hallo ihr lieben!

bei der flut und dem chaos das hier herrsch, ist es mir fast etwas unangenehm, meine geschichte nochdazuzuquetschen. ich tus dennoch, auch wenn ich hier vllt gar nicht so reinpasse.

schon seit ich denken kann fühle ich mich zu fett (mit 10 das erste mal), trotz 'normal/ideal' gewicht, und habe seitdem immerwieder versucht abzunehmen. mit k* hats nie so geklappt, und fasten wurde von meiner mutter immerwieder verhindert. manchmal eher, manchmal später, wodurch ich mal dünner mal dicker war.
ich wohne schon seit mehreren jahren allein und hab in der zeit viel erlebt seit märz hab ich fasten begonnen, vermutlich weil sich erneut ein verlußt in meinem leben angekündigt hat. ich wurde auch gut schlank, aber je weniger die waage zeigte, desto fetter hab ich mich gefühlt.
vor drei monaten etwa hat sich mein leben wieder umgekrämpelt und aus dem fasten wurde fressen und kotzen. seitdem kann ich die tage, an denen ich nicht mehrmals am tag FAs geschoben hab an einer hand abzählen, na vllt warns auch ein oder zwei tage mehr...

entweder faste ich oder ich fresse und k*. 'normal' essen geht einfach nicht. wenn ich mal mit freunden esse (zu mittag, und mich bemüh, nicht wie eine MS zu essen) kann ich es auch drin behalten, sofern ich mich gleich nach dem essen in die arbeit stürze, auch wenn ich ein unwohles gefühl im bauch hab. aber abends ist der fa dadurch schon vorprogramiert. ihr kennt ja dieses 'eh schon egal' ... mittlerweile geh ich aber nichtmehr mir ihnen essen. lieber fasten.

warum ich hier bin: ich will weg von der bulimie. ganz ganz dringend. hab deswegen auch wieder zugenommen. und merke, dass ich dadurch aus angst, noch mehr zuzunehmen, schon wie hysterisch k*, den magen mehrmals mit wasser spühle, oft die ganze nacht lang. wobei ich anfangs mir wegen der säure noch gedanken gemacht hab, ist es mir jetzt egal, ob mein hals schmerzt und meine zähne empfindlicher geworden sind.
wobei ich auch schon an der stelle bin, wo meine ehrlichkeit mich zwingt es euch zu sagen: ich will weg von der bulimie und wieder anorektisch sein.
vermutlich ist das nun der punkt, andem ihr mir sagt, ich sei wirklich krank (was seid denn ihr?) und will gar nicht gesund werden, sondern nur von einem übel in das andere (schlimmere????) tappen. da habt ihr recht... andererseits: ist es krank, glücklich zu sein? ich hätte an dem punkt, an dem mein gewicht schon gut niedrig war, nur einen sicherheitsstopp einlegen müssen, anstelle mich durch meine lebensumstände unter druck setzten zu lassen, was letzendlich die bulimie ausgelöst hat. ich sehe mich auch nicht als anorektikerin in dem sinne, sterben und 'love you to the bones' und so scheiß... ich faste eben um möglichst schnell an meinem ziel zu sein (ich denke ich weiß, wann ich nichtmehr schön bin, sondern dürr, um auf die BMIs 'echter' anorektikerinnen hinzuweisen...). ich halte mich ungern mit sport und diäten auf... MÜHSAM! und nun vergeude ich meine zeit mit fressen und kotzen. DAS NERVT!

also... langer rede kurzer sinn: ich weiß, dass ich vermutlich weiter zunehmen muß, um die bulimie zu besiegen. ich sag aber gleich, dass ich, wenn ich wieder 'normal' essen kann, vorhabe dies wieder auf ein erträgliches minimum zu reduzieren. ich bin auch bereit mich in eine thera zu begeben (wie im eingang ja erwähnt wurde, soll ich hier keine professionelle hilfe erwarten, weil es um erfahrungen geht...).

damit ich nicht als spinnendes kiddy (sondern postpubertierende verrückte ) abgetan werde: bin 23 und studiere.

liebe grüße! ich bewundere euren mut!
Aly

Hallo Alysis!

Willkommen im Forum!

Du schreibst

ich will weg von der bulimie und wieder anorektisch sein [...] ist es krank, glücklich zu sein?

