joliana: danke für deine lieben worte ja, ich weiss.. früher habe ich über ein jahr immer nur die kcal-limite gegessen und die wurde nicht überschritten.. natürlich um abzunehmen. habe es ja dann geschafft bis zum *normal* gewicht. mir wars irgendwie dann nicht genug (im kopf sah ich noch immer das dicke mädchen). auf jeden fall habe ich dann weitergemacht und somit letztendlich in die bulimie gefallen.. nun aber jetzt sage ich mir, dass ich (bei hunger) sicherlich eine normale kcaldosis pro tag esse! so schaffe ich es nun sehr gut..

joliana: merke es gerade.. habe jetzt grad mehr gegessen.. dh vielleicht sogar * über dem durchschnitt. fühle mich aber noch wohl aber das schlechte gewissen kommt etwas auf.. ist dies ein rückfall? habe ja nicht gekotzt und es war nicht ein FA...

hey!!
Nö, du musst nur versuchen da dran zu bleiben, als Rückfall würde ich das nicht bezeichnen, du hast dich ja nicht übergeben! Und ich glaube darüber nachzudenken, ist in deiner Situation völlig normal und wird auch noch ne Weile so sein. Wichtig ist einfach dass du viel unternimmst, Sachen machst die dir Spaß machen, viel unter Leut gehst, usw., dann gelingts auch besser am Ball zu bleiben! Bei mir zum Beispiel werden die abstände zwischen den Rückfällen immer länger, anfangs warens ein paar Tage- jetzt schon ein paar Wochen! und ich bin sicher dass ich irgendwann komplett da raus bin! Lass dich nicht entmutigen, wo ein Wille, da ein Weg und mit deiner Einstellung schaffst dus auch da raus. Dauert zwar seine Zeit und Rückfälle kanns immer geben, aber ich weiß dass es besser wird!!!

Viiiel Glück dabei!!!

danke für eure worte.. zähle schon sooo lange kcal - für mich völlig normal. aber eben.. es ist ja alles andere als "normal".
gut, die reihe schokolade war bestimmt zuviel. mach mir jetzt aber kein kopf und freue mich, dass daraus kein FA entstanden ist und schon gar kein k...! muss ja schliesslich das positive daraus ziehen!!
also, werde jetzt ins bett gehen und morgen mit tag 7 starten.. motiviert bin ich ja nach wie vor