HOHOHOHOHOHO!!!!!!!!!!!!
*happy* habe gestern meinen ersten rückfallfreien Tag geschafft!!!!
Bin echt soo froh darüber. Es gab 2 Situationen gestern, in denen ich echt schon vorhatte, zu kotzen, aber mir nach dem Essen gedacht habe: und was, wenn du es nicht machst? Wäre das so schlimm? Wie wär´s, wenn du´s ausprobierst und einfach mal schaust, was passiert? Glaubst du wirklich, dass du von dem bissl morgen gleich *kg auf die Waage bringst?
Naja, und es hat geholfen.
Der gestrige Tag war überhaupt der Wahnsinn.
Ich hab so viel geheult wie schon lange nicht mehr *ganz verschwollene augen hat* aber das ist ein gutes Zeichen: dass ich wenigstens wieder weinen konnte! In den letzten Wochen hatte ich nur dieses Gefühl der Verzweiflung in mir, der deprimierten Passivität, aber weinen konnte ich nicht, mir hat die Kraft gefehlt.
Jedenfalls gestern bei meiner Thera, kaum dass ich 1min da war, ist es schon losgegangen: als ich ihr von allem erzählt hab, also was mich belastet und von den RFs, hab ich geheult wie ein Wasserfall.
Und ihre Reaktion hat mich sooo positiv überrascht. Ich dachte echt, sie würde sozusagen negativ überrascht sein von mir und schockiert, aber das war überhaupt nicht so, sie hat mir eher Verständnis entgegengebracht.
Sie meinte auch, dass es ziemlich klar ist, dass ich wieder auf dieses Muster zurückgegriffen habe- denn ich hab zwar gelernt, mit "kleineren" Konflikten umzugehn, aber so geballt schlimm wie jetzt war es eben zuletzt vor 3 Jahren, und anscheinend habe ich noch kein verlässliches positives anderes Ventil.
Und sie hat mich mit jemandem verglichen, der beide Beine verliert: weil mein eines Standbein sozusagen den Freundeskreis symbolisiert, und das andere meine Familie, und auf beide konnte ich mich in letzter Zeit nicht "verlassen".
Ich weiß nicht mehr genau, worüber wir sonst so geredet haben, es hat jedenfalls verdammt gut getan, und nächste Woche bin ich wieder bei ihr.
Wir haben auch eine kurze Hypnose gemacht, bei der ich mir vorstellen musste, was ich in einer Situation in der ich sonst gern auf mein "Muster" zurückgreifen würde anderes machen könnte, das mich auch beruhigt, musste das halt visualisieren... und es hat mir gestern Mittag sogar schon geholfen, hab nämlich eine kleine Auseinandersetzung mit meinem Vater gehabt (du lernst nichts blabla...), worauf ich wieder in Tränen ausgebrochen bin und ge(fr)gessen habe mit dem Vorsatz, dann zu kotzen, aber habe mich dann doch ins Bett gelegt und versucht, mich zu beruhigen. Ich muss zugeben, ausschlaggebend war auch, dass mir mein Vater eine Sms geschrieben hat mit dem letzten Satz: "und ISS BITTE MEHR!!" - das hat mich total schockiert, und ich war nur noch am Heulen. Hat mich aber irgendwie umso mehr vom Kotzen abgehalten.
Noch dazu hab ich ja nicht mal richtige FAs!
Ich ess untertags halt nicht so viel, und dann halt auf einmal vllt etwas mehr, aber ganz normale Portionen eigentlich!
Noch ein Grund mehr, es drinnen zu lassen.
Nachmittags hab ich mich dann noch bei einer Freundin ausgeheult, und wir waren in der Stadt im Park lernen, war total entspannend, ich hab mich so richtig relaxt gefühlt...
Und abends kam dann überhaupt das Beste.
Ich wurde nämlich von 2 Burschen aus meinem Freundeskreis angerufen, ob wir uns nicht treffen wollen, was wir dann auch gemacht haben (unter dem wunderschönen Sternenhimmel *_*).
Und ich war so überrascht- die wollten doch tatsächlich über unseren Freundeskreis reden und die aktuellen Entwicklungen, etc.!
Wir sind drauf gekommen, dass wir eigentlich ur gut reden können (mit den beiden hatte ich sonst nämlich immer eher weniger zu tun) und ich konnte einige neue Standpunkte kennen und verstehen lernen... und sehe jetzt auch vieles in einem ganz anderen Licht.
Ich fühle mich heute total beflügelt trotz Schlafmangels wg. den langen Gesprächen gestern Abend, und irgendwie wieder beruhigt... gestern war echt der Wahnsinn
Hab mich schon lange nicht mehr so positiv und happy gefühlt... heute freue ich mich einfach über den Tag, dass ich lebe, und auf den Sommer und die Ferien und und und...
Ich hab sogar wieder das Gefühl, lernen zu können- gestern Früh noch unvorstellbar für mich!
Mein Tagesplan für heute: Lernen mit einer Freundin (= mehr Motivation
), dann Bummeln in den Stadt mit anderer Freundin und aaaaaabends dann aufgerüscht zur Premiere von Sex and the City the Movie
Ps. @marisa
Jeanskauf hat super geklappt- Zara ist momentan meine Hauptanlaufstelle, was Hosen betrifft
bin selbst ganz erstaunt- fand die Jeans dort früher immer schrecklich geschnitten
aber ich geb zu, das tut mir trotz allem gut, meine Garderobe ist mir zuletzt schon so auf den Senkel gegangen... will daran also grad nichts ändern.
