ÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄhm ja sorry!

glaub das war meine schuld, dass wir total abgeschweift sind!

tschuldige!

so let's get back to the topic...

Was ich aus eigener Erfahrung sagen kann is, dass es mir bei einem Fressanfall hilft, genau das zu essen, auf das ich _keine_ Lust habe. Das heißt, wenn wieder wahllos Süßes gefressen wird, dann nehme ich irgendwann eine Essiggurke (in einem Moment, in dem ich halbwegs zu mir komme), verlasse die Küche und esse sie langsam.

Also was vielleicht auch ganz hilfreich ist :
Eine Liste zu erstellen, über die Konsequenzen einer FA.
Einfach alles aufschreiben was einem einfällt.
Wie fühle ich mich hinterher ? (z.B. traurig, lustlos, müde, angst,verzweiflung, selbsthass, übelkeit...)
Diese dann hervorholen und sich klar machen: Ist es WIRKLICH das, was ich will ?Ist der "Genuss" das echt wert ? Genau diese Gefühle erwartet mich nämlich , wenn ich die FA jetzt zulasse !!!

zum thema essen oder nicht essen:

pros und cons sind ja gut, die kohle die drauf geht, die schmerzen, die man danach (körperlich) hat, verstopfte klos etc... was wenn aber alle meine cons nicht soviel wiegen wie der eine punkt der DAFÜR spricht? und was, wenn ich meinen fa immer mit genuß zelebriere?

Hmmm @ Alysis.

Ich hab das Gefuehl, du irgendwie mit deinen Argumenten in deinen Beiträgen versuchst die Bulimie zu Entschuldigen oder Schönzureden.
Scheint dir alles irgendwie Spass zu bereiten. Wenn ja bist du hier falsch dass ist ein AGAINST-Forum und kein "naja ich weiss ja, dass ich eine Krankheit habe, offiziell find eich meine ES auch kacke, weil das klingt ja doof wenn ich sage ich mag sie, aber hab ja eigentlich noch immer Spass dran. Ich warte noch ab bis ich mir alles kaputt gemacht hab.

Wenn du Spass an einem FA hast, wiso kotzt du dann danach??
Weil wenn ich mal spass am schlemmen hatte, kotz ich nicht und habe es auch nie..
Da hab ich unterschiede gemacht.

Jetz habe ich immer seltener FA´s geniesse dafuer öfters auch mal ein Essen, danach ein Dessert und ein Glas Wein dabei.. TOP
UND ICH BEREUE NICHTS.

Aber du anscheinend schon. hmmm

Ich will dich nicht fertig machen. Ich will dich nur wachruetteln.
Ich glaube du hoffst, dass du hier ueberredet wirst zum kämpfen. So einfach ist das aber nicht. Bevor du das kannst, musst du selbst ueberzeugt davon sein, aufstehen zu wollen und zu sagen NEIN ich will LEBEN.

Jeder weiss hier das Die ES Freund und Feind zugleich ist.
Und das immer Argumente fuer die ES da sind, auch wenn man kämpft, aber diese Argumente sind nur kleine, auch wenn sie dir im Moment des Wahns so verlockend und wichtig erscheinen.

Du hast Spass an nem FA??
Nimm dir doch einfach einen Tag in der Woche, an dem du richtig Schlemmen kannst. Ohne zu K**** . Denn jeder hat eigentlich Spass am Essen oder will es wieder bekommen.


Gruesse.
Falls ich was falsch aufgefasst hab dann bitte schreib mir.

naja, nicht jeder fa ist der selbe. manchmal mag ich es, weil ich das essen mag. das kotzen (wenn grad der erste schlimme schwall, das meiste rauskommt) tut doch auch gut. vom gefühl her.

dann und alles drumherum und überhaupt ist schrecklich, was glaubst du denn? sry, aber verstehst du mich nicht? ich will nicht mehr fressen und kotzen! ich will keine bulimikerin mehr sein. ich bin es leid, ich leide, alle leiden. ich will essen, normal, das ist nicht drin, das ist eine wahnvorstellung, wenn man sich ernsthaft einredet jemals wieder normal essen zu können, ohne über kalos etc nachzudenken. es kann die EGAL werden, und genießen kann man es auch sogar, aber es wird niemals gänzlich so 'normal' unbeschwehrt und selbstverständlich sein wie bei einem menschen der nie es war...

wenn doch gibts für mich zwei erklärungen
1. man hatte nie eine echte ES
2. man ist die verdammt stärkste und in sich gefestigste (wortkreation...) person der welt. wer ist das schon? ach ja... menschen die ihre es besiegt haben....

seid mir nicht bös, muß in die arbeit, freu mich schon auf heut abend, wirklich. finde dieses forum wirklich sehr hilfreich, auch wenn ihr mir das nicht glaubt.

