Ich kann einfach nimmer..
Seit knapp einem Jahr bin sogut wie clean. Insgesamt vielleicht 5-6 Rückfälle. Kaum Fressdruck etc...jetzt denkt jeder das ist ja alles super! Eigentlich ja, aber ich war noch nie schlank ( bis auf meine MS ZEit) aber ich werde immer mehr und mittlerweile bin ich schlicht weg fett. Eine richtig kleine Tonne.
Ich esse zuviel , das falsche etc. Ich habe schon viele Versuche gestartet aber nix hat geklappt. Und jetzt ist es fast schon so das ich es in meinem Körper nicht mehr aushalte. Überall fett und das meine ich net nur so sondern ich bin es wirklich. Ich hab Angst..ich könnte kotzen wenn ich mich nur anschauen muss...und fühl mich schlecht und werd depressiv....will kaum mehr raus etc...und ich habe Angst früher oder später wieder zu kotzen und das will ich eigentlich net!!Aber ich hasse diesen Körper!!!
Bin echt verzweifelt!!Aber will net wieder zurück!!!

lg das bärchen

hannelorelai: danke für deine liebe Antwort!
Ja clean heißt in meinem Fall nicht kotzen und keine wirklichen FA´s.Und genau da liegt der Hund begraben. Ich esse ständig zuviel..und auch zu ungesund! Es gibt Tage da ess ich so wie es sein sollte. Gesund und ausgewogen. Aber die meiste Zeit ehrlich gesagt nicht.
Wenn ich von der Arbeit heimkomme bin ich mega müde und will nur noch das es schnell geht und lecker ist! Und das hat dann meist viel Fett und ist sowas von ungesund. Aber ich hab oft die Kraft nicht mehr was gutes zukochen. Außerdem bin ich grad ziemlich unzufrieden in der Arbeit und nehme es als Belohnung. Ich weiß wie es richtig geht und ich weiß auch das ich an meiner zunahme ganz alleine selber Schuld bin aber ich kann net anders. BIn momentan sowas von unzufrieden und kraftlos! Keine Ahnung warum und dieses Jahr wird noch so hart. Ich weiss das ich es so net schaffen kann und ich will auch nimmer kotzen aber ich will wieder glücklich sein. Hab Angst das ich mir alles kaputt mache!!!!Sorry für das jammern!
Und Thera mach ich leider schon lange nicht mehr!!!! Nochmal danke liebe hannelorelai

Oh mann....das darf net war sein! Schon wieder zuviel gegessen und das schlimmste beim essen das Gefühl gehabt es geht sowieso wieder raus!! Noch ist es net passiert aber das hab ich urlange nimmer gedacht!!hoffentlich schaff ich es!!!!!!

Oh nein gummibärchen, bitte halte durch, fang nicht wieder an!
Es ist echt sowas von lobenswert:1 Jahr clean! Boah der Hammer! Kannst wirklich stolz auf dich sein!
Ich weiß wie es ist andauernd nur zu essen , zu essen und dann frustriert auf der Waage zu stehen. Aber weißt du, cih glaub das hat irgendwie wenig mit deinem wirklichen Essverhalten zu tun (ok, naja schon..) Denn ich glaube das es daran liegt, das du dich nicht selbst annimmst. Du musst dich lieben wie du bist,egal wie schwer du bist. Lieb dich! Dann schaffst du das auch, gesund zu essen, Sport zu treiben! Dich wohl zu fühlen..wie gesagt, das wäre der erste Schritt für das ganze..ich weiß is alles leicht dahergeschriebn, aber es ist so..

Weiterhin alles Gute Gummibärli!