Nein, es ist nicht krank glücklich sein zu wollen. Aber es ist krank, anorektisch zu sein (oder auch sein zu wollen). Und warum, das hast du selbst schon zu einem kleinen Teil herausgefunden:

...je weniger die waage zeigte, desto fetter hab ich mich gefühlt.

Wie kommst du dann zu deinem folgenden Schluss?

an dem punkt, an dem mein gewicht schon gut niedrig war [...] ich sehe mich auch nicht als anorektikerin [...] ich faste eben um möglichst schnell an meinem ziel zu sein (ich denke ich weiß, wann ich nicht mehr schön bin, sondern dürr...

Zur Erinnerung

...je weniger die waage zeigte, desto fetter hab ich mich gefühlt.

Eines der großen Probleme an der Krankheit Magersucht ist eben die verzerrte Selbstwahrnehmung. Du kannst dir hundert mal dein Gewicht ansehen, deinen BMI ausrechnen und diese Daten mit den Standards vergleichen... sehen und wissen, du bist idealgewichtig oder untergewichtig oder...
aber wenn du dich im Spiegel betrachtest, wirst du dich fett sehen. Wenn du an deine Figur denkst, wirst du dir einen fetten Körper vorstellen.

Hm, was kann ich schreiben? Du wirst es nicht tun, du hast es schon getan. Darum rede dir bitte nicht ein, du könntest, wenn du dein Fasten durchhältst erkennen, wann du schön schlank bist und wann du dürr bist.

Und...
Angenommen, du hältst dein Fasten wieder durch, erkennst tatsächlich das "schön schlank"...
was kommt dann?
Du hast 2 Möglichkeiten:
- wieder essen. Dann wirst du dank des vorhergehenden "Fastens" schnell wieder zunehmen. Müsstest wieder fasten.
- um durch Essen nicht zuzunehmen, fastest du weiter und bist dann irgendwann dürr. Ein Zustand, den du ja nicht möchtest. Ziel ist ja schön schlank.

Denkst du, das führt zu irgendetwas? Macht das Sinn?

Und abgesehen von alle dem...
Man hat einfach keine Kontrolle über eine Essstörung. Dir kamen das Fressen und das Kotzen in die Quere... und die werden dir immer wieder in die Quere kommen.
Das ist der typische Kreislauf, wenn man sich keinen anderen Weg sucht, um glücklich zu werden.

LG

hey! die nachtschwärmer- fraktion

hast ja jede menge [] gebraucht um mich zu 'zitiere' ---


wie ich zu meinem schluß komme:

ich denke ich weiß, wann ich nicht mehr schön bin, sondern dürr...

ich habe eine freundin, die liegt gerade mit ms im Kh und wird in zwei wochen eine langzeitthera beginnen. ich habe gestern ihren körper in strumpfhose und trägertop gesehen- es war nicht schön. ihr bmi ist weit zu niedrig, sie hats sogar selbst eingesehen.

ich weiß, anfangs war da diese magische bmi zahl. dann war ich kurz davor (etwa *kg hat gefehlt) um drauf zu sein, schwupps, um eins runter gerutscht. eine neue magische zahl, die heute noch weiter weg ist (und 2.5 punkte über der meiner kranken freundin liegt) ich weiß, dass das ms verhalten ist. ICH WEIß. ich weiß, wenn ich mich in die nähe dieser zahl bringe, werden die alarmglocken läuten, wahrscheinlich nicht meine, aber die meiner freunde und kollegen. ich werd auf wolke 7 schweben und mich freuen, dass die kleinen klamotten passen... wenn die dann nicht mehr passen, mach ich mir sorgen, das hab ich mir einfach vorgenommen. ich will nicht wie ein skelett enden, und wenn ich mir im spiegel, oder wenn ich auf mich herabsehe immernoch fett vorkomm, dann weg mit dem ganzkörperspiegel, gedanken beiseite und dran erinnern, dass die winzig kleine hose doch PASST!

