Guten Abend,
Kent ihr das? Ihr hättet haufenweise zu tun, auch Dinge, die ihr immer wieder gern erledigen würdet, aber wenn ihr Zeit habt, dann fühlt ihr euch so lustlos, kein Interesse... Ihr habt einfach das Gefühl, das nichts euch was geben kann? Nix macht Spaß und ihr seit einfach lustlos und alles wird gleichgültig?
Ihr ärgert euch über die verlorene Zeit und rutscht in die Negativ-Spirale (bin ein scheiß Mensch, kann nix, bin nix, etc... mein Leben is scheiße, bla...)
Was tut ihr dagegen und was steckt bei euch dahinter?
LG Naturelle
#2
Oh *nicknick* Is bei mir auch jeden Tag so...und aus diesen blöden Gedanken des Nichtstun wird die Tat und dann die Gewohnheit und schlieslich ist es einfach nur noch Alltag..was wirklich verdammt schade ist, weil man doch so viel machen KÖNNTE in dieser Zeit..raus in die Natur, sich mit Freunden treffen, Sport , einfach Spaß haben..und letztendlich gräbt man sich ein..Kreisgedanken machen einen fertig...und führn zu...ja genau: NIX...
Die Frage was ich dagegen tu, kann ich leider nicht wirklich beantworten, weil ich im Prinzip nichts tu..bleib zuhause...es is nit gut ich weiß aber was solls...
Am Besten wärs einfach mal den inneren Schweinehund zu überwinden, Arsch auf *sory* und raus ausm Haus!
Die Frage was ich dagegen tu, kann ich leider nicht wirklich beantworten, weil ich im Prinzip nichts tu..bleib zuhause...es is nit gut ich weiß aber was solls...
Am Besten wärs einfach mal den inneren Schweinehund zu überwinden, Arsch auf *sory* und raus ausm Haus!
#3
oh krass, das kenne ich nur zu gut!! hab im moment auch das Gefühl, dass es wieder anfängt...
diese negativ-spirale, die immer tiefer geworden ist, war der Grund für meinen zweiten Klinikaufenthalt...ich konnte nix mehr...auch durch die Bulimie nicht...weil durch diese Lustlosigkeit (die aber aus Depressionen enstanden ist), habe ich immer mehr gegessen/gek*** und naja iwann hab ich nur noch den ganzen tag geschlafen...es war sehr schlimm für mich...und anstrengend...
naja geholfen hat mir halt der aufenthalt...erstmal antidperessiva (die nehme ich aber nicht mehr) und dann hat es einfach irgendwann nach ein paar sehr ernsten Krisen "Klick" gemacht...
Heute weiß ich, dass ich regelmäßig beschäftigt sein muss, um dem entgegenzuwirken...ich plane so viel es geht in meinen Tag ein...
allerdings klappt das nicht immer, weil ich so oft alleine bin...naja an den Tagen wird es auch meistens schlimmer, aber ich versuche es zu verhindern, dass es über 2 tage hinausgeht...
Liebe Grüße
diese negativ-spirale, die immer tiefer geworden ist, war der Grund für meinen zweiten Klinikaufenthalt...ich konnte nix mehr...auch durch die Bulimie nicht...weil durch diese Lustlosigkeit (die aber aus Depressionen enstanden ist), habe ich immer mehr gegessen/gek*** und naja iwann hab ich nur noch den ganzen tag geschlafen...es war sehr schlimm für mich...und anstrengend...
naja geholfen hat mir halt der aufenthalt...erstmal antidperessiva (die nehme ich aber nicht mehr) und dann hat es einfach irgendwann nach ein paar sehr ernsten Krisen "Klick" gemacht...
Heute weiß ich, dass ich regelmäßig beschäftigt sein muss, um dem entgegenzuwirken...ich plane so viel es geht in meinen Tag ein...
allerdings klappt das nicht immer, weil ich so oft alleine bin...naja an den Tagen wird es auch meistens schlimmer, aber ich versuche es zu verhindern, dass es über 2 tage hinausgeht...
Liebe Grüße