Ich habe mir gerade ausgerechnet was mir die Bulimie im Monat kostet (Essen, Tabletten, Therapie) und bin gerade total geschockt, das wären 2 Urlaube jedes Monat - nicht dazugerechnet sind da Ansparung für Folgeerkrankungen, Zähne, ect.
Weiters habe ich mir ausgerechnet wenn ich jeden Tag 2 h eine Arbeit machen würde statt sinnloses essen usw. könnt ich mir einen weiteren Urlaub dazu leisten. Also jedes Monat 3x Urlaub fahren statt sinnloses essen oder einmal im Jahr ein neues Auto, oder auf 25 Jahre gerechnet eine Haus
Ich weiss dass ich nur weil ich jetzt weiss wie teuer es ist nicht gesund werde, aber es ist echt der Wahnsinn wenn man sich das zusammenrechnet!

Und deswegen hab ich mir überlegt ein Konto einzurichen und/oder eine Sparbüchse mit digitalem Zähler zu kaufen und wenn ich es schaffe keinen FA zu haben, das Geld was ich für den FA gebraucht hätte einzuzahlen.
Das wäre eine zusätzliche Belohnung weil ich daran erkennen kann dass ich was geschafft habe. Mit dem blöden Tage-zählen bin ich immer so deprimiert, immer wieder beginnts bei 0. Aber daran würd ich erkennen können dass ich was schaffe und könnte mich am Ende eines Monats oder nach einem halben Jahr mit einem Urlaub oder was auch immer belohnen.

Was haltet ihr davon, habt ihr sowas schon mal ausprobiert?

LG

Find die Idee total super. Schließe mich direkt an. Hatte jetzt länger keine Fas mehr und ich merke das ganz deutlich im Portmornai. Habe mir aber nie mal eine konkrete Summe ausgerechnet. Wahrscheinlich weil ich weiß, dass ich total geschockt wäre

Spar-Eule hab ich. Fütter sie an jedem symptomfreien und auch schwachsymptomatischen Tag mit dem entsprechenden Differenzbetrag von dem Tagessatz, den ich normalerweise für FAs ausgebe. Ist bei mir soo viel nicht, läppert sich aber natürlich auch. Ziel meiner letzten Thera war´s u.a. mehr Kontrolle über mein Ritual zu gewinnen. Gebe seither nur noch einen Maximalbetrag pro Einkauf aus, ein bisschen Training, und dann klappte das, schont die Kasse und erhöht außerdem das Selbstvertrauen. Man fühlt sich der Essgier nicht mehr so ohnmächtig ausgeliefert, sondern wird Herrin des Verfahrens.
-Spar-Eulchen hat schon ein nettes kleines Bäuchlein...

Finde den Thread hilfreich, weil es so ganz klar aufzeigt, wieviel man ausgibt. Egal ob Bulimie, Magersucht...jede Sucht kann teuer kommen, teurer als man selbst zu schätzen vermag

Hab´mir auch so die Gedanken gemacht - auch was das Lügen betrifft; also nicht nur, wieviel Geld man dafür ausgibt, sondern, wie oft man bzgl. der ES lügt und täuscht und wieviele Umwege man freilich in Kauf nimmt und natürlich wieviel Kraft und Zeit!

Viel zu viel

Und egal ob Spareule oder nicht, sie kommt so oder so zu viel teuer.

.. die Spareule HILFT ja gerade beim Durchblick. (werd sie ja am monatsende nicht schlachten und von der kohle fr..n gehen.)
- bei mir wirkt´s jedenfalls als positiver Ansporn, es zu reduzieren und oftmöglichst sein zu lassen

Zwei Urlaubs pro Monat? Ist das nicht ein bisschen ubertrieben? Aber ich verstehe das naturlich ... Ich verfresse auch das meiste meiner kohle...

Sorry, wenn ich hier auch noch meinen Senf dazu gebe, doch mir geht es leider auch so und mein Mann sagte mir Gestern, dass meine ES locker um die 300 Euro im MOnat ausmacht und das ist sooo erschreckend. Doch gerade zur Zeit ist familiär so viel los bei uns, dass ich es einfach nciht schaffen kann, mich jetzt um die B** auch noch zu kümmern. Ich bin total fertig innen und naja ich glaub die ES ist leider stärker als ich-noch-
HOffe sehr, dass ich das auch bald in den Griff bekomme. Das mit dem Sparschwein finde ich super, vielleicht schaffe ich es , das umzusetzen. DAnke für den Tip

cogito

cogito, bei mir war es in der letzten schlimmen Phase oft das doppelte oder sogar dreichfache, was ich ausgegeben habe für die ES... Und da ich gerade nur ein Einkommen von ca. 900 Euro im Monat habe, kann man sich vorstellen, wie mein Konto ausgesehen hat... Alle Ersparnisse weg, von Eltern mit Ausreden Geld geliehen usw. Echt krass, wenn man sich das so überlegt. Aber man sollte es als weiteren Ansporn sehen, die Bulimie hinter sich zu lassen!!

Ich hatte jetzt seit fast 3 Monaten keinen FA mehr und das zeigt sich auch deutlich auf meinem Konto!! Ich konnte sogar schon wieder etwas auf die Seite legen und bin meine finanziellen Probleme erst mal los! Das ist eine echt schöne Belohnung!

Grüßle

Hallo,

ja ich kann mich dem nur anschließen, die ES kostet schon einiges an Geld und das mit der Spareule finde ich echt eine gute Idee.
Das sollte ich auf jeden Fall auch mal ausprobieren.