ich werde mein gewicht dann wohl halten können. ich mein, sorry, aber wenn man sich bemüht, kann man sein gewicht doch wohl halten!? ist ja nicht unnatürlich, seinem körper die kalo und nährstoffmengen zuzuführen, die er benötigt, um weder zu noch ab zunehmen, das tun alle normalen menschen, richtig? wer sagt denn, dass ich fasten, bzw hungern muß um ein gewicht zu halten? wenn ein mensch 170 groß ist und *kg wiegt und sich normal bewegt benötigt er k.a. 1800 kalos. ein sportler einiges mehr, ein dünner mensch etwas weniger. das ist normal! man sollte aufhören immer gleich den teufel an die wand zu malen, nur weil jemand eben dünn ist. (laut bmi)

ich verwende das wort 'anorektisch' sein, wahrscheinlich ohne rücksicht auf anorektikerinnen, die darunter leiden, weil sie kurz vorm kippen sind, als bezeichnung für die art wie ich meinen körper sehen und formen möchte- so zart, so fragil, un-fassbar... hat eine wunderschöne melancholie...

das fressen hat mir tatsächlich meinen schönen plan zunichte gemacht, aber ich glaube, das war ne notlösung von meinem körper, und irgendwie bin ich sogar dankbar drum. es ging einfach zu schnell nach unten. langsamer und vorsichtiger sein, dem körper mehr zeit geben, das ist was er mir sagen wollten. ich war hungrig, ja. jetzt bin ichs nicht mehr. jetzt hab ich weder hunger noch bin ich satt. kann den ganzen tag nichts essen, nichts trinken und verspühre NICHTS. ein leerer tag. am nächsten tag das selbe. dann, aus verschiedenen gründen abends fa. hm.

ich glaube man kann ein gewisses (wenn auch für manch einen zu niedriges) gewicht halten (plus minus *kg wegen der mondphasen oder warum auch immer, ich wiege mich auch nicht mehr täglich) ohne essgestöhrt zu sein, ohne zu 'fasten',damit meine ich ohne zu hungern; und auch ohne bulimie. mir ist klar, dass es an manchen tagen (im jahr)zu rückfällen kommen kann, aber es sollte einfach nichtmehr so heftig sein, wie es bisher war. deswegen bin ich hier.

ich bin der meinung, man bleibt krank. wie ein trockener alkoholiker. kommt nur drauf an was man aus seinem leben macht: gibt man dem dämon die macht, oder verarscht man den dämon? aber die geister die man rief wird man nicht los, der dämon ist teil der seele geworden an dem tag, als man beschlossen hat nichts zu essen und an dem tag als man beschlossen hat kotzen zu gehen. ist wohl die berühmte ironie des schicksals.

ich finds toll, mit welcher unendlichen kraft sich die betroffenen hier jeden tag den arsch aufreissen um den kampf auf ein neues auszutragen. das finde ich großartig, weil es das einzige ist, was man tun kann, wenn man merkt, dass es noch was zu verteidigen gibt. dass man sich seinem schicksal nicht ohne widerwehr fügen muß. es heißt doch :jeder ist seines schicksals schmied... wir haben unser eisen schon lange zuvor geschmiedet, und das ist nun die konsequenz: wir müssen jeden tag das beste daraus machen, indem wir den unerbitterlichen krieg dagegen führen.

ich zitier mich mal ohne [] :

die berühmte ironie des schicksals.

Also nur um mal vorab zu sagen.

Ich hab auch am Anfang ueberlegt ob es nicht leichter wäre von der Bulimie in die Anorexie zu wechseln. Dann hab ich mich eine Nacht mal hingesetzt und bin im Netz mal auf seiten gewesen die sich fuer die Anorexie aussprechen. Das hat mir echt angst gemacht..
Noch nicht mal das, wie sie es anstellen wollen Haut und Knochen zu sein, sondern dieses Religions-verhalten, diese Regeln und dieses Wahnsinnige.
Genau das was du halt auch von dir gibst und wie du schreibst.

So ein kranker Unsinn. Wenn man sowas liest kann man ja nur normal werden wollen. Und das schlimme ist. Ich weiss dass du stolz drauf bist dass du so sein willst und so denkst. Aber dein Wille wird dir auf kurz oder lang ne Rechnung präsentieren. Die nicht unbedingt rosig ausfallen wid.. Du wirst viel zahlen muessen und noch mehr.

1. Find ich Menschen die von einen Tag aufen anderen *kg abgenommen haben ekelhaft, weil da die Haut nur so schlabbert und mehr Wasser und Muskel abgebaut ist als Fett. Ausserdem will ich dich nicht in 20 Jahren sehn, wenn de jedes halbe Jahr *kg abgehungert und 20 wieder draufgefressen und teils wieder ausgekotzt hast. Das macht keine noch so gute Haut und Bindegewebe mit. Denn die wenigsten schaffen es langfristig anorektisch zu bleiben.
--->deswegen Bewegung und Gesunde, ausgewogene regelmässige Ernährung.

