Ich kenne das Gefühl und es ist schrecklich, aber ich will nicht immer weglaufen davon, dass ist für mich zu schlimm.
Ja begehbar würde mir auch reichen, aber der ist noch voll bis oben hin.

wie können wir anfangen aufzuräumen?
Was ist machbar?
Was ist nicht zu gefährlich?

welcher weg ist begehbar?

Wer nicht wagt der nicht gewinnt und umso länger wir warten unso schwerer wird es.
Es geht nur stückchenweise, aber es ist machbar, auch wen es schwierig wird. Ich will nicht mehr weglaufen.

immer wieder träum ich von meinem Elternhaus und meinem Zimmer dort.
Von der Schule.
alles war Angst

Ja, aber Du musst den Keller aufräumen, weil sonst wirst Du Dein Leben lang davon träumen.
Ich habe den Keller direkt unter mir.

aber soll man sein leben lang damit verbringen?
ich möchte nicht mehr so viel Energie dafür verschwenden.
Die Vergangenheit läßt sich doch eh nicht mehr ändern und ist lange vorbei............

Meine Vergangenheit frisst mich sonst auf, ich muss Sie gewältigen um irgendwann mal frei zu sein. Ich will Sie nicht immer im Rucksack haben.

ich war heute dort.
Ich mein,ich hab mich nicht wirklich runter getraut.
Ich war in meinem Elternhaus(n paar hundert jahre alt)in meiner alten Wohnung.
Ich hab meine Schatzkiste aufgemacht,wo ich Dinge sammle,seit ich ein kleines Kind war.
Aber auch alle Protokolle von meiner Therapie.
Ein silbernes Döschen hab ich aufgemacht,ich wusste,das es leer war.
ich hab vor lanfger zeit die Wahrheit verbrannt...............

Dein Keller hat doch auch bestimmt gute Seiten und Du wirst froh sein, wenn Du Ihm aufgeräumt hast.

Ich bin seit einer Stunde untem im Keller und es ist auszuhalten.

ist auch ein Ort,wo ich ganz bei mir sein kann.
wo ich mich selber treffe,mit mir selbst allein sein kann
ich hab aber ständig angst,das das Böse erwacht..........

Ja, Du kannst aber auch schöne Erinnerungen endecken, weil es gibt Kleinigkeiten die gut waren.

Ich habe bei mir gerade eine böse stelle entdeckt, habe mich ihr gegenüber gestellt und geschluckt und eine Träne verdrückt, aber ich weiß, dass ich Jemanden habe, der an meiner Seite ist.

das ist aber alles nur das auf der Schwelle der kellertür stehen.....
Zumindest mach ich die Tür das erstemal freiwill auf und werd nicht hinabgerissen

Du musst kleine Schritte machen.

Mir tut es gut, wenn ich ein bisschen im Keller arbeite, auch wenn es noch so hart ist. Ich habe eine Fotokiste entdeckt, vor der ich echt Angst hatte.

ich hab heute einen kleinen Spiegel im matsch gesehen,unten auf dem Boden,darin,meine Eltern:wir schämen uns für unsere Kinder,gehen deswegen auch nicht mehr aus dem haus,vor Angst könnt wer nach ihnnen fragen.

tut so weh........................

Ich weiß, wie es ist und diesen Zettel habe ich auch in meinen Keller. Meine Eltern haben den Kontakt zur Außenwelt abgebrochen und ich habe es leider genauso gemacht.