Ich kriegs nicht hin!!!
Heute ist Tag 2 ohne übergeben (hatte vorher schon
längere ohasen ohne) und der
Heißhunger macht mich noch komplett kirre!!!
Ich hab zugenommen obwohl ich weder zuviel noch
zu wenig gegessen habe, ich weiß es liegt an meinem
stoffwechsel, aber trotzdem, ich hab keinen bock mehr!!!!
Ich will nicht jeden Tag Sport machen müssen um ein bischen
abzunehmen oder mein gewicht zu halten, und wenn ich jetzt
wieder nafange mich gesund zu ernähren dann nehme ich wahrscheinlich
zu und die vorstellung ertrag ich nicht!!! Und ich kann meine ernährung auch
nicht in meinen alltag einbringen!!!
Ach es ist alles so kompliziert ich will nicht mehr ich mag nicht mehr!!!
bitte, i-jemand muss mir helfen, motivieren oder so ich weiß nicht was
ich tun soll!!!
i ch will so sein wie diese mädchen die nicht auf ihr essen achten müssen,
die sich gut fühlen in ihrer haut!!
Wieso kann ich das nicht?!?!

Liebe Peachtea,

erst einmal tief durchatmen würde ich vorschlagen. Klingt als ob Du Dich gerade in eine Panik reinsteigerst.
Das brauchst Du nicht, Du machst das toll, Tag 2 ist super!
Unser Problem ist das kurzfristige Denken. Der Glaube, dass Gewichtsschwankungen (natürlich nur die nach oben) innerhalb weniger Tage eine reale Zunahme sind - aber das sind sie nicht! Es ist das Gewicht des Essens, dass Du zur Abwechslung mal in Dir behalten hast, vielleicht auch Wasser das eingelagert wurde, etc. p.p..
Mach Dich nicht so verrückt.
Darf ich fragen ob Du untergewichtig bist? Falls ja, dann ist es sogar gesund und wichtig, dass Du etwas zunimmst.
Und wenn Du nicht UG bist und etwas zunimmst, was wäre daran so schlimm? Du bist nicht weniger wert wenn die Waage ein *kg mehr anzeigt. Daür fühlt sich das Leben so viel besser an, wenn man nicht kotzt.

i ch will so sein wie diese mädchen die nicht auf ihr essen achten müssen,
die sich gut fühlen in ihrer haut!!
Wieso kann ich das nicht?!?!

Du kannst das, mit Sicherheit! Diese Mädchen müssen nicht auf ihr Essen achten, weil es sich bei ihnen ganz natürlich reguliert, eben weil sie sich nicht dauernd einschränken, mit Verboten quälen und dadurch dauernd an essen denken müssen.
Bis dahin ist es für Dich ein weiter Weg, weil Du noch mitten in der ES steckst, aber Du kannst genau so sein wie Du es möchtest. Gib Dich nur nicht auf. Gib Dir Zeit und sei etwas geduldiger mit Dir selbst.
Ich wünsche Dir ganz viel Kraft dafür!

Alles Liebe.
Bela

Dankeschööön, das hab ich gebraucht!!
Ich weiß auch nicht was in letzter zeit mit mir los ist, ich fange auf
einmal an zu heulen wie ein schlosshund und im nächsten moment gehts mir
wieder ganz gut, ka woran das liegt..
trotzdem vielen lieben dank für die aufmunterung!!!!
Ich hoffe ich schaffe es, auf jeden fall werde ich mein Bestes geben!!!
Danke danke danke Bela!!!