Gibt es Selbsthilfebücher oder Programme, die Euch weitergebracht haben? wäre für jeglichen Tipp sehr dankbar!

Christopher Fairburn, Essattacken stoppen. Bücherliste hier im Forum.
- SEHR gut (aus meiner Sicht): Geneen Roth , Titel fällt mir grad nicht ein, auch hier in der Bücherliste. Hat mir sehr gehelft!!! Ist supersympathisch und einfühlsam geschrieben.
ansonsten stöber dich mal einfach durch die hiesige Liste durch, die scheint mir ziemlich vollständig.
Schönen schmökerabend wünscht owl