hey julia - ich find deinen beitrag gut! ich kann dich soooo gut verstehn! ALLE hier drin kann ich so gut verstehn und drum find ich auch dieses forum total genial!!!

man weiß, dass man nicht allein dasteht und das baut irgendwie auf. ich hoff zwar, dass es hier drin immer weniger werden und ich auch bald nicht mehr da sein "muss", aber es klingt leider viel zu einfach, "wir hören auf"
das mit *kg-zahl auf der waage ist so bescheuert!!! ich hatte vor jahren viel mehr kilos als jetzt, eine komplett andere "schmerzgrenze" und seit ich angefangen habe hat sich diese grenze immer weiter nach unten verschoben, "da will ich nie wieder drüber"
schau dir einfach mal fotos von früher an und denk dir dann aber bitte nicht, dass du so nie wieder aussehen möchtest, sondern denk an die zeit selber. hattest du da weniger spaß? hattest du da weniger freude am leben? hattest du weniger sex? hattest du weniger freunde? ich denke fast, dass du jede einzelne frage mit einem klaren NEIN beantworten kannst. such dir die dinge an den bildern raus, die dir gefallen und sieh es nicht negativ! die schönen dinge! ich zum beispiel finde, dass ich auch den fotos immer glücklich ausgesehn hab, dass meine haare schön waren und so weiter. probiers mal aus - vielleicht kannst du dich so ein bisschen selber manipulieren bzw. aufbaun! es hängt nicht alles von unserem gewicht ab!
das mit dem "soll ich, oder soll ich nicht" kenn ich auch nur zu gut! ein winziger tipp vielleicht für dich oder auch alle anderen. ich hab mir einen kalender gebastelt mit fotos drauf von mir und meinem freund. glückliche momente halt

und für jeden tag, an dem ich nicht k** geh, darf ich mir einen freundlichen blauen punkt aufkleben. keine ahnung, es motiviert irgendwie und es ist viel einfacher, als diese tagebuch-schreiberei. auf jeden fall hatte ich im april 23 blaue punkte und darauf bin ich stolz!!!!! was ich noch in zukunft einführen möchte, ist, dass ich mir einfach kleine belohnungen geben werde bzw. mein freund sie mir geben wird. es ist dann mehr ansporn da! eine kleine reise oder ein neues t-shirt, das man sich gönnen darf oder einfach nur ein kino-besuch. scheißegal, was euch halt freude macht. man muss auf irgendwas hinarbeiten. bei 10 punkten in folge ... oder so ähnlich
aber auf jeden fall gebt nicht auf!!!! das muss doch zu schaffen sein! es ist nur eine verdammte sucht, wie rauchen oder so, da schafft man es doch auch mit purer willenskraft und das muss hier auch funktionieren!!! ich bin überzeugt davon

YEAH
alles liebe