Lebenshunger:
total lieb gemeint und da steckt viel Wahrheit drin...denn würd ich mich so akzeptieren hätte ich garnet erst so viel zu genommen. Denn es ist viel frust essen!!!
Aber ich kann es so net. Kann es schon mit wenig schlecht aber so wie es im Moment ist-hasse ich mich.Würd am liebsten unter meiner Decke bleiben und nie mehr rausgehen...aber das kann ich net

Ich kann dich echt nur zu gt vertstehn...
ehrlich..steck derzeit auch seeehr tief in meinem Loch..
Will nit raus, versteck mich, schäm mich...
Doch ich denk mir immer, ich nehm doch andere Menschen die etwas dicker sind auch nicht weniger wahr/bzw. bin von ihnen abgeneigt wenn sie nicht dünn sind und dem völlig bescheuerten Schönheitsidealen entsprechen..
Klar, es ist immer leicht gesagt, geh raus hab Spaß, verkriech dich nit! Aber wie soll mans anders schaffen..

ohje, das hört sich ja au garnet gut an.
Und trotzdem hilfst du anderen! Das find ich so lieb!
Klar, mir macht es auch nix wenn andere üg sind..aber bei mir selber..außerdem passt nix mehr und wenn ich was neues kauf fühl ich mich auch nur unwohl...einfach alles zu eng-egal welche Größe...aber morgen muss ich raus und zwar zur arbeit ...egal was passiert...kraus..
Kann ich dir vielleicht irgendwie helfen?

Oh Bärlein xD
Danke, find ich echt süß von dir
Aber ich komm schon zurecht ! Irgendwann muss man ja lernen sich zu akzeptiern manchmal dauerts Man lernt draus..
Jaa morgen gehts wieder los...uff

Das schaffen wir auch wenns noch dauern wird!!!
Und ich denke du bist schon recht weit!
Mach weiter so!!

also du bist zwar schon seit einem Jahr clean, was sehr lobenswert ist, du hast aber immer noch eine ES. Das muss dir klar sein. Wahrscheinlich Binge Eating, würde ich jetzt mal tippen. Klar das ich keine Diagnose stellen kann, aber so hört es sich für mich an.

Ich denke es wäre sinnreich wenn du noch eine Therapie anfangen würdest. Du bist ja quasi von einer ES in die nächste gerutscht und somit nicht geheilt. Das sieht man ja auch daran wie du dich selber abwertest. Such dir Hilfe, wir müssen das nicht alles alleine schaffen!

Hallo Gummibärchen
Wirf das Jahr nicht weg, wo du jetzt clean warst. Ich weiss, dass du nie ganz glücklich warst mit deiner Figur. Dennoch stellt sich die Frage, warum du manchmal dich richtig und ausgewogen ernähren kannst und an anderen Tagen eben nicht.
Ich weiss auch nicht mehr, wie es bei dir in Sachen Sport aussieht. Such dir jemanden, mit dem zusammen du Sport machen kannst. Zu zweit oder in der Gruppe fällt es einem viel schwerer zu kneifen.
Sprich vielleicht mit einer Ernährungsberaterin (sofern du dies nicht shcon gemacht hast und lass dir einen Plan zusammenstellen.
Ein Jahr ohne K* ist wirklich verdamt viel. Dafür hast du einen dicken *knuddler* verdient.
lg Peter

Bleib stark, ich hab gestern noch ein wenig überlegt pn

liebe gummibärchen,

für mich ist klar, dass hinter der ganzen situation mehr steckt als nur das essen, da wird wohl irgendwo ein problem verborgen sein - aber als ich das gelesen hab

gummibärchen2007 hat geschrieben:Wenn ich von der Arbeit heimkomme bin ich mega müde und will nur noch das es schnell geht und lecker ist! Und das hat dann meist viel Fett und ist sowas von ungesund. Aber ich hab oft die Kraft nicht mehr was gutes zukochen.

ist mir die idee gekommen, dass du dir, wenn du mal genug zeit und lust hast, eine größere portion von einem gericht kochen könntest - etwas, das für dich in ordnung und in die kategorie "gesund" fällt - und das portionsweise einfrieren könntest. dann sparst du dir die arbeit, abends noch groß aufzukochen.

nur eine idee meinerseits

At All: Danke für die vielen lieben Antworten. Ich war die letzten zwei Abende beschäftigt unser Chaos im Keller zu beseitigen. Bei uns ist was in den Keller gelaufen durch die Unwetter und das war/ist jede Menge Arbeit. Deshalb konnt ich noch nicht antworten. Heute Abend mehr und nochmals vielen Dank!

lg das bärchen

So jetzt komm ich endlich dazu auch zu antworten. Sorry hat eine Weile gedauert, weil es die letzen Tage sehr stressig war.


