genug!!
und methabolic ist, da nimmt man dir blut ab und macht tests, anhand des blutes kann der doktor sagen WAS gut für deinen körper ist und was du essen darfst. einfach.. was halt GUT ist. d.h. nicht, dass anderes nur schlecht ist, gibt halt einfach bessere und weniger gute esswaren.