Ich glaub auch, dass ich da sehr schwer allein raus komme.
Ich nehme mir jedes Mal vor: Heute ist es das letzte Mal, ab Morgen halt ich durch!
Und dann schaff ich es doch nicht...
Lest ihr Bücher darüber, also z.B Selbsthilfebücher oder Erfahrungsberichte?

LG

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Hallo Fireball Danke für deine schnelle Antwort. An manchen tagen fehlt mir die Motivation und ich hab ein FA mit anschließenden k* nacheinander. Wie kann ich länger wie 2 Tage durchhalten? Ich denk mir nach zwei normalen Tagen: jetzt hab ich so viel geschafft, dann kann ich mich mit einem FA belohn...

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Du spricht mir aus der Seele. Genauso wie dir gings mir auch! Ich konnte früher allem ungesunden wiederstehen und war auch richtig schlank. Und aufeinmal kam bei mir die wendung. Und jetzt ernähr ich mich nur noch von süßigkeiten. Täglich mehrere Fressanfälle mit anschließendem übergeben. Natürlich ...