Kleene: danke für deine Antwort. Allerdings denke ich net das ich Bing e Eating hab. Denn es ist keine FA. Davon weit gefehlt. Trotzdem ist es schon so das ich auch aus Frust und Unzufriedenheit ess. So wie ich es geschrieben hab konnte man das auch meinen. Thera würd mir trotzdem net schaden. Ist aber net wirklich mehr nötig. Denke ich. Außerdem hab ich es aufgegeben einen guten ambulanten Thera zu finden. Waren bisher nur Reinfälle aber wer weiß vielleicht starte ich nochmal irgendwann...


Peter_B:hab mich sehr über deine Antwort gefreut. Ich werde das Jahr net wegschmeissen und trotz das ich noch mehr zu genommen hab bin ich trotzdem Stolz drauf auch wenn es noch besser laufen könnt. Ich will nur net noch dicker werden aber eine Option ist kotzen für mich nur in den Momenten in denen ich es besonders schlimm find. Aber machen will ich es nimmer. Dafür hat meine Lebensqualität sich zu sehr verbessert.
Das mit der Ernährungsberaterin ist bestimmt eine gute Idee. Das Problem ist nur das ich weiß wie man richtig essen muss damit man abnimmt bzw. nicht zu nimmt. Nur ist es oft so das ich nach einem harten Arbeitstag keine Lust mehr hab ewig vor dem Herd zu stehen und zu kochen. Da ist das schnelle fettige Essen einfach viel schneller zu bereitet und manchmal ist es natürlich auch Frust und man meint so ein Essen macht dann glücklicher. Was natürlich nicht stimmt. Aber das muss ich noch lernen . Was mir fehlt sind Rezepte die lecker, gesund und schnell zu machen sind. Meinst da kann eine Ernährungsberaterin auch helfen? Das würd mich schon total viel helfen. Weil ich eigentlich schon will!!! Denn zufrieden war ich noch nie mit meiner Figur. Da hast du sehr wohl Recht.Aber es ist leider nochmals schlimmer geworden und das will ich rückgänig machen!
Das mit dem Sport ist so eine Sachen aber ich hab ein Fahrrad das ich endlich mehr nutzen will und zu zweit ist das sicher net ganz so schwer. Nehm ich mir fest vor!
Nochmals vielen Dank für deine Antwort!!
Quargel: PN

Chili:vielen, vielen Dank für deine Antwort.klar bin ich grad allgemein unzufrieden. Viele Sachen die mich grad belasten.Job/Fortbildung in diesem Jahr etc. Und wenn ich dann den A. net hoch krieg dann versinken ich in Selbstmitleid etc. Aber im Gewicht wirkt sich das ganze halt am allermeisten aus. Das mit dem Vorkochen hab ich mir auch schon oft gedacht . Funktioniert aber schlecht da wir nur ein kleines Gefrierfach haben. Allerdings sind wir auf der Suche nach einer Gefriertruhe oder ähnliches. Da wäre so was möglich.Z.b am WE und unter der Woche dann nur auftauen und noch was dazu kochen ist dann kein Problem . Sehr gute Idee!!

Im allgemeinen gehts mir besser. Der Stress hat mich beflügelt und ich bin wieder fleissiger.Auch privat und dadurch gehts mir um einiges besser. Und auch das ich hier mal alles rauslassen konnte tat wirklich gut. Hab ich schon soooo lange nimmer gemacht!!! Vielen Dank euch allen!

So ich geh jetzt mal schlafen!!!

Euer bärchen