2. Will ich fit und Gesund sein. Und Spass am Weggehn haben ohne mich verstecken zu muessen oder mir irgendwelche Stories auszudenken.

3. Will ich meine, Gott sei dank noch schönen Zähne, Haut und Haare behalten, denn durch Bulimie oder Anorexie fault dir irgendwie alles laaangsam aber sicher oder fällt gleich aus.

4. Hab ich keinen Bock mehr mir ueber Kalorien,*kg, und Essen den Kopf zu zerbrechen den es gitb schönere Dinge. DAS NERVT WIRKLICH.

Das einzige was stimmte war, als du sagtest "DIÄTEN NERVEN", ja das tun sie wirklich. deswegen normal ernähren und nicht gar nicht.
Denn mach das 3 monate und dann iss normal (wenn du das ueberhaupt noch kannst) und du wirst sehen dass alles wieder ansetzt und noch mehr. Vor allem wenn de deine Freundin gesehn hast die jetz Zwangsernährt wird.

Naja in dem Sinne

ich frag mich echt, wer hier der fanatiker ist... waow, was ist denn mit dir los? so aggressiv deine gesundheits tour verteidigen...? haste angst, es nicht durchzuhalten, 'schwach' zu werden und doch wiede fresssen und kotzen müssen?

warum feindest du mich an? ich sag doch nur, dass ich nicht mit normal oder idealgewicht kann. pfui teifel kann ich nur sagen... ist es mein ava der dich stresst? nur weil DU zu schwach warst, so beschissen schwach und schlecht, wie ich mich fühle, wenn ich fa praktiziere, und nicht einfach mal auf essen verzichten konntest, heißt das nicht, dass ich mir 20 brummer rauf und runter fress... bist du irre? paranoid? nur weil dir der scheiß passiert ist? ich hab ug, 2 pkt unter ideal und war NIE über ideal und werd das auch sicher nie sein. und für mich ist 'normal' essen und leben genießen nicht pizza und doughnuts sondern freunde und feiern und leistungen bringen im studium. klar trink ich alk, und ess kuchen oder spaghetti oder steak, es muß ja nicht gleich mit fettiger rahmsoße sein. (ist sicher auch in deinem gesundheits-wahn zu verstehen oder?)

ich dachte echt, ihr würdet mir richtig gute ratschläge und mut geben, einen plan gegen die bulimie zu finden und sie zu bekämpfen; ich würd ja auch das regelm. essen akzeptieren, alles was eben sein muß. aber ne, seid mir ned bös, da bin ich lieber auf mich allein gestellt und faste, als mir euer weltfremdes, hirnrissiges geschwafel anzutun *sekten *glaubensbekenntnis... ist doch echt bescheuert von euch, alle die einfach kontrolliert und AUCH gesund (!) ein in euren augen zu niedriges gewicht halten möchten, als pro-essgestöhrte abzutun...

p.s.: MEINE FREUNDIN WIRD NICHT ZWANGSERNÄHRT; SIE ISST VON SELBST UND FREIWILLIG. sie könnte auch alles rauskotzen, essen verstecken oder andere tricks, aber das tut sie nicht. ihre darmfloran ist durch die afm abhängigkeit dermaßen zerstört, dass sie nicht von alleion verdauen KANN, ihr bauch ist mittlerweile wie der eines afrikanischen kindes angeschwollen, und die 'ärzte' glauben ihr mit etwas kleie (!) zu helfen, anstelle darmflora aufbauende medikamente zu verabreichen. statt sie zum essen zu motivieren, hat sie jetzt erst recht keine lust mehr drauf, bei den massen. sie haben ihr nichtmal die möglichkeit gegeben, ihren körper langsam an mehr zu gewöhnen, was sie durchaus WOLLTE.

ich hoffe die ärzte in der langzeitthera sind da etwas erfahrener und behutsamer... ihr würdet ihr ja wahrscheinlich gleich zwei schläuche in den magen stecken lassen, damit sie wieder einen schönen fetten arsch bekommt und 'pumperl-gsund' ist....

