Zum ersten Mal um ein Gespräch gebeten
Spaziergang gemacht

+ nicht erbrochen, sogar süßes gegessen und drinbehalten
+ war in allen vorlesungen
+ hab brav mitgeschrieben
+ hab endlich endlich endlich meinen uni&prüfungs-plan fertig
+ hab ihn darauf angesprochen
+ war endlich ehrlich zu mir selbst und hab bissi gefühle zugelassen
+ war lange und fleißig lernen/planen

- hab mich zwecks Therapeuten im Internet erkundigt (seh grad irgendwie ein, dass ich es wohl leider nicht ohne Hilfe schaff...)
- hab meinem Freund was Leckeres gekocht
- war in allen Vorlesungen

-nicht gekotzt
-geh gleich joggen (zum 1.mal in einer seeeeeeeeehr langen zeit)
-hab mir ein paar teure jeans gekauft, um mich selber zu erfreuen

gestern:
- hab freundin mit kaffee abgeholt
- war in der vorlesung und hab brav mitgeschrieben
- hab nicht erbrochen
- bin den tag ruhig angegangen und hab mich nicht gehetzt
- hab beim fortgehen nur sehr wenig alkohol getrunken
- hab viel wasser getrunken
- bin früher heim gegangen
- habe wenigstens versucht über meine gefühle zu reden (aber sie sind einfach nicht da...)

gestern und heute:
+ war in der vorlesung
+ hab brav mitgeschrieben
+ hab wäsche bei eltern vorbei gebracht
+ hab meine wohnung gesaugt
+ hab meine wohnung auch noch nass gewischt
+ hab abgewaschen
+ hab mein bett frisch bezogen

-3 mal extremen Fressdruck gehabt ... 3 Mal geschafft es zu lassen
-Prüfungsthemen weiter gelernt
-Bad geputzt
-Zimmer aufgeräumt
-endlich mal wieder draußen gewesen

gestern und heute:
- war nicht fort
- war bei einer freundin und somit abends nicht allein zu hause versunken
- haben was zu essen bestellt
- hab essen gebraucht und genossen
- hab heute normal gegessen
- heute den 6. cleanen tag
- viel für die uni vorangebracht

- hab gelerent
- hab gegessen

gelebt

Obwohl das Verlangen groß war nicht für nen FA eingekauft und mich nicht übergeben (auch wenn ich dann doch noch den halben kühlschrank leergefuttert hab...zum glück hab i nicht lauter ungesundes zeug da auch wenn mi das durchdrehen lässt)

* brav und normal gegessen
* nicht gekotzt (obwohl kurz überlegt)
* in der vorlesung gewesen und brav mitgeschrieben
* viel für die uni erledigt
* war nicht fort
* war vor 12 im bett
* bin heute früh aufgestanden
* geh gleich los ins ballett

Mutti im Krankenhaus besucht
Wäsche gewaschen und aufgehangen
Gesaugt
Lange Hunderunde
Buch gelesen (hab ich Jahre keine Geduld mehr dafür gehabt)
mir für heute abend was vorgenommen
mal "richtige" Nahrungsmittel gekauft und keinen Müll

mittlerweile gestern, aber egal

Obwohl ich mich nach dem Aufstehen entsetzlich gefühlt habe und am liebsten den bevorstehenden Termin abgesagt hätte, um mich wieder zurück ins Bett und heraus aus der Realität zu begeben, habe ich mich ganz bewusst mit Kleidung, in der ich mich wohl fühle, auch stimmungsmäßig etwas aufgewertet.
Nichts Großes, aber meist laufe ich in solchen Stimmungen herum wie ein Schlurf, weil mir alles egal ist und dann lief ich mit den nicht-abgewrackten Schuhen durch die Gegend und wurde von Kirschblüten umweht wie von hunderttausend Konfettiblättchen, das war ein irgendwie lieblicher Moment, ein bisschen so, als hätte ich eine Filmrolle ergattert, die in dem Moment sogar mal eine angenehm passende war.

Und normal gegessen hab ich auch. Das genügt schon für gestern.

Ich war gestern mit meinem Mann am Naschmarkt und wir haben den Nachmittag und den frühen Abend genossen!!! Es war sehr nett!!! Wir haben auch gegessen und ich hatte mal kein schlechtes Gewissen - naja nur wenig - und war auch nicht kotzen!!!!

Und in der Arbeit hatten wir sooooo viele Patienten - und es war total stressig, aber ich hab das echt gut gemeisert - lt. "meinem" Doc!!

Ich glaub, dass das Wetter da echt mitspielt!!! Sonne macht schon was aus!!!!!