Wenn man so drüber nachdenkt is es echt schlimm, was wir mit den FAs veressen und dann wieder im WC runterspülen.
Und andere auf der Welt haben nichtmal was zu essen. Ich finde immer, das is schon ein guter Denkansatz.

LG Nicole

hey ihr süßen alle, also ich kann euch die spardose echt weiterempfehlen - zumal sie zumindest mich immer so niedlich-nostalgisch an frühere Weltspartage in der kindheit erinnert - ganz im Ernst, nur durch die Weitergabe hier im Forum fühlte ich mich die letzten Tage wieder angespornt, mein eulchen mal wieder ordentlich zu füttern, und reduzierte meine täglichen FA-Ausgaben durchschnittlich um die hälfte MACHT STOLZ!!; wink-wink! und am monatsende mal reinschielen in den Bauch wirkt echt als Event, weil man (ich/Demenz) meist komplett vergessen habe, wieviel kohle da seit dem 1. reingewandert ist.
WAS NOCH HILFT zur Ausgabendiszipilin (und damit automatisch das Selbstbewusstsein pusht): Grundsätzlich NUR GEPLANT für FA einkaufen gehen und dann nur nen Betrag X mitnehmen (EINSTELLIG!), da muss man sich sein Tun eher bewusst machen. Ich kauf auch immer nur von einem Tag zum anderen ein, Vorratshamsterriesenkäufe machen mich irgendwie völlig nervös (Gefühl der Ohnmmacht und Hilflosigkeit - kennt das jemand...?!)
Gruß an alle unterernährten Sparschweinchen.

Hallo,
ja stimmt genau, so Spardosen, sind sicher bei allen in guter Erinnerung von der Kindheit her...............
Ja ich glaub auch, dass einen das am Monatsende sehr freut, was da alles reingekommen ist, hast recht;

Ja das Gefühl kenn ich auch, je mehr zu Hause ist, desto mehr denkt man daran was man nicht alles essen könnte und somit ist es wirklich sinnvoll nur in Kleinmengen eizukaufen.
Bei mir ist das auch so, wenn ich weis was alles da ist dann werd ich total unruhig und da kommts dann zu einem FA, aber lustigerweise nicht immer nur manchmal.

LG

"aber lustigerweise nicht immer nur manchmal" mein psychodoc würde direkt fragen: "Was ist ,manchmal´ anders?"
- manchmal echt anstrengend, ständig das eigene tun zu hinterfragen, woll....

ich geh selten einkaufen, weil ich weiß dass ich einen FA haben werde.
Wenn ich es vorher plane, dann kauf ich generell so Bulk-Ware ... also ein riesen Topf Pudding oder sowas, was nicht allzuteuer ist.

Leider gebe ich viel Kohle für gesunde Lebensmittel aus, und auch für einfach leckere Wurst oder Käse....
und wenn dann ein FA kommt, ist es sehr schade und deprimierend.

Bin mit ca. * euro im Monat dabei.... ich mache mir meistens wenig Gedanken darum, weil ich gut verdiene und es "nicht auffällt" auf dem Konto, fraglich ist es nur, wie es wird, wenn ich studiere....
hmm

Die finanziellen Probleme kenne ich gut. Ich bin Studentin mit 400-Euro-Job (arbeite aber gerade die doppelte Zeit Semesterferien) und ich war dieses Jahr sooo, sooo oft im dreistelligen Minusbereich ... es ist erschreckend. Ich hätte so oft schreien können vor Sorgen. Über einige Monate hinweg konnte ich meine Stromrechnung nicht bezahlen. Habe die Mahnungen ignoriert, sowieso aus Angst selten in die Post geguckt. Dann kam, was kommen musste - mir wurde der Strom abgeschaltet. Ich hatte kein Licht mehr, kein Radio oder Fernsehen, kein Telefon, kein Internet, nix. Daraufhin rannte ich panisch in den Supermarkt, überzog mein Konto noch weiter und kotzte bei Kerzenschein, weil mir keine bessere Reaktion einfiel. Dabei hab ich dann übrigens auch noch im Dunkeln mein Zungenpiercing verloren. Ist binnen Stunden zugewachsen. Ich hab so bitterlich geweint ... Mein Vater musste mir schließlich finanziell aus der Patsche helfen. Insgesamt war ich eine Woche ohne Strom, konnte aber auch nirgendwo anders hin, weil die Essstörung mich leider auch 3/4 meines Freundeskreises gekostet hat.

So weit kann das gehen.

Die Spar-Eule finde ich gut ... aber ich werd mir keine aufstellen, denn würde ich tatsächlich mein potenzielles FA-Geld da reinwerfen, wäre mein Konto ganz schnell wieder in den Miesen.

Keiko hat geschrieben:.... und kotzte bei Kerzenschein, weil mir keine bessere Reaktion einfiel.

also mir tut deine Situation unendlich leid, und das ist wahrlich nicht schön gelaufen.... aber der Satz ist der Brüller.... hat sowas metaporisches, romantisches und doch abartiges....
ich wünsch dir viel Kraft, auf das du nie wieder in solche Situation kommst --> vor allem nicht im Winter!!!
Ich weiß zwar nicht ob es dir möglich ist, aber vielleicht anstatt des 2ten 400 euro job mal ambulante Therapie machen, falls es nicht schon tust?

LG