macht mich alles sowas von wütend, ihr wisst gar nicht wie verletzend und unsensibel ihr seid!

woher auch? ich weiß schließlich, was für ein beschissener mensch man als bulimiker ist...

meine mam hat mir dieses forum empfohlen, und ich sollte auch kontakt zu naikido aufnehmen, aber ne, jetzt hab ich ja gemerkt wie IHR drauf seid. und meine mam verstehts, wenn ich eben * wiegen möchte, solang ich eben nicht kotze! ich finde das ist ein guter deal, und wenn ich die erste bin, die euch beweisen wird, dass man ug halten kann OHNE zu kotzen, OHNE zu hungern. eure mägen sind nur wie meiner noch sowas von aufgebläht, dass es mich nicht wundert, wenn ihr erst nach nem dicken frühstück, schnitzel und pommes und haufenweise kleinen 'gesunden' snacks (um das gewissen zu beruhigen...!) und abendbrot so einigermaßen satt seid...

magenringe für alle!

ich bin raus, löscht meine beiträge oder regt euch noch drüber auf... vllt versteht mich auch wer RICHTIG ohne von zucker high zu sein geht das bestimmt besser.

viel spaß in eurer traumwelt der genesenheit... ich hab wenigstens nicht so schiß es mir einzugestehen, dafür hab ich schon genügend süchte durchlebt.

alles gute dennoch allen, die ihrem dämon ins auge sehen und jeden tag aufstehen und sich nicht einem schema F zur vermeintlichen heilung opfern, sondern richtig kämpfen, anstatt der krankheit die nötigen häppchen zuzuwerfen, die sie -eventuell, für heute- mild zu stimmen...

Ich denke nicht, dass ich unsensibel war bzw. dich mit meinem Beitrag in Rage versetzt habe.

Tut mir leid, ich bin heute schon zu müde, um zu antworten...
werds morgen versuchen.

Ich möchte nur schnell schreiben, dass Schattentheater sicher nicht die Absicht hat, dich zu verletzen.
Sie schreibt von ihrer Erfahrung, versucht dir aufgrund dieser (ihrer) Basis zu helfen und das in einem Stadium, in dem sie selbst kämpft.
Möglicherweise mit einem anderen Ziel, aber sie kämpft... und ja, da kann man schon Schwierigkeiten bekommen mit so einigem, was man hier liest, weil man noch nicht den nötigen Abstand dazu hat.

So bitte - an alle Partein - keine Angiftungen! Keiner meint irgendetwas böse in seinen Antworten... einfach, weil es keinen Grund dazu gibt.

LG!

naaa gut, die mod hat sich eingeschaltet! DANKE, ich war echt schon auf nem schweren zickentrip grad unterwegs...

möchte mich hier auch für die in der zwischenzeit eingestellten ähem... angiftungs-posts an theater entschuldigen.

habe dennoch das gefühl, sie urteilt voreilig.

@Alysis

Ich nehme die Entschuldigung gerne an und Entschuldige mich auch bei dir in aller Form, falls das, was ich geschrieben habe, dich wirklich im glauben gelassen hat ich greife deine Art und Weise persönlich und deinen Charakter an.

Sicher bin ICH, noch nicht an dem Punkt, zu behaupten, Gesund zu sein!
Das wäre anmassend, naiv und ich wuerde mir sicher nicht damit helfen.

Jeder von uns möchte einen Weg aus diesem Bulimie-Teufelskreis finden.
Und jeder hat seinen eigenen Weg und auch ein anderes Verständnis dafuer was "vernuenftig" ist.
Ich hab auch keine Ahnung, ob ich mich auf dem richtigen Weg befinde.
Aber ich weiss dass ich momentan keine FA´s mehr habe, oder zumindest nur noch selten. Und dass mir MEIN Weg FUER MICH hilft.
Sicher kann das auch nur ein neuer Wahn sein. Auf dem Weg aus der Bulimie durchläuft man wahrscheinlich einige eigenartige Phasen, in denen man glaubt DAS ist nun der perfekte Weg.

Ich wollte dir nur mit meinem Kommentar aufzeigen, dass ich diesen selben Gedanken , lieber anorektisch zu sein als bulimisch, auch schon verfolgt habe und eben eingesehen habe dass beide Wege mich nicht zu dem Ziel kommen lassen, mein Leben normal zu fuehren.

