hmm man gehts mir grad komisch.. bin so voll..
zum mittag gabs grade kartoffelcremé-suppe, yummi aber irgendwie weiss ich nie so genau, obs zu viel war
hmm, was hat mich motiviert? eigentlich nichts. ich bin nicht wirklich motiviert, aber ich weiss, dass ich jetz da durch muss.
ich hatte ja die letzten tage so herz schmerzen und da fing ich an, zu überlegen, ob ich mir meine gesundheit damit weiter kaputt machen will... nein!!
& was ich mache um an mir zu arbeiten.. kann ich nicht genau sagen.
gedanken , die sich ums essen drehen, so gut es geht vermeiden.
so tun, als hätte ich schon immer normal gegessen. einfach essen, wenn ich hunger hab .. auch wenn ich dann erstmal noch ein schlechtes gewissen danach habe
sport, ja. dafür hab ich nicht so die zeit
du solltest dir aber auch dinge erlauben, wenn du mal keinen sport machst aber diese denkweise kommt mir bekannt vor. irgendwie denk ich auch, ok, ich hab jetz sport gemacht, es wird alles gut..zunehmen, dieses leidige thema. ich hab sehr große angst davor. die ganze zeit fühle ich meinen bauch und weiss schon, dass ich da heute oder morgen ne wölbung krieg, die ich schon fast nicht mehr kenne..
egal, wir müssen da durch & ich will das auch schaffen!
Mein freund wollte auch noch vorbeikommen.. wollten noch in die city aber keine ahnung, ob daraus noch was wird 
)