Ja aber wo willst du hin.. nicht raus aus der ES sondern wechseln.
Und auch, wenn man immer gefährdet bleiben sollte, ist es besser nur einmal im monat einen schweren Tag zu haben, als jeden Tag zu kotzen!!!!!!

Oder jeden Tag kranke Gedanken zu haben und irgendwann wirklich nur noch ein Schatten seiner selbst zu sein.
Weil man psychisch un dkörperlich alle register gezogen hat un am ende wie 50 aussieht obwohl man die 30 noch nicht mal ueberschritten hat.

Hallo.

Ich weis grad nicht mehr weiter. Grad denk ich mir wieder,dass ich nichts mehr essen möchte. Ich will gar nicht mehr in den Supermarkt gehen.Ich weis so viel über gesunde Ernährung,aber ich kann vieles nicht essen. Obst und Rohkost oder kalte Sachen,weil mein magen gereizt ist. Was soll ich dann noch essen?Ich kann mir auch nichts kochen,da ich ein Praktikum macht.Deswegen kann ich auch keine Therapie machen.Ich bin am Ende. Mich nervt deswegen dieses Praktikum so an.Wenn ich abends heimkomme,habe ich auch keine Lust mir was zu kochen. Will dann am liebsten mit dem Thema nichts mehr zu tun haben. Ich bin grad so überfordert. Ich hatte gerade ein paar Tage ohne K* geschafft.und jetzt häng ich wieder drinne.Weil ich nicht mehr weis,was ich essen soll. Am liebsten gar nichts mehr,dann brauch ich mich damit nicht mehr zu befassen.

traurige Grüße

hi lionne...mhh was denn für en Praktikum?

wenn Du einen Wasserkocher mitnehmen kannst, dann kannst Du Dir in 2 Minuten eine Supper zaubern...eben einfach Fertigsuppe mitnehmen...ist wa warmes, gut in der kälteren Jahreszeit...

oder eben Vorkochen, Eintopf, Gemüse etc..und in der Mikrowelle warm machen...

Hi Quargel,

vielen Dank für deine schnelle Antwort . Ich hab hier Wasserkocher und Mikro,nur kann ich keine Suppen oder Breie mehr sehen,da ich das immer esse,wenn mein Magen ganz im Eimer ist . Das Vorkochen artet immer in einem FA aus,deswegen mache ich das nicht mehr.Momentan gehe ich lieber dem Ganzen aus dem Weg.
Ich mach ein Praktikum bei einer Bank. Es ist bald rum! Aber danach besuch ich meine freund in Amerika,wovor ich auch so Angst habe. Dass ich da es nicht auf die Reihe bekomm (FA etc.) und dass will ich nicht bei ihm. Wir haben uns auch,seit dem wir zusammen sind,nicht mehr gesehen. Deswegen mach ich mich da total verrückt..Angst,dass ich ihm nicht gefall,Rückfälle haben werde etc...Ach..keine Ahnung..ich ess nur 2 mal am Tag wenig,da ich kaum mehr was brauche..nur meine riese Angst vorm Zunehmen lässt mich nicht los!!!!Und sie verdirbt mir alles.

Irgendwer hat mal geschrieben dass wirs deshalb schwer haben weil ein alkoholiker dem alk aus dem weg gehen kann und ein drogenabhängiger den drogen!
Sie brauchen sie nicht zum leben!!!

Wir bruachen das essen schon....
Ich kann dir nur recht geben ich würde am liebsten auch gar nix mehr essen.
Am liebsten wärn mir irgendwelche kapseln oder wie auch immer... die schulckst du dann dadrin ist alles was der körper so bruacht den ganzen tag und das wars....!!!