Und ich möchte nur, dass du selbst dir nochmal ein paar Momente Zeit nimmst um zu ueberdenken was dieser Schlankheitswahn aus uns allen macht. Auch wenn er nicht bei allen unbedingt der Auslöser fuer Bulimie war/ist, kommt der Wahn schlank zu bleiben, zu sein oder die Angst zuzunehmen, wenn man die Bulimie aufgibt, irgendwann hinzu.

Wir haben uns wohl ein wenig auf uns eingeschossen und haben es zu persönlich genommen.
Das kommt eben manchmal vor, wenn man etwas sehr persönliches von sich preisgibt und sich mit anderen austauscht.

Versuchen wir das ganze ein wenig neutraler zu sehen.
Und fangen nochmal von vorne an ok?

Gruesse Schattentheater

danke für deine antwort!

tut mir leid, dass meine so spät kommt... antriebslosigkeit etc... du kennst das ja, wenn man mitten drin steckt.

hab leider keinen klaren kopf zur zeit, weiß weder ein noch aus, keine ahnung wie das weitergehen soll. (schaffs ja nichtmal meinen hintern zum zahnarzt zu bewegen, geschweigedenn mich aufzuraffen blutbild und therastellen anzugehen..., aber ich MERKE wie wichtig es wird, und dringender, von tag zu tag.)

jeden abend sag ich mir aufs neue: heute schaffst dus. dann kommt wieder irgendwas dazwischen, irgendeine beschissene ausrede, um doch wieder zum automaten zu gehen. und zu hause angekommen ist es ja dann 'eh schon egal' --- man gehe einkaufen. armselig ist das. verdammt.

der mond nimmt zu und ich auch, der mond nimmt ab und ich auch. wenigstens diese regel wird befolgt (...)

habe jetzt schon viele seiten über ursachen und auslöser der bulimie durch; was mich besonders beschäftigt ist der punkt, an dem die krankheit sich selbst aufrecht erhält, obwohl sich die umstände unter denen sie ausgebrochen (das wortspiel mag ich!) ist, verändert haben... alles gut, aber ES eingefahren. dumme sache.

also werd mich nochmal n bissl umschauen hier und wer weiß--- bis bald!

liebe grüße und nochmal : schwamm drüber

SRY das ich so spät antworte. Bin derzeit nur noch 2-3 mal die Woche hier und selten aktiv.

Das verstehe ich sehr gut.
Nunja. Bei mir is auch alles sehr schwammig momentan.
Das eigenartige ist, ich glaube jeder hier weiss wie es richtig funktioniert. Hier haben superviele leute ein grundsätzliches Wissen ueber Ernährung (gesund und auch krankhaft) wie ein Wissenschaftler selbst.
Und doch schaffen wir es nicht, es umzusetzen.
Ich kenne das denken, heute schaffst dus!
Ok morgen wieder, heute is eh schon verkackt.
Es ist ein Teufelskreis.
Wobei ich sehr froh bin das momentan mein einziges Problem ist das Naschen zu lassen und nur langsam auf normale essportionen runterkomm.
Erbrechen tu ich Gott sei Dank derzeit nicht.. und FA´s in dem Sinne hab ich auch net direkt.
Hab trotzdem zugenommen.
Ich hoffe, dass die automatisch wieder runter gehn, wenn sich alle seingependelt hat.

ach klaro vergeben und vergessen. Auch wenn es "nur" online ist. Man kann in unsrer Situation nicht noch einen Faktor haben ueber den man sich aufregt. Unser Ziel ist das selbe.

hi ihr lieben

ja ich kenne das; vom nicht-essen in bulimie zu landen.
Du denkst, morgen bisst du wieder wie früher. Isst einfach wenig/nichts aber das denke ich schon seit anderthaln jahren. Umso mehr du das aber so denkst, umso mehr brichst du wieder und hast FAs.
Es ist ein Teufelskreis und du verstehst nicht, warum du das jetzt nicht kannst,was du früher konntest: Verzichten.
Das ist es eben.DU hast NULL Kontrolle. Du denkst du hast sie,weil du nach dem essen brichst, aber dadurch dass du gegessen hast und gerade dadurch, dass du wieder brichst, hast du NULL kontrolle.Ich betone DU und NULL absichtlich, weil wir es einfach nicht im griff haben.es ist ein reflex,ein unterbewusstes handeln,zu dem du kein zutritt hast.ich weiß wie es ist,ich denke auch jeden tag daran wieder so zu leben..n knäcke am tag u gut is.aber wir haben mit dem mist angefang und es zu kontrollieren können wir nur sehr wenig.ich schaffe auch mal ne woche wieder den alten rhytmus zu haben.aber dann die nächste woche wirds umso schlimmer...
was wir überlegen müssen und sehen müssen: es gibt soviele schlanke mädels,die normal essen,die ohne gewissensbisse n döner GENIEßEN.

hi malwieder... lang isset her...

also ich hab mir nen essplan gemacht. und ernähr mich flüssig bzw breiförmig. also ohne kauen.
das geht ganz gut. ich hab damit meine erste woche ohne fa, brechen und hunger geschafft!

leider gerade wieder etwas runtergerutscht, aber ja, das sind die rückfälle, da darf man nicht verzagen... der plan muß einfach wieder aufgenommen werden und vergessen, dass man 'versagt' hat. weil man siegt jeden tag, wenn manns wenigstens versucht hat!

wollt euch das nur mal kurz sagen

zum nachmachen:

FIXE UHRZEITEN!
alle 3 stunden nahrungsaufnahme/trinken:

[Bitte keine detailierten Essaufzählungen!]

durch meine eingeplantes betthupferl freu ich mich den ganzen tag schon drauf, und wage es gar nicht, 'schlechtes' zu tun... sonst würde der kakao ja gestrichen sein, und das is ja gar nicht schön, neee...

den rückfall hatte ich, weil meine konstanz im alltag durchbrochen wurde (wir sind nach hamburg gefahren: kirmes, alk, leckereien... fa.) ich weiß dass ich alles andere als stabil bin, noch weit davon entfernt... aber ich weiß auch, dass man irgendwie irgendwo anfangen muß. und auch die ärztin meint, dass es ein guter lan ist und ich den beibehalten soll, bis ich mich 'sicher' fühle... auch mal was kleines festes zu mir zu nehmen...

leider häng ich auch noch recht schwer an AFM. hab einfach keine verdauung ohne... aber ich reduziere schon jeden tag und werd davon auch noch weg kommen...

und... zugenommen hab ich auch nicht, hehe *freu!

alles gute euch und ich schau bestiummt wieder rein!

Hallo Alysis!

Ich bin mal ganz ehrlich und offen und vor allem ganz ernst!

Was du beschreibst ist eigentlich "normales" essgestörtes Verhalten, verbunden mit der Hoffung, dass sich irgendwann von selbst etwas ändert.

Du bist noch immer krank; zeigst alle Symptome, die dich nicht aus dem Teufelskreis ausbrechen lassen.
Riesen Furcht vor Gewichtszunahme lassen dich an einem Essplan festhalten, bei dem du sicher nicht zunimmst... sogar noch abnehmen kannst (und dich darüber freust).
Abnehmen kannst...
Tatsächlich führt die weitere Mangelernährung aber nur zu weiteren Heißhungeranfällen und weiterer emotionaler Instabilität -> Kirmes hier, Ablenkung da und weg ist die Kontrolle.
Da ist dafür der FA und die Selbstbelügung/beschönigung, dass es das nächste Mal geschafft wird... mit eisener Kontrolle.

Alysis, das ist nach wie vor der selbe Teufelskreis und aus dem kannst du nicht ausbrechen, sprich daran wird sich nichts ändern, wenn du nicht dein Verhalten deutlich änderst.
Natürlich ist zu essen zu beginnen ein Anfang... aber du musst deiner Psyche (mit Hilfe der Stärkung deines Körpers) mehr Substanz geben.
Du musst mehr essen und die Angst vor der Gewichtszunahme abbauen.

Das passiert nicht von selbst. Der Tag, an dem du "von selbst" beginnst mehr zu essen oder festere Nahrung, weil du dich step by step an das Essen gewöhnst... dieser Tag wird nicht kommen.
Jedesmal noch vorher hängen sich deine Psyche und dein Körper auf.
Es gibt die Kontrolle, auf die du baust nicht. Es ist ein endloser Kampf.

DU musst AKTIV beginnen!
Das ist der einzige Weg aus dem Teufelskreis.

LG!