Ich habe leider niemanden, dem ich dies erzählen kann...also wende ich mich wieder an Euch:
Ich hatte gerade einen fiesen fiesen Rükfall. Mittlerweile sollte ich es wohl Anfall nennen, denn ab einer gewissen Rückfallrate kann ich es wohl nicht mehr Rückfall nennen, nicht wahr?
So richtig gemein, mit ganz fiesem fettem Zeug, dass natürlich nicht rauszubekommen ist.... Dadurch fesselt mich die Angst, dass ich noh mehr zunehme, blablabla, ihr wisst schon, und diese Angst macht, dass ich noch mehr essen möchte, weil ich nichts anders kann. Übermorgen fahre ich nach Hause und ich werde als fettes monster dort antanzen und dort mit essen vollgestopft werden...Mir ist schlecht, ich habe ein schlechtes gewissen, angst vor den erweiterten fettpolstern, die genau in 2 tagen auf den Hüften sitzen werden. Warum kann ich mich nicht beherrschen, warum noch nicht einmal jetzt? Und alles was ich jetzt will, ist mich in mein Auto setzen und mir ein riesengroßes weißes Baguette kaufen und es verschlingen.....

kenn ich .. is bei mir mit schoki so.. der ganze tag läuft gut.. aber abends schoki oder 2 portionen abendessen statt eine.

dumme sache und jetz hab ich imemrnoch hunger auch wenn ich mich total fett und satt fuehle.

kotzen tu ich wenigstens nicht mehr.. aber ich will dass auch dieses verlangen aufhört... hab schon 3 kilos zugenommen.
war vorhin kippen kaufen und hab nach der schoki gegriffen.
diese aber weil ich an der kasse so lange warten musste zurueckgelegt.
das war ein riesenerfolg. hat mich auch kurz bestätigt aber jetz wuenschte ich mir einen berg schoki her.
so ein scheiss.

Ich hasse mich dafuer dass ich so inkonsequent bin.. und das schlimmste ist.. wenn ich noch mehr zunehme werden die anderen menschen sehen dass ich inkonsequent bin...

ich hab jeden (!) abend fressanfälle. da ich nicht mehr kotze...naja kann man sich ja denken
jedenfalls, da ich weiss, dass der fressdruck immer so ab 17 uhr einsetzt hab ich mir jetzt nen projekt vorgenommen.
ich werd mal wieder malen. so richtig mit akrylfarben auf leinwand. die besorg ich mir heute.
an dem bild will ich jeden abend arbeiten.
keine ahnung obs hilft, aber ich probiers. ist immernoch besser als sich kampflos dem fressen hinzugeben...

bröckchen

Und wie weit ist das Bild?

Ich wollte hier nur mal kurz etwas einwerfen- jemand schrieb, ob man je wieder gesund werden könnte ohne ein Übermensch zu sein- ja, das geht!
Ich bin weiß Gott kein toller Mensch, ich wurd nur Mutter und seit dem Tag der Geburt bin ich so richtig gesund. In der Schwangerschaft hab ich mir alles gegönnt und tierisch zugenommen, quasi 9 Monate Dauer- FA.
Aber seitdem ist es gut- ich hab keine Verbote, keine Gedanken an Kcal, nix mehr. Und unteres NG, ohne Diät.
Mein Stoffwechsel hat sich nach 18 Monaten voll erholt.

Ja, ich hab vor 2-3 Jahren so was auch nie geglaubt, wuselte von einer Therapie zur nächsten, war in Kliniken und hielt mich irgendwann für chronisch krank, aber nun kam es anders.

Es geht und eure Liste finde ich einen super ersten Schritt. Erstmal Kontrolle für etwas, wo die Kontrolle verloren ging, wiederfinden. Um dann im nächsten Schritt auch diese Kontrolle abzugeben und frei zu sein.
War bei mir nicht anders. Einige Dinge sind "konditioniert" drin geblieben, wie das mit den 6 Mahlzeiten oder abends mit einer Süßigkeit aufhören. Es ist nur nicht bewusst, sondern erlernt und angewöhnt.

Was mein einziger, funktionierender Hilfe-satz war, ist dass 7000 kcal zuviel- also zu den 2000 kcal, die man täglich futtern kann-(14 Tafeln Schoki, 1,*kg!!) ein einziges *kg Gewichtszunahme bedeuten. Soooo schnell nimmt man gar nicht zu, denn 14 Tafeln hab ich in meinen besten Zeiten nicht geschafft. Und selbst wenn? Was ist *kg? Nichts sichtbares!
Dieses Vergegewärtigen der Größenordnung half mir sehr um auch mal bewusst zu gönnen, zu zulassen und damit letzlich einen FA abzubrechen, denn "es war ja nicht alles eh zu spät".

Lg, Nerina